Har du funderingar kring alkohol och hälsa? Länkarna nedan kan ge vägledning.
Fråga gärna din vårdgivare om du vill veta mer eller vill diskutera din
alkoholkonsumtion.
alkoholprofilen.se – Test dig själv, är din alkoholkonsumtion för hög?
riddargatan1.se – Mottagning för dig som vill dricka mindre eller sluta helt.
Kontaktinformation och allmän information
alkoholhjalpen.se – Information och självhjälp för dig som oroar dig för din egen eller en
anhörigs alkoholkonsumtion
livvstilsmottagningen.se – För dig som undrar om dina alkoholvanor/drogvanor påverkar
ditt liv och din hälsa. Självtest, självhjälp, information och vårdgivare.
beroendecentrum.com - Erbjuder hjälp och stöd för den som är beroende av eller har
problem med alkohol, droger eller läkemedel
Har du funderingar kring tobak och hälsa? Länkarna nedan kan ge vägledning.
Fråga gärna din vårdgivare om du vill veta mer eller vill diskutera om din rökning
eller ett rökstopp.
slutarokalinjen.org - Råd och stöd för att bli fri från tobak.
tobaksfakra.se - Oberoende ideell föreing som arbetar tobakspreventivt genom
kunskapsbildning, opinionsarbete och informationsspridning.
Har du funderingar kring kost och hälsa? Länkarna nedan kan ge vägledning. Fråga
gärna din vårdgivare om du vill veta mer om kost i relation till hälsa eller övervikt
och annan sjukdom.
livsmedelsverket.se; Kostråd och gällande rekommendationer. Självtest – testa dina
matvanor. Matdagbok för dig som vill få bättre koll och eventuellt göra förändringar.
diabetes.se – Svenska Diabetesförbundet. Kostråd och annan information för dig med
diabetes eller risk för att utveckla diabetes.
Vill du komma igång med fysisk aktivitet eller har funderingar kring fysisk aktivitet
och hälsa? Länkarna nedan kan ge vägledning. Fråga gärna din vårdgivare om du
vill veta mer eller vill diskutera Fysisk aktivitet på recept.
fhi.se – Folkhälsoinstitutet. Råd och rekommendationer om fysisk aktivitet.
huddinge.se – Förslag på cykelturer i kommunen. Karta över kommunens cykelvägar.
Information om Hälsans Stig mm.
farledare.se – information om Fysisk aktivitet på Recept (FaR) . Aktivitetstips för dig som
fått FaR
huddingehallen.com – gym, simhall, gruppträning. Reducerat pris för dig med Fysisk
aktivitet på Recept.
friskissvettis.se – gym och gruppträning. Reducerat pris för dig med Fysisk aktivitet på
Recept.
Har du funderingar kring stress eller psykisk ohälsa? Länkarna nedan kan ge
vägledning. Fråga gärna din vårdgivare om du vill veta mer om stress och hälsa.
1177.se – information om stress. Testa dig själv – stresstest. Information om sömn.
Sömnskola.
internetpsykiatri.se – KBT via Internet för depression, paniksyndrom och social fobi för
patienter i Stockholms Läns Landsting
livanda.se – Privat internetförmedlad KBT för bla stress, sömn, depression och ångest
Vill du läsa mer om hälsa, kost, fysisk aktivitet, stress, rökning, alkohol, psykisk
ohälsa och mycket mer.
stuvstavc.se – Vårdcentralens hemsida med information om vad vi erbjuder, samt länkar
till vårdrelaterade sidor på Internet.
1177.se – information om sjukdomar, behandling, vårdgivare
vårdguiden.se – information och råd, länktips
folkhalsoguiden.se – om hälsa i allmänhet, information och länkar
sundkurs.se – kort internetkurs om hälsa med fokus på hjärtkärlsjukdom och förebyggande
av sjukdom.
