Detox en kur som renar kroppen. Genom att göra en detoxkur renas kroppen och får ny energi. Utrensningen eliminerar slaggämnen, stärker immunförsvaret, gör att du känner dig lättare i kroppen, ökar fysiskt välmående och hjälper till att bryta gamla vanor. Även den mentala styrkan ökar och ger mer klarhet i våra sinnen. Masesgårdens Detoxkur En mjukare form av utrensning där du följer ett program med strikt kost och dricker utrensningsjuicer. Före frukost: Lunch: Middag: Potatisvatten, basisk dryck, äppelcidervinäger. En tallrik, bestående av mjölksyrade grönsaker, råkost och ångkokta grönsaker. Ej potatis. Till lunch ingår proteindrink. Mjölksyrade grönsaker, råkost och grönsaksavkok. Ej bröd och ost. Frukost: Färsk frukt, gluten/laktosfri gröt och växtmjölk. Mellanmål kl 11: Detox-dryck (Ultra Detox och Ultra Balans från Holistic). Mellanmål kl 15: Detox-dryck, samma som på förmiddagen. Dricka: Under dagarna ska du dricka 3 koppar örtte, växla mellan Masesgården njuroch detox te, samt 1,5 liter vatten per dag. Vi rekommenderar kneippbad, bastu och behandlingar som massage, bodyscrub och alginpackning som har en renande effekt på kroppen. Om du känner dig förstoppad kan du prova psylliumfrö, som får igång och rensar tarmen. Ta 1 msk till minst 2 dl vatten. Detoxkur K O N S U L TAT I O N S F O R M U L Ä R Vi ber dig att fylla i nedanstående fakta. Uppgifterna är konfidentiella och ingen annan än terapeuten kommer ta del av vad du har skrivit. Personlig info Namn: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Personnr: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Medicinska fakta Ringa in de symptom/sjukdomar som eventuellt du har eller har haft och fått behandling för: n n n n n n n Allergier Diabetes n Hudbesvär/Psoriasis/eksem Cancer n n Hjärt/kärl problem Mag/tarmbesvär Depression Reumatism/artrit/artros n n Låg/Hög ämnesomsättning Njurbesvär Autoimmun sjukdom n Pacemaker Förstoppning/diaree Utbrändhet n n Kolesterol n Sömnbesvär n Tillfällig infektion/förkylning Tar du mediciner och i så fall vilka? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .......................................................................... Tar du kosttillskott/örtmedicin och i så fall vilka? ................................... .......................................................................... Vanor och ovanor: Röker du? n Ja n Nej Dricker du kaffe – i så fall hur många koppar per dag? Motionerar du regelbundet? n Ja n Vad vill du uppnå? Har du gjort en faste/detoxkur tidigare? ............................... Nej n Ja n Nej Varför vill du göra en kur nu? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .......................................................................... Villka förväntningar och mål har du med den här veckan på Masesgården? . . . . . . . . . . . . . . . . .......................................................................... .......................................................................... Datum och underskrift: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .