Egenvård vid diabetes – Alkohol – Patientinformation
Målsättningen med dagens diabetesvård är att den som har diabetes ska leva ett så
normalt liv som möjligt. Alkoholhaltiga drycker är därför inte förbjudna, men
alkoholkonsumtionen bör vara måttlig precis som för befolkningen i övrigt.
Den som har diabetes bör veta följande: Alkohol minskar leverns förmåga att bilda
nytt socker genom att levern blir upptagen med att bryta ner alkohol. Levern kan
fortfarande frisätta socker från glykogenförrådet, men när det tar slut får man låg
blodsockernivå.
Vid tablett- och insulinbehandling bör man äta något i samband med att man dricker
alkoholhaltiga drycker för att minska risken för alltför låga blodsockervärden. Det kan
t.ex. vara en god idé att äta en smörgås innan läggdags efter det att man druckit
alkohol. Du bör också fundera på om du ska minska insulindosen till natten om du
har flerdosbehandling. Testa blodsockret om du är osäker.
Att dricka mycket alkohol under längre tid leder till höga blodsockernivåer och kan
också ge ett svängande blodsocker.
Alkohol kan ge stora svängningar i blodsockret. Alla alkoholhaltiga drycker innehåller
energi och kan därför leda till övervikt, höga blodfetter och högt blodtryck.
Energi och
alkoholmängd
Mängd
cl/glas
Alkohol
G/glas
Energi per
glas - kJ
Energi per glas
- kcal
Lättöl
20
4
240
60
Folköl
20
8
280
70
Starköl
20
9
380
90
Rött vin
15
15
500
120
Vitt torrt vin
15
14
420
100
Akademiskt Primärvårdscentrum juni 2017
Vitt sött vin
15
16
600
150
Brännvin/whisky
3
10
280
70
Likör
3
6
430
100
Tänk också på att likör och punsch innehåller mycket socker, liksom drinkar blandade med
juice och läskedrycker. Alkoholfria viner och cider innehåller ofta också mycket socker.
Akademiskt Primärvårdscentrum juni 2017
