Vår Friskprofil - är ett -utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. Friskprofil balans mellan •Livsstil •Motion •Kost Målsättning - att ge kunskap så att individen själv får ett redskap för att förbättra sin hälsa. Friskprofil Labprover Hälsoprofil Uppföljning Vi är bra på Service Kunskap Motivation Kvalité Blodprover • Kolesterol • Det goda kolesterolet • Det onda kolesterolet • Triglycerider • Långtidssocker • Fria radikaler • Om så önskas, prover efter behov/ önskemål Hälsoprofilbedömning Social förmåga Subjektiv hälsa Balans Stress Hälsovanor Objektiv hälsa ”motorstyrka” Pulskontroll Konditionstest Hur mycket man orkar! Orka med vardagen! • Bra kondition ger liten ansträngning i vardagslivet • Låg kondition ger motsatsen Du kan spara hjärtat! Om du sänker vilopulsen med 15 slag per/min spar du hjärtat med, 900 slag i timman 21600 slag per dygn 151200 slag i veckan Konditionsträning ger ökad muskelmassa och ökad blodvolym! Konditionsträning ger minskad risk att dö i förtid! • • • • • Sänkning av högt kolesterolvärde Sänkning av högt blodtryck Viktminskning Rökstopp Förbättrad kondition 15% 15% 15% 50% 65% Ytterligare riskfaktorerna mot din hälsa • Fria Radikaler (FR) • Kolesterol Det onda kolesterolet oxideras av FR • Rökning Producerar FR • Stress Producerar FR • Tungmetaller Producerar FR • Undermålig kost Minskar försvaret mot FR Fria radikaler bryter ner celler Åldrande Nedsättning av lungfunktionen Inflammationer Cancer Parkinsons Grå starr Degeneration av gula fläcken Stroke Hjärtinfarkt Åderförfettning Inflammatoriska tarmsjukdomar När vi delar ett äpple Sårytan oxiderar och mörknar Orsakas av? Fria radikaler! Skyddet heter antioxidanter • Antioxidanterna är dina livvakter • Antioxidanterna neutraliserar Fria radikaler • Antioxidanter samarbetar • Det är bra med många olika antioxidanter Det är ett krig mellan Fria radikaler och Antioxidanter Fria radikaler stressar cellerna genom oxidation som leder till att vi rostar Skydd mot sjukdom Antioxidanter Fria Radikaler Bryter ner vävnad Antioxidanter varför är dom bra? Antioxidanter reparerar Antioxidant Därför slår vi ett slag mot ”fienden” Fria radikaler Kolesterol = Blodfetter • Det finns ett gott och ett ont kolesterol (HDL o LDL) • Kolesterol behövs för en rad olika funktioner i kroppen • Kolesterol är en viktig faktor vid hjärt/ kärlsjukdomar