TryggaTips
för Trygg-hansas småföretagarkunder
TÄVlA
och vin
n en sk
ön
konfere
ns för h
e
la
företag
et!
”Sjukskriva mig? Nej, nej
– jag är ju egen företagare ...”
Varannan småföretagare
går sjuk till jobbet
Som småföretagare känner man nog lätt
att man inte har möjlighet att sjukanmäla
sig när man är sjuk, utifall att verksamheten
inte kan fortsätta som vanligt.
I företag med 0–5 anställda svarar så
många som 64 % av ägarna att man går till
jobbet trots att man är sjuk för att ingen
annan kan utföra deras uppgifter. Men
det innebär en hög risk att jobba sjuk.
Det finns studier som pekar på att det
kan leda till långvarig sjukdom. Du riskerar
dessutom att smitta ned andra med exempelvis influensa eller kräksjuka.
Jag stannar
hemma och tar
ut ersättning
Jag går
till jobbet
15 %
47 %
38 %
Jag jobbar
hemifrån
Vinn på hälsosamt företagstänkande • Vänd och läs mer!
När företagets viktigaste
kapital är DU
– Vad händer om jag blir sjuk? Om jag
inte kan leverera? De frågorna är vanliga
källor till frustration för egna företagare
som ofta är sitt eget varumärke, konstaterar Kent. Det finns helt enkelt ingen
annan som kan leverera det man gör om
man själv är borta.
Kent Andersson är nordisk
chef för sjukvårdsförsäkringar
hos Trygg-Hansa. Han är en
av våra experter som har stor
kunskap om de problem,
möjligheter och behov som
Sveriges småföretagare har.
– Andra frågor som istället är källor till
möjligheter är: Vad finns det för möjliga
tillfälliga lösningar som får jobbet att rulla
om något händer? Förväntar sig mina
kunder verkligen att jag är tillgänglig alla
dagar, dygnet runt?
– Att fokusera på här och nu är både
nödvändigt och självklart, men att säkra
även framtiden behöver inte vara så
krångligt, menar Kent. Att exempelvis
sätta av en timme i månaden för att se
över kommande arbetsbelastning och
lösningar på det är väl investerad tid för
alla med eget företag.
Konsten att prioritera
Hela 40 procent av kvinnorna och 30
procent av männen som är småföretagare tycker att de inte har tillräckligt med
tid för familjen.
Våra tips till dig!
– Att ta del av andras kunskap är en
klok genväg, avslutar
Kent. Här har vi samlat
resultat från några av
våra senaste undersökningar, och några
av de allra bästa tipsen
för småföretagare.
Håll tillgodo!
Kent Andersson
– Det ger fog för eftertanke, slår Kent
fast. Att ägna för mycket tid åt jobbet
kan påverka hälsan negativt och i förlängningen leda till sjukskrivning. Därför är
det viktigt att tillåta sig själv att koppla av
och göra sådant som man mår bra av de
gångerna man väl är ledig.
Statistiken i den här foldern kommer från undersökningar utförda av Trygg-Hansa 2011-2013.
För att ta del av hela undersökningarna besök
www.trygghansa.se
Trygg-Hansa
Vad är det största orosmomentet
för dig som småföretagare?
Risken att bli sjuk
oroar småföretagare mer
än dubbelt så mycket som
risken för lågkonjunktur.
Lågkonjunktur
Egen sjukdom
14 %
34 %
19 %
Tappa kunder
33 %
5
TIPS
FÖR TRyGGARe FÖReTAGANDe OCh
bAlANS mellAN JObb OCh FRiTiD
1. bestäm prioriteringar och vad som
3. prioritera även hemma! Att till exempel
anlita en städfirma för hemmastädningen är också ett bra
sätt att få mer fritid.
4. Gå med i någon lokal bransch- eller
är viktigast för dig.
företagarförening – en bra väg att få tips och
2. har du för mycket att göra: fokusera
råd från andra i samma situation som du. Och kanske
hitta en kollega att samarbeta med för avlastning vid
toppar eller sjukdom.
på din kärnverksamhet och delegera eller lägg
ut resten. Att ligga efter med bokföringen eller faktureringen är en vanlig källa till magont. Vad kostar det att
köpa en tjänsten per timme jämfört med vad du själv
debiterar?
5. Sätt tydliga gränser. Stäng av telefonen och
försök att inte kolla din e-post på kvällarna. Och var
så effektiv som möjligt när du jobbar.
Vinn lite
avkoppling
i höst!
en tävling för dig
som är företagskund hos Trygg-hansa.
Vi vill ge dig som småföretagare chansen att koppla av tillsammans med hela företaget, eller helt enkelt pyssla om dig
själv lite. Du tävlar genom att fylla i och skicka in svarskortet,
eller svara på samma frågor på www.trygghansa.se/tavla.
Första pris: En energigivande konferensvistelse med
övernattning, trerätters middag och frukostbuffé för alla i
företaget (upp till 9 anställda) à 1 495 kronor, på något av
Countryside Hotels sköna anläggningar.
Andra pris: Presentkort på friskvård för alla i företaget
(upp till 9 anställda) à 500 kronor.
Tredje–tionde pris: En friskvårdscheck till vinnaren
på 500 kronor.
Tipsen fortsätter på nästa sida!
Annan
Tänker du
på jobbet jämt?
Tänk om!
Hela 4 av 10 småföretagare har svårt att koppla bort jobbet
från fritiden, visar en undersökning vi gjort. Dubbelt så många
jämfört med anställda! Något som innebär hälsorisker.
Att alltid tänka på jobbet ökar risken
för ohälsosam stress och i förlängningen
kostsam sjukskrivning. Vi vill särskilt
uppmärksamma småföretagare på att
vara noga med att regelbundet avsätta
tid för familjeliv och återhämtning.
›
›
Missa
Ja, jag tänker på
jobbet hela tiden:
int
e
att vara
m
ed
och täv
la om e
n
skö
konfere
ns för h n
ela
företag
et!
Ja, jag har ofta svårt att
Kvinnor 29 %
koppla av från jobbet: Män 23 %
Kvinnor 14 %
Män 8 %
Fördelaktigt att välja
karensdag!
Så här skriver Försäkringskassan: I sjukförsäkringen har alla egna företagare en
grundläggande karenstid på sju dagar. Nu
kan du som är egen företagare själv välja
hur många karensdagar du vill ha: 1, 14,
30, 60 eller 90 dagar.
Kostnaden för att byta från sju
karensdagar till en tjänas snabbt in vid några sjukdagar.
Om du går in på www.skatteverket.se kan
du själv räkna ut vad din kostnad blir.
KONTAKTA OSS GÄRNA!
Hälsosamma webbplatser
Kundservice: 0752-433 428,
måndag-fredag 07.30–18.00
Stressforskningsinstitutet:
Skadeärende: 0771-111 500,
måndag-fredag 08.00–17.00
Kostnadsfri livsstilsanalys:
www.stressforskning.su.se
www.livsstilsanalys.se
Du kan också anmäla skada på
F04000 1308
www.trygghansa.se
