Välkommen till Linnea! Här blandas gamla och nya behandlingsmetoder för att du ska kunna må bra och tycka att det är gött o leva. Vi människor vill leva i Hälsa och Harmoni. Vägen dit är individuell och kan innehålla olika delar. Jag hjälper dig på ett professionellt sätt med min kunskap om kroppens anatomi och fysiologi, örtmedicin, näringingsmedicin, massage, energibanebalansering och samtal. Tillsammans hittar vi en väg mot målet: att må bra genom livet! Med vänlig hälsning Gunilla Bogren ”Era ängar och hagar äro era apotek.” Paracelsus, schweizisk läkare och naturfilosof, 1500-talet. Örtmedicin – gammal läkekonst som ”alltid har funnits”. ”Era ängar och hagar äro era apotek” sa den lärde Paracelsus redan på 1500-talet. Idag lever 85% av jordens befolkning efter detta koncept, att använda örter för att må bra. Det är fantastiskt att vår föda växer på ”Moder Jord”. Äter vi livsmedlen så som de växer, utan för mycket preparering, passar de väldigt bra för vår kropp. Lika fantastiskt är det att även mediciner vi behöver växer på ”Moder Jord”. Vår kropp innehåller cirka 200 olika sorters celler med olika uppgifter. Dessa celler påverkar varandra, de samarbetar i en helhet och för vår kropp mot hälsa och harmoni. Örterna går in i denna helhet och stöttar kroppens väg mot hälsa. De balanserar kroppens olika mekanismer så att vi kan må bra. Effekterna av örtmedicinen kan i vissa fall upplevas som långsamma av oss västerlänningar. De balanserar helheten och effekterna kommer successivt, det kan ta en tid innan vi mår bättre. Som exempel kan Valeriana nämnas, det är den vanligaste sömngivande örten och den kan behöva 4-6 veckor innan påtaglig effekt. 2006 beslutades i EU om fönyat regelverk rörande örterna för att på ett kontrollerat sätt ge trygghet för nyttjarna. Örtmedicinen i vårt land regleras av läkemedelsverket. Den mest kontrollerade gruppen, Växtbaserade läkemedel, som har kliniska studier som bekräftar substansens effekt samt har använts i minst 10 år i EU, kan idag rekommenderas av sjuk- och hälsovårdens sjuksköterskor, läkare med flera. En annan grupp under läkemedelsverkets kontroll är Traditionella växtbaserade läkemedel. De ska traditionellt ha använts under minst 30 år och minst 15 år i EU. Dessa örter får inte sjuk- och hälsovården rekommendera då evidensbaserade studier ännu inte finns. Inom örtterapin används även denna grupp. Dessa örter har vanligtvis använts under tusentals år inom kinesisk medicin och ayurvedan, den indiska gamla läkekonsten. Min erfarenhet som sjuksköterska är att läkekonsten i Sverige idag är fokuserad på skolmedicinen som är specialicerad på att behandla och råda bot på åkomman. Många terapiformer som går under begreppet alternativ eller komplementär medicin, till exempel örtmedicinen, jobbar med att få hela kroppen i balans så att åkomman försvinner – ett helande, helheten jobbar tillsammans för hälsa. Näringslära Vår kropp byggs upp av den mat vi äter. I varje cell sker en miljard biokemiska händelser varje sekund, dygnet runt. Detta tack vare naturkomponenterna i maten vi äter. Vår livsstil idag gör att det ibland kan vara svårt att tillföra tillräckligt med näring till kroppen, därför kan symptom i kroppen lindras genom att tillfälligt tillsätta eller ta bort något livsmedel under en tid eller eventuellt tillföra kosttillskott. Väljer du rätt livsmedel för Din kropp kommer även maten att balansera upp helheten så att du kan må bra. Jag hjälper dig att välja rätt livsmedel för just dig och din kropp, livsmedel som balanserar upp helheten och ger hälsa i ditt liv. Massage En stor del av vedertagen kunskap från bland annat Kina och Indien berör vårt energisystem. Kineserna kallar de banor där energin cirkulerar för meridianer. Indierna kallar banorna för nadis. Hälsa upplevs när energicirkulationen är flödande. Stopp i cirkulationen kan fortplanta sig till kroppen och skapa problem, kroppen kan inte fungera optimalt. På Linnea arbetar jag med en typ av massage där klassisk massage blandas med energibalansering. Denna massage upplevs som lugnare än klassisk massage och ger efter en behandling ett lugn i kropp och själ, avslappnade muskler och större rörelseomfång. Behandlingen tar oftast 1 timme. hälsa harmoni helhet • Massage med energibalansering • Föreläsningar Linnea • Örtmedicin • Näringsmedicin hälsa • harmoni • helhet Det är jag, Gunilla Bogren, som driver Linnea. Jag är Diplomerad örtterapeut, Näringsrådgivare, Certifierad Massageterapeut och Legitimerad sjuksköterska med specialisering på barn och ungdom sedan 1985, samt föreläsare på Bergqvist massage och friskvårdsutbildningar sedan 2003. Med denna gedigna utbildning och bakgrund kan jag på ett professionellt sätt erbjuda stöd för dig och din kropp. Jag erbjuder även föreläsningar för små och stora grupper. Varmt Välkommen! Linneas lokal finns på Skolgatan 7C i Gottfridsberg. Ingång från Smedjegatan ”i slutet av huset”. Adress: Linnea hälsa • harmoni • helhet Gunilla Bogren Skolgatan 7C, 58235 Linköping. Telefon: 0703-312491, vardagar 8 -18. Mail: [email protected]. Hemsida: www.linneaharmoni.se