K ultur, natur- och hälsoresa till Indiska H im alaya 28 mars – 20 april 2013 En brett upplagd resa där du får uppleva den indiska delen av H im alaya genom besök i nationalpark, en djupgående A yurveda-behandling m ed Yoga, sam t en vistelse vid G anges i pilgrimsstäderna Rishikesh och H aridw ar. Bo Wahlström är en mycket erfaren guide med omfattande kunskaper i Indisk kultur och filosofi. Har arrangerat resor till Indien under mer än 20 års tid. Brita Melin har gjort grundläggande studier av Ayurveda och har egen personlig erfarenhet av tillfrisknande med hjälp av Pancha Karma. Verksam som rådgivare på Ayurveda Hälsan i Skellefteå och arrangör av hälsoresor till Indien. Tillsam mans leder vi denna upplevelseresa. Från flygplatsen, via en övernattning vid foten av bergen, tar vi oss upp till Holm Farm i Raniketh för att genomgå en ayurvedisk Pancha Karma behandling. Den urgamla indiska läkekonsten lär oss att upprätthålla hälsa och få uppleva frid och total avslappning. Ayurvedas filosofi är att hjälpa människor att bota sig själva. Här är också dagliga konsultationer med en erfaren ayurvedaläkare och Yoga en integrerad del av programmet. Raniketh i delstaten Uttaranchal är beläget på nästan 2000 meters höjd i Himalaya, nära gränsen till Nepal. Himalayas storhet är både en fantastisk naturupplevelse och en inspirationskälla. Utsikten är bedårande vacker med vyer över snöklädda berg. Efter två veckor tar vi oss ner från bergen igen för att besöka Corbett Park, ett tigerreservat. Här sover vi över och tar oss tidigt nästa morgon djupare in i parken på elefantrygg, på spaning efter exotiskt djurliv och den allt sällsyntare indiska tigern. I denna nationalpark har den fått en fristad. Vi tar oss sedan västerut till tvillingstäderna Rishikesh och Haridwar, som vuxit upp kring floden Ganges. Efter en lång färd från glaciären uppe vid gränsen mot Kina kommer floden ner på slättlandet. Här i Rishikesh är den stor och bred och fortfarande ren och vi kan ta ett bad som är uppfriskande och renande för både kropp och själ. I alla fall enligt hundratals miljoner människor som dyrkar den som en livgivande Gudinna vars vatten gör slättlandet bördigt i norra Indien. Tidigare var detta en plats med endast tempel och härbärgen. Nu är det även många från väst som söker sig hit och därmed har en hel del hotell och restauranger, samt centra som erbjuder yogaklasser eller annan andlig undervisning etablerat sig. Här stannar vi flera dagar för att ta del av platsens andliga liv och för att göra lokala utflykter och besök bl.a. till Haridwar, med sina spektakulära tempel och badplatser runt floden. Haridwar anses som en av Indiens sju heligaste platser och här råder fortfarande alkohol- och köttförbud. Här kan vi besöka de vindlande basargatorna och ta del av de grandiosa kvällsceremonierna nere vid badplatsen Hairi Ki Pairi. Detta blir också avslutningen på vår vistelse i Himalaya och dess atmosfär. Härifrån åker vi buss direkt till flygplatsen för färden hemåt, där vardagen garanterat kommer att betraktas i nytt ljus i speglingen av många nya erfarenheter och upplevelser. PR OG RA M Dag 1 Dag 2 Flyg till New Delhi från Arlanda kl 17.30. Bussresa till Ramnagar ca 8 tim. Incheckning hotell. Samling och vila. Dag 3 Bussresa till Raniketh. Information och inskrivning för Pancha Karma - behandling. Dag 4-16 Behandlingar, konsultationer och yoga. Dag 17 Avslutning och uppsummering av behandlingen. Resa ner från bergen till Ramnagar. Incheckning hotell. Dag 18 Utflykt in i tigerreservatet på elefantrygg. Resa till Rishikesh med buss. Dag 19-22 Utflykter, shopping och lokala besök i Rishikesh och Haridwar. Dag 23 Avresa till New Delhi Airport Dag 24 Avresa till Sverige. Ankomst Arlanda samma dag kl 16.15. PRISINFORMATION: totalt 27 000 kr. (OBS! med reservation för flygbolagets eventuella prishöjning och bränsletillägg). I priset ingår flygbiljett med Finn Air, tur och retur från Arlanda, logi i dubbelrum, vattenreningsmedel, Pancha Karma behandling, inkl. specialkost och yoga. Safari i Corbett Park, inrikesresor och kost, samt vår vägledning i den indiska kulturen. Eventuella provtagningar och ayurvediska örtmediciner beroende på ditt hälsotillstånd är extra men går inte över 700 kr. ANMÄLAN sker genom att 13 000 kr sätts in på PG 719646-2, Bo Wahlström. Begränsat antal platser, anmäl dig så snart som du beslutat. (Vid avbeställning före 1:a februari 2013 återbetalas 10,000 kr. Efter detta datum kan behöva du ett privat avbeställningsskydd eftersom inga återbetalningar kan göras.) Ytterligare 11 000 kr betalas in före 25:e februari 2013. Resterande 3 000 kr erläggs i Indien. FÖR N Ä R M A RE IN FO Brita 073-827 43 46 [email protected] www.ayurvedaskelleftea.se Bosse 0176-504 48 el. 070-218 48 38 [email protected] www.intuition-bw.com