Har du... Huvudvärk? Musarm? Trött kropp?
Ont i armen? Kalla fingrar? Stela & spända muskler?
Symptomen är ofta många och lätta att känna igen. Flera av dem anser vi inte ens vara problem
– då de lätt blir en del av vår vardag. Men tänk om du skulle kunna slippa dina dagliga krämpor
och helt enkelt få ett bättre liv – då har du kommit helt rätt – nämligen till Gnesta Hälsa Friskvård. Läs vidare så ser du vad jag kan erbjuda dig som privatperson och företagskund.
Friskvårdskonsulent Björn Jansson
Massage
Visste du att kalla händer ofta kommer ifrån en spänd nackmuskelatur.
När muskeln släpper taget om kotorna så öppnar det för att nervsignalerna ska gå fram och värmen sprider sig i fingrar och händer. Det
samma gäller musarm eller tennis/golfarmbåge. Symptomen är smärta
i armbågen men orsakas ofta av en spänd muskelatur i nacke/axel.
Huvudvärk och tinnitus kan också härledas till ovan nämnda problemområde. Som behandlande terapeut är målet med behandlingen att du
som kund ska bli besvärsfri. Många gånger hjälper det med massage,
men ibland behöver dessa behandlingar kompletteras och därför sammarbetar jag flera andra terapeuter med andra kunskapsområden.
Oavsett om du kommer i ett akutläge eller om du har spänningar i
kroppen så finns det alltid tid i kalendern. Boka tid för behandling både
dag- och kvällstid.
Friskvård och stavgång
Har du behov att göra en förändring i ditt liv? Kanske vill du börja träna,
äta bättre eller lära dig hantera stress? Då ska du boka en träff hos mig
och ta steget mot en bättre hälsa. Jag erbjuder en rad olika friskvårdslösningar som anpassas för dig som privatperson.
Dessutom erbjuder jag kurser i stavgång där syftet är att hjälpa dig till
en bättre teknik. Du kommer upptäcka vilket effektivt och skonsamt
träningsredskap stavarna kan vara, om man använder dem på rätt sätt.
Friskvård till företag
Gladare och effektivare personal, ökad frisknärvaro och högre
produktivitet – vilken företagare vill inte ha det? Enligt Folkhälsoinstitutet tjänar företagare som satsar på sin personal mellan 2,50 – 5 kr på
varje satsad krona när det gäller friskvård. Vilken annan produkt finns
det där förtjänsten ligger på den nivån? Gnesta Hälsa Friskvård skräddarsyr friskvårdspaket till just ditt företag enligt era behov. Boka en
träff med mig och se vad jag kan göra för er redan idag. Självklart kan
jag komma ut till er arbetsplats om så önskas.
Varför massage?
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som
behandlingsform i många olika sammanhang.
De positiva fysiska och mentala effekterna är
många:
• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Påverkar kroppens inre organ positivt
• Ökar utsöndringen av vätska och slaggproduk
ter i kroppen
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskel vävnad och andra mjukdelar
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande
