1
CHAKRASYSTEMET. Chakrana
kan beskrivas som koncentrerade
virvlar av energi, som löper längs en
linje från ryggslutet upp längs
ryggraden och in i hjärnan. När du
gör yoga får du en egen upplevelse
av dessa energipunkter i din kropp.
Fysiskt, mentalt och emotionellt.
Chakrasystemet är en modell för självkännedom och personlig utveckling. Chakran är
energicenter som är kopplade till olika kroppsdelar, körtlar och nervcentrum i den fysiska
kroppen. De är också kopplade till olika mentala och känslomässiga egenskaper samt till
din grad av andlig medvetenhet. Enligt det yogiska synsättet är de flesta sjukdomar
resultatet av obalanser i chakrasystemet. Det sägs att energin inte får flöda fritt och blir
blockerad eller att det är obalans mellan de olika chakrana. Emotionella blockeringar
sätter sig i kroppen och ger krämpor.
Du kan betrakta de olika chakrana som faser i din utveckling. Chakrasystemet är ett
hierarkiskt system, som går från de lägre, och av instinkter styrda medvetandetillstånd,
till mer högt utvecklade medvetandetillstånd. De tre lägre chakrana (den lägre triangeln)
står för en mer fysisk syn på livet, och de övre (den övre triangeln) för en mer andlig
syn. Alla är dock lika viktiga och genom att öva yoga strävar vi efter balans.
Vanligtvis beskriver yogan sju stora chakran. Inom kundaliniyogan är auran, energifältet
runt kroppen, det åttonde chakrat.Till varje chakra hör en eller flera kroppsdelar, en
körtel, ett sinne, ett element, en färg, en egenskap samt fysiska och mentala problem.
1:a chakrat är rotchakrat, som är beläget längst ner, i anus. Detta chakra relaterar till
elementet jord och din grundtrygghet; din förmåga att ta hand om dig själv för din
överlevnad.
2:a chakrat är sexualchakrat, som är beläget i könsorganen. Detta chakra relaterar till
elementet vatten och står för kreativitet, fantasi och din fortplantning. Det andra chakrat
reglerar vätskeflödet i kroppen.
3:e chakrat är navelchakrat, vårt kraftcentrum som är beläget i navelområdet. Detta
chakra relaterar till elementet eld och representerar vår handlingskraft, självförtroende
och målmedvetenhet.
www.yogajona.se
Jona Dahlqvist Internationell kundaliniyoga, gravidyoga och meditationslärare.
Kontakt Tel. 0708-177871. E-post:[email protected]
2
4:e chakrat är hjärtchakrat, som är beläget i hjärtat. Elementet är luft, och chakrat
representerar förmågan till kärlek, medmänsklighet och omsorg om andra. Livet handlar
inte enbart om dig själv längre, utan om att ge och dela med sig.
5:e chakrat är halschakrat och är beläget i halsen. Chakrat relaterar till elementet eter
och står för förmågan att kommunicera och uttrycka sig.
6:e chakrat är det tredje ögat, som sitter mitt emellan ögonbrynen. Chakrat relaterar
till vår intuitiva förmåga, självkännedom och visdom. Genom att utveckla din intuition
har du tillgång till den universella visdomen, som finns inom dig.
7:de chakrat är kronchakrat, som sitter högst upp på toppen av huvudet, hjässan.
Chakrat relaterar till din själ och ditt högre medvetande; ett tillstånd där du når insikt
och stillhet. Det
8:e chakrat är auran, som är din utstrålning och ditt beskydd. Auran är det
elektromagnetiska fältet som omsluter kroppen.
Chakra
Representerar
Läge
1:a Chakrat
Rotchakrat
Säkerhet,
överlevnad
I anus
2:a Chakrat
Sexualchakrat
Kreativitet
I
könsorganen
Vatten
Orange
3:e Chakrat
Navelchakrat
Aktivitet, balans
Under
naveln
Eld
Gul
4:e Chakrat
Hjärtchakrat
Kärlek,
medkänsla
I hjärtat
Luft
Grön
5:e Chakrat
Halschakrat
Språk,
kommunikation
I halsen
Eter
Blå
6:e Chakrat
Det tredje
ögat
7:e Chakrat
Kronchakrat
Intuition,
visdom
Mellan
ögonbrynen
Inget
Indigo
Ödmjukhet,
överblick
Uppe på
hjässan
Inget
Violett
Intuition, fokus,
självobservation,
neutralitet
Insikt, förening,
upplysning
8:e Chakrat
Auran
Utstrålning
Omsluter
kroppen
Inget
Vit
Beskydd , utstrålning,
karisma
Element
och
Färg
Jord
Röd
Positiva
kvaliteter
Negativa
kvaliteter
Fysiska problem
Förmågan att ta hand
om sig själv,
trygghet, lojalitet
Njutning,
Kreativitet,
tålamod
Energi, kraft ,
Vilja,
mod
Kärlek,
medkänsla, tjänande
förlåtande
Sanning,
kommunikation,
kunskap
Rädsla,
stelbenthet,
förbittring
Skuld,
sexuella
problem
Ilska,
glupskhet,
förtvivlan
Osäkerhet,
fastsättande,
bekymrande
Abrupt, tvär,
förnekelse,
rädd för att bli
bedömd
Förvirring,
depression
Förstoppning, ischias
Sorg,
bedrövelse,
rädsla
Sårbarhet,
tillbakadragen
lätt att besegra
Depression, oro,
förvirring, problem m
nervsystemet
www.yogajona.se
Jona Dahlqvist Internationell kundaliniyoga, gravidyoga och meditationslärare.
Kontakt Tel. 0708-177871. E-post:[email protected]
Problem med njurar,
urinvägar
Problem med
matsmältning, magså
diabetes,
Högt blodtryck,
hjärtproblem, astma
Förkylning, nackvärk
sköldkörtelproblem
Huvudvärk,
ögonproblem,
