APPENDIX F Matvarulista Kött och fågel Grupp 0 Anka, and Neutral Bacon Undvik Bräss (kalv) Välgörande Buffel Välgörande Fasan Neutral Får Välgörande Get Neutral Griskött Undvik Gås Neutral Hare, kanin Neutral Hjärta av nöt Välgörande Hästkött Neutral Höns Neutral Kalkon Neutral Kalvkött Välgörande Kalvlever Välgörande Kyckling Neutral Lamm Välgörande Lever Välgörande Nötfärs Välgörande Nötkött Välgörande Rapphöns Neutral Ripa Neutral Skinka Undvik Struts Neutral Vaktel Undvik Vilt, (hjort, rådjur, älg,) Välgörande Grupp A Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Grupp B Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Undvik Välgörande Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Grupp AB Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik 313 Fisk och skaldjur Abborre Ansjovis Bläckfisk (8-arm) Bläckfisk 10arm) Bäckröding Grodlår Gädda Haj Havsabborre Havsgös Havskatt Havsruda Havsöring Hummer Hälleflundra Kamm-, pilgrimsmussla Karp Kaviar Kolja Krabba Kräftor Kummel Kungsfisk (Uer) Lax Lyrtorsk Makrill Marulk Multe Musslor, saltvatten Nors Ostron Red snapper Regnbåge, regnågslax Räkor Rödspätta Rödtunga Rökt lax 314 ÄT Grupp 0 Välgörande Neutral Grupp A Välgörande Undvik Grupp B Neutral Undvik Grupp AB Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Neutral Välgörande Undvik Välgörande Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Undvik Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Sardin Sik Sill, färsk Sill, inlagd Sjötunga Skrubba, skädda Sniglar Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Undvik Undvik Välgörande Stenbit Stör Svärdfisk Tonfisk Torsk Vitling Ål Öring Neutral Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Undvik Undvik Undvik Mjölkprodukter och ägg Brie Camembert Cheddar Créme fraiche, lätt Edamer Emmenthaler Fetaost Farmers Färskost Getmjölk Getost Glass Gouda Gruyère Grönmögelost Helmjölk Jarlsberg Kasein Kefir Keso Kärnmjölk Lättmjölk Grupp 0 Undvik Undvik Undvik Grupp A Undvik Undvik Undvik Grupp B Neutral Neutral Neutral Grupp AB Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Neutral APPENDIX F 315 Messmör, mesost Mozzarella Neufchatel Parmesan Philadelphiaost Ricotta Roquefortost Schweizerost Smör Sojamjölk Sojaost11 Sorbet Vaktelägg Vassla Yoghurt, alla typer Ägg Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Undvik Välgörande Välgörande Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Grupp A Undvik Undvik Undvik Välgörande Neutral Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Grupp B Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Grupp AB Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Välgörande Grupp A Undvik Neutral Grupp B Undvik Undvik Grupp AB Neutral Undvik Olja och matfett Grupp 0 Bomullsfröolja Undvik Jordnötsolja Undvik Kokosnötolja Undvik Linfröolja Välgörande Mandelolja Neutral Majsolja Undvik Olivolja Välgörande Rapsolja Neutral Ricinolja Undvik Sesamolja Neutral Sojaolja Undvik Solrosolja Undvik Tistel (frö)olja Undvik Torskleverolja Neutral Valnötsolja Neutral Nötter och frön Grupp 0 Cashewnötter Undvik Hasselnötter Neutral 316 ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Grupp 0 Hickorynötter Neutral Jordnötssmör Undvik Jordnötter Undvik Kastanjer (ätliga) Undvik Litchinötter Undvik Macadamianötter Neutral Mandelpasta Neutral Mandlar Neutral Paranötter Undvik Pecannötter Neutral Pinjenötter Neutral Pistaschmandlar Undvik Pumpakärnor Välgörande Sesamfrön Neutral Sesamsmör (tahini) Neutral Solrosfrön Undvik Solrosmargarin Undvik Vallmofrön Undvik Valnötter, Eng Välgörande Valnöt, svart Välgörande Grupp A Neutral Välgörande Välgörande Grupp B Neutral Undvik Undvik Grupp AB Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Välgörande Välgörande Grupp B Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Undvik Undvik Undvik Välgörande Undvik Grupp AB Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Välgörande Neutral Undvik Välgörande Välgörande Bönor och baljväxter Grupp 0 Adukibönor Välgörande Adzukibönor Välgörande Blackeyebönor Välgörande Bondbönor Neutral Brytbönor Neutral CannelinibönorNeutral Favabönor Neutral Gröna ärtor Neutral Kidneybönor Undvik Kikärtor Neutral Kopparbönor Undvik Limabönor Neutral Linser, gröna Undvik Linser, röda Undvik Mungbönor Neutral Navybönor Undvik Pintobönor Undvik Grupp A Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Välgörande Välgörande Neutral Undvik Välgörande APPENDIX F 317 Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutrala Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Neutreal Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Grupp 0 Amarant, mjöl Neutral Bovete Neutral Cornflakes Undvik Druvfrö Undvik Familia, mjöl Undvik Granola (müsli) Undvik Havregryn Neutral Havrekli Neutral Hirsfrö, puffat och rostat Neutral Kamutvete Neutral Korn Undvik Riskli Neutral Rispuffar (rostat) Neutral Speltvetemjöl Neutral Vetegroddar Undvik Vetekli Undvik Popcorn Undvik Grupp A Välgörande Välgörande Neutral Undvik Undvik Grupp B Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Grupp AB Välgörande Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Undvik Välgörande Välgörande Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Välgörande Välgörande Undvik Undvik Undvik Välgörande Välgörande Neutral Neutral Undvik Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Undvik Välgörande Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Neutral Undvik Välgörande Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Undvik Undvik Neutral Röda bönor Skärbönor Sockerärtor Sojabönor Spritärtor Svarta bönor Tamarindbönor Tofu, soja Vita bönor Cerealier Bröd Durumvetebröd Essenerbröd Ezekielbröd Finncrisp Fullkornsvetebröd 318 ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Glutenfritt bröd Havreklibröd Hirsbröd Ideal flatbröd Majsbröd Pumpernickel Riskakor Rågbröd, 100 % Rågknäcke Rågskorpor Sojamjölsbröd Speltvetebröd Wasaknäcke Vetebagel Vetegroddsbröd Veteklibröd Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Undvik Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Grupp A Välgörande Välgörande Neutral Neutral Undvik Undvik Grupp B Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Undvik Grupp AB Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Spannmål och pasta Grupp 0 Bovete, kasha Neutral Bovetenudlar Neutral Bulgurvete Undvik Couscous Undvik Durumvete Undvik Fullkornsvete Undvik Glutenhaltigt mjöl Undvik Grahamsmjöl Undvik Havremjöl Neutral Jordärtskockspasta Neutral Kornmjöl Undvik Maizena/majsmjöl Undvik Quinoa Neutral Ris, Basmati Neutral Ris, vanligt Neutral Rismjöl Neutral Rågmjöl Neutral Råris Neutral Semolinapasta Undvik APPENDIX F 319 Grupp 0 Speltvetemjöl Neutral Spenatpasta Undvik Tapioca Neutral Vetegroddsmjöl Undvik Vetemjöl Undvik Vildris Neutral Grupp A Grupp B Grupp AB Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Grupp A Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Grupp B Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Undvik Välgörande Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Grupp AB Välgörande Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Grönsaker Grupp 0 Alfalfagroddar Undvik Alger Välgörande Aubergine Neutral Avokado Undvik Bambuskott Neutral Blomkål Undvik Broccoli Välgörande Brysselkål Neutral Champignoner Undvik Dill Neutral Endive Neutral Frisésallad Välgörande Fänkål Neutral Grönkål Välgörande Gurka Undvik Huvudsallad Neutral Ingefära Välgörande Isbergssallad Neutral Jalapeno Neutral Jamsrot Neutral Jordärtskocka Välgörande Kinakål Neutral Koriander Neutral Kronärtskocka Välgörande Kruskål Välgörande Kålrabbi Välgörande Kålrot Neutral Käll-, vattenkrasse Neutral Körvel Neutral Lök, gul, röd, spansk Neutral Majs Undvik Mangold Välgörande Maskros Välgörande 320 ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Grupp 0 Morötter Neutral Munggroddar Neutral Okra Välgörande Oliv, grekisk/ spansk Neutral Oliv, grön Neutral Oliv, svart Undvik Ostronskivling Neutral Palsternacka Välgörande Paprika, grön, gul Neutral Paprika, röd Välgörande Pepparrot Välgörande Persilja Välgörande Potatis Undvik Pumpa Välgörande Purjolök Undvik Romainesallad Välgörande Rosensallad Neutral Rovor Välgörande Ruccolasallad Neutral Rädisgroddar Neutral Rädisor Neutral Rödbetor Neutral Rödbetsblad Välgörande Rödkål Neutral Salladslök Neutral Schalottenlök Neutral Selleri Neutral Shiitakesvamp Undvik Sparris Neutral Spenat Välgörande Spiskummin Neutral Squash, alla sorter Neutral Svamp, portobello Neutral Sötpotatis Välgörande Tomater Neutral Vattenkastanj Neutral Vitkål Neutral Vitlök Neutral Zucchini Neutral Grupp A Grupp B Grupp AB Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Välgörande Undvik Undvik Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Undvik Undvik Välgörande Välgörande Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral APPENDIX F 321 Frukt Grupp 0 Neutral Undvik Neutral Välgörande Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Ananas Apelsiner Aprikoser Bananer Björnbär Blåbär Boysenbär Carambola Citroner Clementiner Dadlar Druvor, alla sorter Neutral Fikon Välgörande Fläderbär Neutral Grapefrukt Neutral Guava Välgörande Hallon Neutral Jordgubbar Neutral Kaktusfikon Neutral Katrinplommon Välgörande Kiwi Undvik Kokosnötter Undvik Krusbär Neutral Kumquat Neutral Körsbär Välgörande Lime Neutral Loganbär Neutral Mandariner Undvik Mango Välgörande Melon, cantaloupe Undvik Melon, honung Undvik Melon, nät Neutral Melon, spansk Neutral Melon, vatten Neutral Nektariner Neutral Papaya Neutral Persikor Neutral Persimoner Neutral Pisangbananer Undvik Plommon, alla sorter Välgörande 322 ÄT Grupp A Välgörande Undvik Välgörande Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Undvik Neutral Grupp B Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Grupp AB Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Välgörande Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Välgörande Välgörande RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Päron Rabarber Russin Sharon Sviskon Tangeriner Tranbär Vinbär, röda, svarta Äpplen, Granat Äpplen Grupp 0 Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Grupp A Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Undvik Välgörande Grupp B Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Grupp AB Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Grupp 0 Undvik Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Grupp A Välgörande Välgörande Undvik Välgörande Välgörande Neutral Grupp B Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Grupp AB Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Undvik Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Undvik Välgörande Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Vägörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Juice och saft Aloejuice Ananasjuice Apelsinjuice Aprikosjuice Citronvatten Druvjuice Grapefruktjuice Guavajuice Gurkjuice Katrinplommonjuice Kokosmjölk Körsbärjuice, svart Limejuice Mangojuice Morotsjuice Nektarinjuice Nonijuice Papayajuice Päronjuice Sellerijuice Spenatjuice Tomatjuice Tranbärsjuice Vitkålsjuice Äppelcider Äppelmust APPENDIX F 323 Kryddor och smaktillsatser Grupp 0 Agar-agar Neutral Anis Neutral Arrowrot Neutral Basilika Neutral Bergamotolja Neutral Cayennepeppar Välgörande Choklad Neutral Curry Välgörande Dill Neutral Dragon Neutral Farinsocker Neutral Gelatin Neutral Gräslök Neutral Grönmynta Neutral Gurkmeja Välgörande Honung Neutral Ingefära Välgörande Johannesört Välgörande Kanel Neutral Kapris Undvik Kardemumma Neutral Koriander Neutral Kornmalt Neutral Kryddnejlikor Neutral Kryddpeppar Pimento Neutral Kummin Neutral Kyndel Neutral Körvel Neutral Lagerblad Neutral Lönnsirap Neutral Majssirap Undvik Majsstärkelse Undvik Mandelextrakt Neutral Mejram Neutral Melass Neutral Miso Neutral Muskot Undvik Mynta Neutral Oregano Neutral Paprikapulver Neutral Peppar (korn) Neutral Pepparmynta Neutral Pepparrot Välgörande Persilja Välgörande 324 ÄT Grupp A Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Grupp B Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Grupp AB Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Grupp 0 Vinsten, renad Neutral Rissirap Neutral Rosmarin Neutral Rödalg/dulse Välgörande Rödpeppar Neutral Saffran Neutral Salt Neutral Salvia Neutral Senapskorn Neutral Socker Neutral Sojasås Neutral Svartpeppar, malen Undvik Tamari Neutral Tamarind Neutral Tapioca Neutral Timjan Neutral Tång och alger Välgörande Vanilj Neutral Vinsten, renad Neutral Vintergröna/ pyrola Neutral Vinäger, balsamUndvik Vinäger, rödvinsUndvik Vinäger, vitvinsUndvik Vinäger, äppelcider Neutral Vitlök Neutral Vitpeppar Undvik Grupp A Grupp B Grupp AB Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Grupp A Neutral Grupp B Undvik Grupp AB Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Tillbehör, smaktillsatser Grupp 0 Undvik Dextrose Gelé (tillåten frukt) Neutral Ketchup Undvik Majonäs Neutral Maltodextrin Undvik Pickles, grön saker i ättiksblandning Undvik Pickles, syltade APPENDIX F 325 Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Undvik Neutral Undvik Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Undvik Undvik Välgörande Välgörande Neutral Undvik Välgörande Undvik Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Välgörande Neutral Neutral Välgörande Undvik Välgörande Undvik Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Välgörande Neutral Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Välgörande Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Välgörande Välgörande Neutral Undvik Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Undvik Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande grönsaker Undvik Relish, pickles innehållande majonäs Undvik Salladsdressing, låg fetthalt, tillåtna ingredienser Neutral Senap Neutral Sylt, marmelad (tillåten frukt) Neutral Sötningsmedel, sucanat Neutral Worcestershiresås Neutral Örter och Örttéer Alfalfa Aloe Bockhornsklöver Cayenne Dong quai Fläder Frossört Gentiana Ginseng Grönmynta Grönt te Hagtorn Hallonblad Humle Hästhov Ingefära Jordgubbsblad Kamomill Kanadensisk gulrot Kardborre Kattmynta Kransborre Krusskräppa Kungsljus Lakritsrot 326 ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP Lind Lomme Majssilke Maskros Mullbär Nypon Pepparmynta Persilja Rabarber Röd solhatt, Echinacea Rödalmsbark Rödklöver Rölleka Salvia Sarsaparill Senna Timjan Valeriana (vänderot) Verbena Vit björk Vit ekbark Våtarv Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Välgörande Undvik Undvik Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Neutral Välgörande Välgörande Välgörande Undvik Undvik Undvik Undvik Välgörande Neutral Välgörande Neutral Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Neutral Välgörande Undvik Neutral Välgörande Välgörande Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Välgörande Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Välgörande Välgörande Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Grupp 0 Grupp A Grupp B Grupp AB Undvik Undvik Undvik Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Välgörande Undvik Undvik Välgörande Undvik Välgörande Neutral Undvik Undvik Välgörande Neutral Neutral Neutral Undvik Neutral Neutral Neutral Undvik Välgörande Undvik Undvik Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral Drycker Clubsoda, Ramlösa Välgörande Coca-Cola Undvik Destillerade drycker Undvik Kaffe Undvik Kaffe, koffeinfritt Undvik Läskedrycker även light Undvik Te, grönt Välgörande Te, koffeinfritt Undvik Te, vanligt Undvik Vatten m citron Neutral Vichyvatten Välgörande Vin, rött Neutrala Vin, vitt Undvik Öl Undvik APPENDIX F 327