Inom Al-Anon är
vi alla lekmän...
…men vi har en stor samlad
erfarenhet av att vara anhörig eller
vän till alkoholister och av sjukdomen alkoholism.
Al-Anons enda
syfte är att hjälpa
anhöriga och vänner
till alkoholister.
Våra erfarenheter
av sjukdomen
alkoholism.
Vad händer med oss anhöriga
och vänner?
Al-Anon Familjegrupper och
tillfrisknandet
Fråga gärna
Vem kan gå till AlAnon?
Alla som påverkas eller har
påverkats av någon annans
drickande, oavsett om den
personen fortfarande dricker
eller inte.
Vem blir alkoholist?
En ”demokratisk folksjukdom” och familjesjukdom,
som drabbar oavsett kön,
ålder, yrke, social bakgrund
eller position.
Undersökningar visar att ca
10% av befolkningen
utvecklar alkoholism samt att
barn till alkoholister löper
högre risk att utveckla
sjukdomen.
Det har också visat sig att ca
4-6 personer påverkas av varje
alkoholist.
En osynlig
sjukdom
Endast en liten del av
alkoholismen är synlig på
gator och torg.
Resten finns i hemmen, på
arbetsplatserna och bakom
fördragna gardiner.
Alkoholism är en familjesjukdom, som drabbar även
den som inte dricker.
Vi blir besatta av att
försöka kontrollera
alkoholisten…
…på samma sätt som
alkoholisten blir besatt och
inte kan sluta eller kontrollera
sitt drickande.
En själslig
sjukdom
Sjukdomen alkoholism förändrar
inte bara alkoholisten utan också
de närstående gradvis inifrån.
Våra beteenden, värderingar,
moral och etik förändras.
Vi märker det oftast inte själva
och det sker mot vår egen vilja.
Som anhörig/vän börjar vi…
tappa våra egna
intressen
utveckla ett överdrivet
kontrollbehov
fokusera på
alkoholisten
ta över ansvaret
förneka
underlätta
hitta på ursäkter
manipulera
känna bitterhet
känna skuld och
skam
bli sjuka
Maktlöshet inför
alkoholen
Vi tappar kontrollen
Alltmer kaos och förvirring
Hjälplöshet och rädsla
Isolering och flykt (t ex
skilsmässa)
Kapitulation
Att nå sin personliga botten
Klarar det inte på egen hand
Villighet att söka hjälp
Al-Anon
Al-Anons historia
Idén med familjegrupper föddes
nästan samtidigt med att
Anonyma Alkoholister bildades.
Al-Anon-grupper bildades i
USA och spreds så småningom
över världen.
I Sverige förekom spontana,
ostrukturerade möten på 60talet.
Idag finns ca 125 grupper i
Sverige och ca 24 000 i hela
världen.
Al-Anon är en gemenskap av
anhöriga och vänner till
alkoholister, som delar sina
erfarenheter, sin styrka och
sitt hopp med varandra för att
lösa sina gemensamma
problem.
Vi anser att alkoholism är en
familjesjukdom och att en
förändrad inställning kan
underlätta tillfrisknandet.
Al-Anon är självförsörjande
genom egna, frivilliga bidrag.
Det förekommer inga
medlemsavgifter.
Al-Anon har ingen
anknytning till någon sekt,
religion, politisk rörelse,
annan organisation eller
institution.
Al-Anonmötet och
gemenskapen
Enbart anhöriga och vänner till
alkoholister
Våga bryta isoleringen, våga
prata om det
Anonymiteten skyddar
Nytt hopp, nya förebilder
Al-Anons Tolvstegsprogram för
tillfrisknande
Tolv steg till
tillfrisknande
Erkänna och acceptera att jag är
anhörig/vän till en alkoholist
Tro på en lösning
Relationen till mig själv och till
min omgivning
Träna i att leva i ödmjukhet,
tolerans och ärlighet
Ett program för personlig inre
tillväxt
Personlig väg
Nöjd med
Ärlighet och
tillfrisknandet
ödmjukhet
Få nytt hopp och nya
förebilder
Bättre relationer och
Uppskatta
mindre problem
Träffa andra och
Al-Anonmötena
bryta isoleringen
Växa som människa
Må bättre och få
Sluta kontrollera mer sinnesro
Friskare tankar och
friskare känslor
Få vetskap om att det kan bli bättre
Anamma sjukdomsbegreppet och
erkänna sin maktlöshet
En ärlig önskan om hjälp
Anonymiteten är
grunden för vår
gemenskap
Vad vi säger och vem vi möter
på Al-Anon är anonymt och
förs inte vidare.
20
Tillfrisknande
Alkoholism växer inte bort.
Sjukdomen finns även hos
anhöriga och vänner.
Al-Anon påminner anhöriga och
vänner om deras egna valmöjligheter.
Al-Anon lär oss att leva ett bra
och fritt liv vare sig alkoholisten
dricker eller inte.
Tack för att ni
lyssnat!
Välkommen till ett öppet möte!
Informationsgruppen
Al-Anons litteratur
Al-Anons Servicekontor
08-643 13 93
www.al-anon.se
