guide för goda levnadsvanor
Du kan göra mycket för att påverka din hälsa
Hur du mår och hur du upplever din hälsa påverkas av många
faktorer. Dina levnadsvanor är viktiga; mat, motion, alkohol
och tobak. Stor betydelse har även faktorer som påverkar din
psykiska hälsa. Vill du ha råd och stöd? Vänd dig till din vårdenhet!
Producerad av Region Halland. Tryck: Xxxxxxxxxx april 2012. Foto: Patrik Leonardsson, iStockphoto, Futureimagebank
Vill du v
eta mer
?
På www
.1177.se
under t
,
emat Li
v och h
hittar d
älsa,
u bland
annat:
•Motion
•Stressh
stest
antering
• Sömn
•Avslap
skola
p
n
i
n
g
•Hälsor
åd för d sövningar
ig som
•Tips p
blir äldr
å hur du
äter bra e
•Om al
kohol o
ch toba
k
