Klassisk massage
”Läkekonstens fader” Hippokrates anses vara den klassiska massagens grundare som redan
på 400-talet f Kr insåg det positiva med massage som behandlingsmetod. Idag konstaterar
forskare att massage påverkar det autonoma (icke viljestyrda) nervsystemet, hormoner som
ger lugn och ro frigörs. Cirkulationen ökar och musklernas spänning minskar.
Till Sverige kom massagen i början av 1800-talet då Per Henrik Ling utvecklade den svenska
massagen. Han sammanfattade kunskaper från gymnastiken, fysiologin och den österländska
medicinen. Den är uppdelad i sekvenser och genom knådningar, strykningar, vibrationer,
klappning och tryck löser massagen upp spänningar i kroppen.
Relaxmassage
Vid Relaxmassagen ligger du inbäddad i handdukar och i en rofylld miljö får du en mjuk
inkännande massage med varm aroma olja som ger en behaglig avslappning. Den lindrar
effektivt stress och spänningar och ger ett skönt välbefinnande.
Behandlande massage
Den behandlande massagen är bra om du har besvär och smärtor i ex rygg, nacke, axlar
armar och ben. Den når den djupare muskulaturen och förbättrar cirkulationen: friskt blod
stimulerar elimineringen av slaggprodukter. Du väljer själv muskelgrupper som du vill få
masserade. Det går tex utmärkt att få rygg och ansikte masserade. Vid behov behandlas
triggerpunkter som är en hyperöm punkt i en spänd muskel och du kan få tips på stretching
för specifika muskler.
Hawaiimassage
Den har sina rötter i den hawaiianska ögruppen och kallas också för ”Lomi – Lomi” som
betyder krama, klämma. Det är en helkroppsamassage med långa, djupa och rytmiska
rörelser som går djupt in i muskulaturen. Den stimulerar lymfbanorna så att slaggprodukter
frigörs och påverkar det endokrina systemet. Det är vågornas rörelsemönster som har format
denna välbefinnande massage som har intentionen att frigöra energiflödet och lösa upp
stress och spänningar.
Massagens goda effekter
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Gör musklerna mjuka och elastiska
Utsöndrar endorfiner som är ett smärtstillande hormon i kroppen
Ger lugnande effekt på nervsystemet
Ökar cirkulation i blod och lymfa
Stärker immunförsvaret
Ökar näringsupptaget i musklerna
Ökar frisättningen av lugn och ro-hormonet Oxytocin
Återhämtningsförmågan i musklerna ökar
Den egna kroppskännedomen ökar
”Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta och du känner dig lugnare, mjukare
och rörligare”
Katarina Eleholm
Katarina Eleholm, Ringg. 32, 974 34 Luleå Tel 0920-12915 - Mobil 070/3367565
Bankgiro 5736-3533 - Momsreg.nr SE590901896101 - E-post: [email protected]
