2000-talets hudvård Huden speglar hur snäll du har varit mot dig själv under årens lopp. Oavsett vilken ålder du har – om du är ung eller gammal – berättar varje rynka en historia. Dina rynkor berättar hur mycket du har legat i solen, de visar all snabbmat du har ätit och om du dricker mycket sprit och röker. Om du är ung och vill undvika onödiga rynkor, ska du fortsätta läsa. Om du inte är så ung och vill undvika att få fler rynkor, ska du fortsätta läsa! Huden är kroppens största organ. Den förnyar sig själv var sjunde till tionde vecka och hjälper dig på många sätt: Den solbruna kroppen blev inte modern och eftertraktad förrän på 1930-talet. En fin solbränna blev lika med rikedom, och förbehölls dem som kunde åka på exotiska semesterresor och inte behövde arbeta varje dag! Men oturligt nog blir solbrun (stekt!) hud, i kombination med alkohol, nikotin, dålig sömn och dåliga matvanor, rynkig långt innan den behöver bli det. • den skyddar vävnader och organ • den skyddar kroppen från de mest skadliga mikroberna och kemikalierna • dess melanin (pigment) som bildas i det övre hudlagret skyddar mot solens skadliga UV-strålar • den reglerar kroppstemperaturen genom transpiration • den fungerar som ett sofistikerat sinnesorgan vid beröring • viktiga kemikalier, som D-vitamin, skapas i huden • vissa toxiner i kroppen transporteras bort via huden Var snäll mot huden i sommar… Huden är en bra hälsomätare Vad försöker huden berätta för dig? • Matt hud – brist på vätska och essentiella fettsyror • Finnar – dåliga matvanor, intolerans mot något födoämne • Torra hudpartier – brist på essentiella fettsyror och vätska • Mörka ringar under ögonen – för lite sömn, dålig matsmältning • Apelsinskalshud – slaggämnen som inte transporterats bort, vätskeansamling Var snäll mot huden – inifrån Börja med att utesluta en massa ”skräpmat” från kosten. Om du vill ha mjuk, len och klar hy, måste du äta oförstörd, ”ren” mat Skräpmat (d.v.s. mat som är bearbetad, stekt, konserverad, rökt, eller saltad samt ”färdigmat”, raffinerat mjöl, socker och feta livsmedel) innehåller kemikalier och konserveringsmedel som kroppen mår bäst förutan. Äter du mat som innehåller något av detta får kroppen arbeta onödigt mycket med att ta om hand och transportera bort dessa ämnen. Äter du skräpmat får du skräphy. Så enkelt är det! Försök få i dig två liter vatten om dagen – det motsvarar åtta stora glas. Eftersom huden är kroppens största organ, behöver den massor av vatten för att förbli mjuk, len och smidig. Kaffe och te innehåller vätskedrivande ämnen, så de räknas inte! Njut stället av två till tre glas vatten med Herbal Aloe örtkoncentrat. Ät minst fem portioner av säsongens färska frukter och grönsaker varje dag. Vill du få ett effektivt matsmältningssystem är det viktigt att äta färska livsmedel. De ger kroppen essentiella näringsämnen, vätska och fibrer som hjälper till att hålla magen igång. Om du har problem med trög mage på grund av att du äter för lite färska livsmedel, visar det sig i att huden blir matt och blek. Förbättra cirkulationen och syreupptagningsförmågan genom att ta en rask promenad på 25-40 minuter tre gånger i veckan. Kroppen är avsedd att röra sig. Regelbunden motion hjälper till att hålla kroppen i gång och i form. När du svettas underlättas utsöndringen av slaggämnen från kroppen – och det är bättre att de försvinner än att de stannar kvar! Simning, cykling och rodd är bra alternativ om du inte gillar att gå – se bara till att du väljer en aktivitet som du verkligen trivs med! Skär ner på intaget av kaffe till ett minimum (inte mer än två koppar dagligen) Kaffe är vätskedrivande, så ju mindre du dricker, desto snällare är du mot huden. Prova att dricka ett glas Instant örtdtryck på för- och eftermiddagen för att vara extra snäll mot huden. Minska sockerintaget till ett minimum, för hudens skull. Vi nämner socker ännu en gång, eftersom det är ett riktigt anti-näringsämne – kroppen måste använda sig av värdefulla näringsämnen för att transportera bort det! Om du blir sugen på något sött, kan du unna dig ett Proteinsnacks som ett sundare alternativ. Dra ner på alkoholintaget Alkohol är en av hudens värsta fiender – den är vätskedrivande och innehåller en veritabel cocktail av giftämnen. Om du dricker alkohol, ska du se till att dricka dubbla mängden vatten för att underlätta kroppens borttransport. Fatta beslutet att sluta röka och håll fast vid det! Rökning gör att huden blir rynkig i förtid – ruskigt snabbt. Rökning torkar ut huden och berövar kroppen på värdefulla antioxidanter. Ge huden några av världens bästa produkter för inre näring Se till att du väljer protein av hög kvalitet Protein är viktigt för alla celler i kroppen, för tillväxt och reparation. En shake på Proteindrinken ger 17,6 g lättsmält och lättabsorberbart sojaprotein av hög kvalitet, som är mer välgörande för huden är animaliskt protein. Vanilj #0141 Choklad #0142 Jordgubbe #0143 Tropisk frukt #0144 Ta ett vitamin- och mineraltillskott av hög kvalitet varje dag Vitamin- och mineraltabletter ger kroppen de essentiella näringsämnen som den dagligen behöver för att främja välbefinnande och hjälpa dig att hålla huden i bästa skick. Vitamin- och mineraltabletter #0133 Ta ett antioxiderande kosttillskott av hög kvalitet varje dag Fria radikaler är hudens värsta fiender! RoseOx hjälper till att fylla på kroppens depåer av antioxidanter som hjälper till att neutralisera fria radikaler. RoseOx #0139 Nutrition Active Få ut det MESTA möjliga från maten du äter. Denna innovativa produkt hjälper till att optimera kroppens upptagning och gör att den bättre kan tillgodogöra sig näringsämnena i maten och kosttillskotten. Det perfekta komplementet till en intensiv hudvårdsrutin. #0104 Herbal Aloe örtkoncentrat Denna uppfriskande dryck är ett perfekt dagligt tonikum för kroppens insida som kan hjälpa till att ge matsmältningen lindring. Aloe vera-växten är en av naturens finaste uppfinningar. Det sägs att den ger lindring både till matsmältningen och huden, så du kan lita på att den hjälper dig på traven. #0025 Skydda huden från insidan: Skär ner på det mättade fettet och ta ett tillskott av hög kvalitet med essentiella fettsyror dagligen. De ”goda” fetterna – från fet fisk som makrill, sardin och lax – är essentiella för alla kroppens celler och de hjälper till att hålla huden smidig och mjuk. Herbalifeline innehåller högkvalitativa fiskoljor i en praktisk kapsel som inte ger någon fisksmakande eftersmak. Med hjälp av Herbalifeline kan du se till att huden dagligen får välgörande essentiella fettsyror. #0065 Fiber- och örttabletter Vi behöver dagligen äta massor av färsk frukt och grönsaker, cerealier och fullkorn, för att få i oss alla de kostfibrer som håller matsmältningssystemet i trim och ger huden lyster. Fyll på med ett fibertillskott av hög kvalitet. Vårt kosttillskott har dessutom kompletterats med en specialblandning av örter för att bli supereffektivt. #0126 De ovan nämnda produkterna och de produkter som nämns på föregående sidor är bara ett litet urval av de produkter som finns att köpa när du vill hjälpa till att ge huden den vård den förtjänar. Tveka inte att be din distributör om mer information om några av våra produkter. Var snäll mot huden – på utsidan Rengör – fräscha upp – återställ fuktbalansen Välj produkter som är så naturliga och snälla mot huden som möjligt. Fråga efter hudvårdsprodukterna i serien Nature’s Mirror som innehåller både rengöringsprodukter, ansiktsvatten och fuktcremer. Det finns inget bättre sätt att vara snäll mot huden. När du är utomhus i sol eller kyla bör du använda en bra fuktcreme som har kombinerad solskyddsfaktor. Det är viktigt att vistas ute i solen för att kroppen ska må bra och utvecklas. När vi är ute i solen skapar huden D-vitamin, vilket kroppen behöver för att kunna tillgodogöra sig kalcium. Otroligt nog räcker det med att du ger en av dina armar 10-15 minuters solljus för att få en daglig D-vitaminkick! Skäm bort dig med de överlägsna hudvårdsprodukterna i serien Herbal Aloe Även om aloe-växten ser avskräckande taggig ut innehåller den ämnen som tros vara oerhört välgörande för kroppen: Herbal Aloe Lindrande spray – Innehåller helbladsaloe och andra örtbaserade ingredienser. Hjälper också till att återställa hudens fuktbalans och främjar en sund hy. 400 ml #0495 Herbal Aloe Lindrande gel – Tack vare aloens goda egenskaper kan denna lindrande och fuktgivande gel hjälpa till att ge huden lindring. Den absorberas snabbt och kladdar inte. Du känner dig bara härligt uppfriskad. 200 ml #0379 Herbal Aloe Lindrande hand- och bodylotion – Denna milda hand- och bodylotion är lätt och inte fet och har en svag, fräsch doft. 200 ml #0378 Herbal Aloe Body Wash – Hjälp till att återställa hudens fuktbalans och upplev den rena känslan av denna flytande tvål som innehåller helbladsaloe. 400 ml #0493 Herbal Aloe Tvål – Dessa tvålar lindrar inte bara huden, utan rengör också varsamt och effektivt. #0377 Herbal Aloe schampo för dagligt bruk #0489 och Herbal Aloe balsam för dagligt bruk #0490 – Både dessa produkter är berikade med helbladsaloe samt en speciell blandning av örter och växtextrakt som tar fram hårets inneboende skönhet. Passar för normalt till torrt hår. Ta itu med apelsinskalshuden med hjälp av några av de bästa verktygen Dra nytta av de senaste tekniska framstegen inom hudvårdsbranschen och upptäck en av de bästa metoderna när det gäller att göra apelsinskalshuden mindre synlig! Dessa verksamma produkter är enkla att använda och tillsammans med sunda matvanor och regelbunden motion kan de hjälpa dig att öka ditt välbefinnande i ett litet nafs! Body Buffing Lotion – Den här produkten är särskilt framtagen för att göra huden mjuk och len och för att påskynda hudens exfolieringsprocess. 200 ml #0353 Body Contouring Creme – Innehåller multisyror från frukter och örter, som växt-, citron- och vinsyra, tillsammans med andra särskilt sammansatta ingredienser som hjälper till att förbättra hudens spänst och struktur. 200 ml #0354 Cell-u-loss har skapats för att hjälpa till att återställa kroppens vätskebalans och minska ansamlingarna av överskottsvätska. #0125 Fiber- och örttabletter hjälper till att transportera bort slaggämnena som blir över när kroppsfettet bryts ner. #0126 Var försiktig med luftkonditionering och centralvärme När du är inomhus kan den torra luften beröva huden fukt mycket snabbare än fukten kan återställas. Spraya huden med Radiant C Face Quencher #2997 när du är inomhus för att ge huden omedelbar svalka och fräscha upp hud som behöver fukt. Oöverträffad näring för huden För att ge huden den OPTIMALA näringen kan du använda Skin Activator #0307 dagligen. Dess oöverträffade resultat hjälper dig att få en mjukare och fastare hy som gör att du tycks se yngre ut. Det är troligen därför som den är vår bäst säljande hudvårdsprodukt. Din livslånga plan för välbefinnande börjar IDAG! Herbalifes fina sortiment av vetenskapligt avancerade närings-, viktkontroll- och kroppsvårdsprodukter backas upp av personlig, vänlig service. Auktoriserad medlem av Direkthandelsföretagens Förening Nummer 098 – Bilaga Swedish #5921-SW-098