Studieteknik – ”Plugga smart och lär dig mer!”

Studieteknik – ”Plugga smart och lär dig mer!”
Föreläsare: Björn Liljeqvist
http://www.braingain.se/
Tips på studieteknik:









Ha alltid papper och penna, det tvingar en att vara aktiv på föreläsningar genom att
man måste anteckna.
Läsa på lite förväg, och var förberedd, innan föreläsningen
Repetera i efter hand för att komma ihåg.
Ställ frågor till sig själv och till läraren gör att man lättare kommer ihåg.
Läs aldrig mer än 2 timmar i sträck, efter 30 minuter så börjar man glömma det man
har läst
Planera upp hur du ska studera i förväg så det inte krockar med program på tv, saker
du ska göra.
Dissa datorn
Associera vissa ord med anteckningar
Ett minne överlever när man repeterar och minns tillbaka på det
o Det är svårt att veta när man glömmer ett minne
Minne%

tid
o
Studiedagbok – Vad har jag lärt mig just den här dagen
Hjärn-motion



Stress hindrar nybildningen av hjärnceller
Träning påverkar häjrnan positivt
Kreativitet påverkar hjärnan positivt
För att inte glömma det man har lärt sig


Tänk på det du nyss har lärt dig, alternativt prata om det, skriv om det. Det gör det
lättare att komma ihåg.
Repetera
Läsa

Svårt att läsa på samma sätt som en skönlitterär bok

Facklitteratur läses med en kombination av olika tekniker
o Kolla igenom hela boken lätt för at få en överblick och se vad som är intressant
Skriva

Skriva uppsatser, synopser
Räkna

Räkna
Orsaker som bidrar till studieteknik



Talang
Attityd
Teknik
Prokrastinering (Till i morgon på latin)



Svårt att komma till skott
Skjuter upp saker
Hellre gör andra saker
Hur ska man förhindra prokrastinering






Mål
Belöning
o Till slut blir lärandet belöningen, ger små kickar
När det känns övermäktigt att plugga, försök överaska dig själv med att ta upp boken
och hux flux börja läsa
Planera, ex: ikväll 19.00-19.10 ska jag läsa 10 minuter enbart matte. Man lär sig själv
att börja plugga regelbundet.
o Öka sedan på tiden efter att du har fått rutin, Ex: 19.00-19.40
o Öka i små delar
o Lägg in oftare delar
När har jag tid att plugga?
Överblick – Kolla igenom hela boken lätt för at få en överblick och se vad som är
intressant
Övrigt
Folk som multi-taskar är inte bra på multi-tasking
Dan Pink – The Candle Problem (Duncker, 1945)
 Visade sammanhang med motivation och förmågan att lösa problem
o En grupp blev lovade pengar för att lösa ett problem
o En grupp fick enbart i upppgift att lösa samma problem
o Vilken grupp löste problemet snabbast? Den som blev lovade inga pengar.
 Google låter sina anställda jobba 20% av arbetstiden på ett eget projekt, vad som helst.
o Det har visat sig att flera stora Google-projekt har kommit ur dom här privata
projekten
o Får personer uttrycka sin kreativitet bidrar det till att dom kan utnyttja sin
arbetstid mer produktivt.