Bra att veta om Liveaboard
Att bo på båt är lite speciellt. Båtens har ett begränsat utrymme och det ställer krav på både
deltagare och ledare. Det ger en stor frihetskänsla att befinna sig på båt, samtidigt som det
kräver att alla som är med på båten vet vad som förväntas av varje passagerare. Här kommer
en sammanställning med den viktigaste informationen, riktlinjer och regler för att
vistelsen skall bli så behaglig som möjligt, för alla.
Träningen och dagsprogram
Träning och dagsprogram finner du under respektive upplägg. Alla veckor och inriktningar har olika
dagsprogram, individuella handplockade instruktörer och unika drömupplägg. Programmet är preliminärt och
rutten kan komma att ändras beroende på väderförhållandena eller lokala omständigheter.
Ett komplett följebrev/resedokument skickas senast 1-2 veckor innan avresa.
Rutt
Rutten kan komma att ändras beroende på väderförhållanden eller lokala omständigheter.
Korrigeringar i programmet kan förekomma.
Boende
Boende i delad dubbelhytt med WC och dusch. Det finns även enkelhytter att boka.
Liksom de flesta båtar är hytterna små, har enkel standard men funktionella. Observera att hytterna och
båtens storlek är begränsad och kan inte jämföras med hotellstandard.
Det finns ingen luftkonditionering ombord men finns heller ej behov för detta under den period vi reser.
För båt i Kroatien finns luftkonditionering.
I hytterna finns endast dubbelsängar eller våningssäng (ej delbara).
Två alternativ för delat boende finns: du kan dela med vän eller partner, alternativt resa ensam men dela
med annan för att undvika enkelhyttstillägg.
I hytterna finns sängkläder, kudde, ett tjockt och ett tunnare täcke. Handduk för dusch och bad
medtages.
Maten ombord
Ombord serveras frukost, lunch, middag och mellanmål. Maten ombord består av vällagad, hemlagad och
hälsosam Slow Food. Ingen mat är framstressad. Under tiden du vi tränar förbereder vår kock nästa måltid,
lagad och förberedd med kärlek.
Frukt, kött och fiskrätter serveras. Är du i behov av specialkost eller allergi måste du meddela det senast 14
dagar innan avresa. Vi garanterar inte att alla varianter av specialkost kan tillgodoses, men vi skall försöka.
Måltider som ingår i helpensionen
I resan ingår helpension ombord fram till frukost dag 8. Måltiderna i helpensionen innefattar frukost, lunch,
eftermiddagste och middag. Till lunch och middag används färska råvaror. Lunchen är ibland vegetarisk eller
kan bestå av nöt-, kyckling- eller lammkött med ris eller pasta. Till detta serveras en fräsch sallad. På
eftermiddagen bjuds det på kaffe eller te och småkakor.
Frukost: stor frukost med ost, honung, marmelad, ägg, oliver, tomater, gurka, bröd, mm. Kaffe och te.
(variationer kan förekomma)
Lunch ombord eller lunchpaket om vi gör längre dagsturer.
Afternoon tea: något sött, kaffe och te.
Middag: kött eller fisk, frukt eller annan dessert
Vatten under träningspassen och måltider (3-5 liter per person) ingår liksom 1 måltidsdryck till lunch
samt 1 glas vin eller öl till middag. Övrig dryck ombord tillkommer (vatten, läsk, öl, vin finns att köpa).
För dig som har ett behov av extra energi rekomenderas eget medtag av daglig ranson av bars, gels och
extra kosttillskott.
Egen mat får ej förtäras ombord.
Praktikaliteter
Max antal deltagare per båt specificeras på respektive resa.
Båten inkluderar kapten, matros, kock.
Båtarna är handplockade och anpassade efter veckans träningsprogram liksom båtens rutt.
Min antal deltagare för genomförd resa specificeras under respekjtive resebeskrivning
Flera båtar kan synkronisera rutt.
För båtar i Turkiet gäller: Påstigning i Kemer, ca 45 minuter transfer från Antalya flygplats.
Övernattning i hamn natt 1.
För båtar i Split - Övernattning i hamn natt 1.
All nödvändig säkerhetsutrustning finns ombord.
All servicepersonal på båtern är lokal, och specialutbildade med lång proffesionell erfarenhet av
Liveaboardresor.
Alla tränare är från Sverige, talar svenska och engelska.
Instruktören ansvarar för träningen och de delar som är relaterade till träningsprogrammet.
För praktiska detaljer gällande båten hänvisas till kapten samt övrig båtpersonal.
220 volt ombord och vanlig europeisk adapter. Begränsad laddning i hytterna, men laddningsstation
finns på båten 24 h.
Detta tillkommer
Dryck utöver det som ingår. Finns att köpa ombord.
Enkelhytt OBS begränsat antal
Utflykter på land och inträden till historiska platser och museer.
Dricks - om du är nöjd med den service personalen gett dig under din Liveaboard.
Tillval
Avbeställningsskydd 349 kr/vecka. Rekomenderas. Bo-kvar-garanti för alla som delar hytt.
Reseförsäkring 281 kr/pers/vecka. All träning sker på egen risk. Se över din reseförsäkring så du har
fullgott reseskydd.
Do's and dont's
För att båtlivet skall bli så enkelt och smidigt för alla ombord råder några grundläggande regler som gäller alla
Liveaboardbåtar. Vissa kan verka självklara men viktiga att alla följer för att undvika irritationsmoment. Precis
som på alla båtar är det kapten som har det yttersta ansvaret. För att inte bli kölhalad ber vi dig att följa några
viktiga regler.
Vi tillåter alla deltagare att ta plats.
Kaptenen och instruktörens ord är lag.
Vi dricker med respekt för de andra.
Vi utsätter inga gäster för passiv rökning
Vid 22.00 råder en lägre ljudvolym och vid midnatt råder tystnad.
En lista på Liveaboard vett & etikett kommer tilldelas alla deltagare innan avresa.
Ta med
Listan kan göras lång och en packlista kommer skickas till alla deltagare innan avresa med utrustning och
packning som bör tas med. Nedan följer några förslag.
Packa lätt, helst i mjuka väskor då utrymmet på båten är begränsat.
Specifik utrustning för till exempel simning eller löpning.
Träningskläder för hela veckan. Tvättmöjligheter finns ej eller är begränsade.
Böcker att läsa. Sällskapsspel.
Skor är ej tillåtet ombord. Ta därför gärna med morgontofflor, varma strumpor eller lätta seglarskor för
tillfällen du inte väljer barfota.
Finns behov av någon speciell medicin under resan bör du ta med den själv. Ombord finns endast ett
litet urval av medicin för nödfall.
Observera
Reseledare från Apollo finns inte med på båten men nås på ett 24 h servicenummer.
Gästerna ombedes ta med egna handdukar för bad och dusch.
Kontant betalning i form av euro eller lokal valuta gäller ombord. Uttagsautomater finns på flygplatsen
vid ankomst men även i Kemer, Split.
Gällande Turkiet: Tillgång till internet är begränsat till de tillfällen vi ligger i hamn och då det finns ett
café eller restaurang som erbjuder wifi till sina kunder. Ingen internetanslutning garanteras.
Av säkerhetsskäl kan rutten och dagens träning komma att ändras beroende på väder och vind. Vi ber er
därför att ha förståelse för att eventuella ändringar kan komma att ske och att ni respekterar beslut tagna
av kapten och ledare.
