Publicerad I City Stockholm: Måndag 27 Oktober
Gudrun Schyman är orädd för att tala inför publik – lär dig hur du ska göra.Foto: Maja Suslin/SCANPIX
Knepen som lär dig hålla låda
STOCKHOLM Nervös för att hålla tal eller föredrag på jobbet?
Skaffa en retorikcoach eller gå en snabbkurs. Alla kan lära sig
konsten att tala inför grupp.
För några år sedan kom en undersökning som visade att en majoritet av människor
hellre dör än håller tal. Rampfeber kan vara starkt ångestframkallande men i takt med
att samhället blir mer inriktat på kommunikation ställs allt större krav på att öva upp
talförmågan.
Varför är vi så rädda att prata inför en grupp?
– Ovana och jantelagen. Vi svenskar är otränade i offentliga framträdanden och vill
helst ha en skuggroll, säger Urban Franzén på Retorikhuset Kommunikation AB.
Tro inte att ett tal kommer spontant. Det kan bli helt fel. För att bli en god talare krävs
kunskap och - övning.
Lösningen kan vara att gå en en kurs i retorik. Utbudet är stort och varierat med allt
från privat coachning och snabbkurser till högskoleutbildningar.
På Retorikhuset har de sett en ökad efterfrågan de senaste åren från företag och
särskilt nyblivna chefer.
– Retorik är konsten att övertyga och få folk att tycka det man säger är intressant
genom att utveckla sin personliga stil och sitt sätt att kommunicera på. Det går att
lära sig och något man har nytta av även i vardagen, säger Urban Franzén.
De som kommer över rädslan att prata inför publik upptäcker ofta en njutning i att
framträda när de klarar av det.
Lär dig tala bättre
- Gå en kurs i presentationsteknik.
- Öva. Ta tillvara varje tillfälle även om det känns motigt.
- Var dig själv.
- Förbered dig väl.
- Gör en mental målbild - gå igenom talet i förväg och föreställ dig hur det kommer att kännas.
- Prata långsamt. Blir du nervös talar och andas du snabbare och känner dig mer stressad.
- Våga ta plats.
Källor: "Framgångsrik presentationsteknik ", David JP Philips, Henri Kokkos, Urban Franzén
Katarina Lagerwall
Fler artiklar av Katarina Lagerwall
Senast ändrad: Måndag 27 Oktober 2008 kl 15:20
Publicerad: Måndag 27 Oktober 2008 kl 15:10
