Vs.
Skapa laganda i en individuell idrott
Individen och gruppen
• Människan är och har alltid
varit en flockvarelse.
• Individen formar gruppen och
gruppen formar individen
• Grupp – ”Två eller flera
personer som interagerar med
varandra så att varje person
påverkar och blir påverkad av
övriga.”
Individuella idrotter
• Individuella idrotter tränar i grupp eller individuellt, medan
lagidrotter huvudsakligen tränar i grupp.
• Individuella idrotter tävlar individuellt och har individuella resultat,
som kan vara en del av ett lagresultat.
• Individuella idrottare har ofta nära kontakt med tränare och
lagidrottare har oftast närmare kontakt med lagkompisarna.
• Inom individuella idrotter är det oftast lägre samstämmighet mellan
individernas egna mål och lagets mål.
• Individuella idrottare kan vara relativt oberoende av varande i
speciella tävlingssammanhang och stark konkurrens kan råda.
There is no I in Team…
• ”en samling människor som har
ett gemensamt mål och som
måste samarbeta för att
uppnå det”
• But there is an I in WIN…
Michael Jordan
Laganda och lagsammanhållning
• ”Det totala kraftfält som får medlemmarna att stanna kvar i
gruppen”
• Att känna sig meningsfull
• Ett gott kommunikationsklimat
• Uppmuntran och socialt stöd
• Få löparna att tro på sig själva och lagets samlade förmåga.
Igår med Milou
• Glädje
• Utvecklande
• Gemenskap
•
•
•
•
•
Möjligheter
Kamratskap
Allas rätt att få vara med
Respekt
Kreatvitet
Frågor att diskutera?
• Vad är laganda för dig?
• Vill vi ha en god lag- eller gruppsammanhållning?
• På vilket sätt kan en god laganda hjälpa mina löpare?
• Vilka är fördelarna med att jobba som ett lag?
• Finns det några fallgropar?
Hur gör du?
• Hur bemöts deltagarna när de kommer till träningen av
dig som ledare?
• Hur avslutas träningarna? Gemensamt?
• På vilket sätt kommunicerar du under träningen och hur
uppfattas du som ledare av dina löpare?
Skapa laganda
– från jag-fokus till laganda
• Gruppen en otroligt viktig motivationsfaktor
–I
såväl individuell som lagbaserad idrott
• 5 grundpelare för laganda:
• - Samstämmiga värderingar
o Introducera alla för grundidéerna i kap 2,3 och 4
• - Ritualer (”Ringen”, hejaramsor mm)
• - Gemensamt språk (ex Triggerord)
• - Öppen dialog (undvik envägskommunikation)
• - Familjekänsla (alla tar hand om varandra)
Samstämmiga värderingar
• bygger dels på vad man inom
laget anser är viktigast i ens
idrottsutövande, och vad man
därefter kommit fram till att
man ska sätta upp för mål.
• Det är viktigt att man tar sig tid
att diskutera detta inom
gruppen, för att se till att alla är
på samma våglängd.
• Tränarens värderingar i
praktiken (ex passa tider,
bråka med domarna).
Ritualer
• Laganda handlar om
agerande: hur vi gör saker och
ting.
• En ritual när vi lämnar
omklädningsrummet eller när vi
ska starta tävlingen.
• Gemensamt peptalk och
prata om vi när vi tävlar
individuellt. Exempelvis Timeouts i basket.
• ”Plocka upp” någon som
ramlar ner.
Gemensamt språkbruk
• Att utveckla ett lagspråk och
ett gemensamt språkbruk, där
alla vet vad som menas och
som återspeglar och förstärker
överenskomna värderingar,
hjälper till att bygga upp
lagandan.
• Ord som triggar (nyckelord)
• ”Samuraj” eller ”Carl Lewis”
Öppen dialog
• Vill man ha en kultur, där varje
individ tänker själv och tar
ansvar, ska de aktiva vara
med och formulera sina egna
mål och lära sig ”tränar-tänk”.
• ”Creating a player means that
sometimes you stand in front of
them and sometimes stand
behind them. The hard part is
to know when to do what.”
• De lär sig ta ansvar när de
själva är med och bestämmer.
Familjekänsla
• Att skapa en kultur, där barnen och ungdomarna kan känna sig
villkorslöst accepterade, som de skulle vara i en idealisk familj, kan
hjälpa dem att fokusera sin känslomässiga energi på att försöka
utvecklas och även hjälpa sina lagkamrater att utvecklas, istället för
att oroa sig för hur det ska gå.
Hur kan jag skapa bra laganda
• Förstärk gruppens identitet
genom symboler, kläder,
ritualer (Att veta att du har
laget som står bakom dig i alla
väder)och sociala aktiviteter.
• Undvik smågrupper för det kan
skapa konflikter.
• Genomför regelbundna
personliga samtal med
löparna.
Du som ledare är nyckeln
• Se alla i gruppen. Christoffer
kunde göra judorullningar.
• Få alla att känna sig speciella
och att de har en viktig del i
laget.
• Tänk på att tillstånd smittar.
