Lär dig mer om hur du tolkar dina inre signaler och hur det hjälper hantera stress och press.
Nycklarna till framgångsrik
stresshantering.
Lär dig hantera egna och omgivningens förväntningar.
Allt fler känner sig otillräckliga i sina arbeten, som föräldrar,
partner och inte minst – för sig själva.
Inte undra på att Sverige toppar ”listor” för symptom som
sömnsvårigheter, matsmältning, stress och utbrändhet.
Det är heller inte så lätt att hitta rätt väg i hälsodjungeln;
nya teorier, metoder, begrepp och kurser dyker ständigt upp.
Nu har du chansen att lära dig se ”bakom” alla teorier och
modeller och förstå varför de fungerar ibland och ibland inte.
Och viktigast av allt – lär dig hur du hjälper dig själv och andra
skapa balans och hantera stress.
Anmäld dig redan idag om du …:
Vår erfarenhet säger …
• … känner att du provat allt och vill ha ”nycklar”
som verkligen fungerar
• … är på väg att få, har eller har haft
stressymptom, utbrändhet eller liknande
• … vill återta ”ratten” i ditt eget liv
• … vill lära dig hantera förväntningar – dina egna
och omgivningens
• Vill prestera bra och må bra – samtidigt!
… att vi lär oss och mår bäst när vi aktiverar
både kropp och knopp.
Därför varierar vi mellan olika pedagogiska
aktivitetsramar; föreläsning, upplevelse,
reflektion, film, metaforer med mera.
Exempel på kursinnehåll:
• Metaposition – hur och varför det är viktigt att
kunna se sig själv och omgivningen ”utifrån”
• Balans – varför det är viktigt och hur du själv
kan stimulera hjärnans olika system för balans
• Förebygga stress – lär dig lyssna på dina inre
signaler - hantera och förebygg stressymptom
• Värderingar och valda
sanningar
• Lär dig sätta och hålla
ramar
• Våra sinnen
• Lär dig veta när du
ska säga nej – eller ja
• Så skapar du balans
• Utvecklingsprocesser
Kursledare och tränare
Fakta
Torgny är utbildad Kommunikolog
med förståelse för systemisk
hjärnforskning och specialintresse
för hur rörelser hjälper hjärnorna
samarbeta och skapar balans.
Torgny använder regelbundet
långsamma rörelser på sig själv, på chefer i
näringslivet, i skolan och på idrottare för att hantera
stress, utbrändhet, välmående och prestationer.
Kurs- och träningsprogram:
Orientering i kommunikation, systemisk hjärnforskning
samt betydelsen av långsamhet och rörelser för att
återskapa balans.
För dig som vill finns möjlighet att fördjupa dig i
stresshantering och förändringsarbete på alla nivåer;
beteende, intentioner och ramar.
Varje steg dokumenteras med kursintyg.
Tider: Kl. 0900-1630
Investering: 5 900 SEK per steg varav anmälningsavgift
1 500 SEK faktureras efter bindande anmälan.
Fika och lunch ingår. Moms tillkommer för företag.
Plats: Vi gillar Falsterbo Kursgård (www.falsterbokursgard.com).
Arrangör: H2 Inspiration AB och Torgny Steen Utveckling
Du lär dig …:
• Du – din egen
förändringsledare
• Systemisk
hjärnforskning
• Betydelsen av
långsamhet och rörelser
• Kongruens – Leva som
du lär
• Hjälp dig själv – och
därmed andra
Kursen bygger på Kommunikologi© Studiet av struktur och dynamik i kommunikation och förändring – när all upplevelse och allt beteende är
valt definierat, beskrivet och förstått som kommunikation. Läran om det som är gemensamt i förändrings-och utvecklingsprocesser.
>> Mer information, datum och anmälan på www.torgnysteen.com <<
Lär dig mer om hur du tolkar dina inre signaler och hur det hjälper dig hantera stress och press.
Nycklarna till framgångsrik
stresshantering.
Lär dig hantera egna och omgivningens förväntningar.
Allt fler känner sig otillräckliga i sina arbeten, som föräldrar,
partner och inte minst – för sig själva.
Inte undra på att Sverige toppar ”listor” för symptom som
sömnsvårigheter, matsmältning, stress och utbrändhet.
Det är heller inte så lätt att hitta rätt väg i hälsodjungeln;
nya teorier, metoder, begrepp och kurser dyker ständigt upp.
Nu har du chansen att lära dig se ”bakom” alla teorier och
modeller och förstå varför de fungerar ibland och ibland inte.
Och viktigast av allt – lär dig hur du hjälper dig själv och andra
skapa balans och hantera stress.
Anmäl dig redan idag om du …:
Vår erfarenhet säger …
• … känner att du provat allt och vill ha ”nycklar”
som verkligen fungerar
• … är på väg att få, har eller har haft
stressymptom, utbrändhet eller liknande
• … vill återta ”ratten” i ditt eget liv
• … vill lära dig hantera förväntningar – dina egna
och omgivningens
• Vill prestera bra och må bra – samtidigt!
… att vi lär oss och mår bäst när vi aktiverar
både kropp och knopp.
Därför varierar vi mellan olika pedagogiska
aktivitetsramar; föreläsning, upplevelse,
reflektion, film, metaforer med mera.
Du lär dig …:
• Metaposition – hur och varför det är viktigt att
kunna se sig själv och omgivningen ”utifrån”
• Balans – varför det är viktigt och hur du själv
kan stimulera hjärnans olika system för balans
• Förebygga stress – lär dig lyssna på dina inre
signaler - hantera och förebygg stressymptom
Exempel på kursinnehåll:
• Värderingar och valda
sanningar
• Lär dig sätta och hålla
ramar
• Våra sinnen
• Så vet du när du
ska säga nej – eller ja
• Så skapar du balans
• Utvecklingsprocesser
• Du – din egen
förändringsledare
• Systemisk
hjärnforskning
• Återhämtning med hjälp
av långsamma rörelser
• Kongruens – Leva som
du lär
• Hjälp dig själv – och
därmed andra
Föreläsare och tränare:
Det praktiska:
Torgny Steen är pionjär och jobbar
med Hjärnvägen till utvecklat
lärande och välmående hemma och
i skolan.
Kurs- och träningsprogram: Orientering i
kommunikation, systemisk hjärnforskning samt
betydelsen av långsamhet och rörelser för att återskapa
balans.
För dig som vill finns möjlighet att fördjupa dig i
stresshantering och förändringsarbetets tre olika steg;
I. Beteende. II. Intentioner och III. Ramar.
Datum: Se www.torgnysteen.com, välj Program
Tider: Kl. 0900-1630
Investering: 4 900 SEK per steg varav anmälningsavgift
1 500 SEK faktureras efter bindande anmälan.
Fika och lunch ingår. Moms tillkommer för företag.
Plats: Vi gillar Falsterbo Kursgård (www.falsterbokursgard.com).
Arrangör: Torgny Steen Academy en del av
H2 Inspiration AB.
Torgny håller kurser i framgångsrikt
ledarskap i skolan, är bollplank och
handledare för rektorer samt driver
utvecklingsprogrammet CreativeChildren för barn och
föräldrar samt pedagoger.
Han undervisar även i säljkunskap, kommunikations- och
förändringsprocesser på YH-skolor som Akademi Båstad,
IHM College, Lernia College och Stensunds Folkhögskola.
Torgny brinner för utveckling och förändring på alla
systemnivåer; individ, relation, grupp, företag/skola,
kommuner och samhällen.
Kursen bygger på Kommunikologi© Studiet av struktur och dynamik i kommunikation och förändring – när all upplevelse och allt beteende är
valt definierat, beskrivet och förstått som kommunikation. Läran om det som är gemensamt i förändrings-och utvecklingsprocesser.
>> Mer information, datum och anmälan på www.torgnysteen.com <<
