Information inför
din rehabilitering
www.rehabakademin.se
Innehåll
Välkommen till Rehabakademin!
3
Rehabiliteringsprogrammet
4
Avslutningsteam
4
Allmän och praktisk information
5
Överenskommelse mellan dig och oss – patientens exemplar
8
Överenskommelse mellan dig och oss - Ex som sparas Rehabakademin
9
www.rehabakademin.se
Välkommen till Rehabakademin!
Du har nu träffat några av oss på Rehabakademin. Vi har försökt sätta oss in i din situation
och du har kanske börjat skaffa dig en bild av hur din rehabilitering kommer att se ut. Men att
utforma din rehabilitering är ännu inte klart. Inför nästa steg i rehabiliteringen vill vi att du läser
igenom informationen som en förberedelse och funderar över innehållet.
Rehabilitering
Kortfattat vill vi hjälpa dig att må bättre och hantera din vardag på ett sätt som fungerar på sikt.
Du, precis som alla andra människor som kommer till oss, har problem med ohälsa i någon form
som hindrar dig i vardagen från att göra det du vill kunna göra.
Det mest uppenbara är att dina besvär medför lidande och att du vill må bra – du önskar få en
behandling som tar bort smärta, nedstämdhet, trötthet eller annat. Det låter kanske konstigt
men symtombehandling eller att bota sjukdomar är inte en huvuduppgift inom rehabilitering.
Rehabilitering botar sällan själva sjukdomen, men det kan hjälpa dig att få ett bättre liv genom
att du lär dig andra förhållningssätt, verktyg och tekniker.
Tänk efter, kanske är det så att din situation inte bara påverkas av symtomen utan också på andra sätt, mer indirekt. Det finns kanske saker du vill kunna göra, eller behöver kunna göra, men
som du nu inte kan på grund av dina besvär. Kanske orkar du inte träffa dina vänner lika ofta
som du vill, eller har svårt att klara ditt arbete. I rehabilitering samordnas förmedling av kunskap, olika träningsmetoder och underlättande åtgärder på ett genomtänkt sätt för att just du
bättre ska kunna göra de saker du vill kunna göra. Det övergripande syftet är att du ska bli mer
nöjd med din livssituation och – viktigast av allt – nöjdare med dig själv.
Vad krävs av dig och av oss som är delaktiga i din rehabilitering?
För att lyckas med rehabiliteringen kommer det krävas engagemang och ansträngningar av både
dig och ditt rehabteam. När det gäller den del annan sjukvård kan man som patient ofta passivt
luta sig tillbaka och låta sig bli behandlad. Så är det inte hos oss. Det blir du som gör det mesta
arbetet. Vi hjälper dig till verktyg och kunskap, hjälper dig utforma realistiska mål och vägleder
dig. Mycket av det som ska utföras kommer att vara jobbigt och krävande, därför är det viktigt
att du känner att du verkligen vill satsa med eget arbete. Det är helt avgörande för att resultatet
ska bli bra.
Den andra delen som måste fungera är det rent praktiska. Du måste ha möjlighet att komma till
oss regelbundet under 3–4 månaders tid. Hur ofta kan variera från person till person, men ofta
rör det sig om cirka tre gånger i veckan. Utöver detta kommer du att behöva ha tid att reflektera över det som händer. Du kommer kanske också att behöva lägga tid på träning/övande och
hemuppgifter av olika slag. Allt detta kräver sin plats i din vardag och går ofta inte att pressa in
om du redan har ett hektiskt schema. Det kan innebära att du under den tid som du går hos oss
kan behöva prioritera bort andra saker för att satsa på dig själv.
www.rehabakademin.se
3
Mål med rehabiliteringen – tänk till i förväg
Vi vill att du funderar över vad som är viktigt för dig i livet och var du vill se dig själv i framtiden.
Vad är det du gör om dagarna, vad är det som inte fungerar och vad är det som hindrar? Tänk
gärna brett, väg in många olika delar av livet. Vad vill du kunna göra som är viktigt för dig och för
att du ska må bra? Skriv gärna ner ett eller flera mål som du tar med dig till oss. Detta blir det
första steget i arbetet med att bestämma vad som är målet med rehabiliteringen.
Rehabiliteringsplan
Tillsammans med ditt rehabteam kommer du att forma en egen Rehabiliteringsplan som
innehåller dina mål. Den kommer att vara din vägledning i rehabiliteringen och vi kommer hjälpa dig att rikta behandlingsåtgärderna mot dina mål. Planen kommer att följas upp både i grupp
och individuellt under rehabiliteringen.
Rehabiliteringsprogrammet
Under rehabiliteringsprogrammet deltar du, individuellt och tillsammans med andra patienter i
olika aktiviteter som ska leda mot dina uppställda mål.
Programmet innehåller:
•Gruppundervisning kring teman som: utmattningens och/eller smärtans anatomi
och fysiologi, aktivitetsbalans i vardagen, sömn och vila, läkemedel, fysisk träning,
förändringsarbete, arbetsåtergång.
•
Fysiska träningspass
•
Avspänningsövningar
•
Basal kroppskännedomsträning
•
Individuell kontakt med fysioterapeut
•
Individuell kontakt med psykolog
•
Individuell kontakt med arbetsterapeut
•
Läkemedelsbehandling vid behov, t.ex. för sömn, smärta, nedstämdhet, oro
•
Samråd med försäkringskassa, arbetsgivare, och arbetsförmedling om arbetsåtergång
•
Hemuppgifter med anknytning till det ovanstående, med uppföljning
•Kontinuerlig kontakt (Rehabteam) tillsammans med dina behandlare för
uppföljning av Rehabiliteringsplanen
•
Gruppinformation för närstående, tillsammans med dig
Avslutningsteam
På avslutsteamet så utvärderar vi tillsammans med dig resultaten av rehabiliteringen, lägger
upp en plan för fortsatt rehabilitering, vårdkontakter samt arbetsåtergång. Vi skriver en
sammanfattning av resultaten med rekommendationer för fortsatta åtgärder som vi sänder till
den som remitterade dig och till andra personer du vill att vi ska skicka dem till.
Du får fylla i en ”kund-enkät” där vi vill att du anonymt ger oss dina synpunkter på vad som är
bra, vad som är mindre bra och vad vi bör förbättra.
www.rehabakademin.se
4
Allmän och praktisk information
Om Rehabakademin
Rehabakademins verksamhet etablerades 2014 med det uttalade målet att ta hand om patienter som lider av långvarig smärta och utmattning och som behöver mer specialiserad hjälp. Vi
har avtal med Stockholms Läns Landsting som styr vårt uppdrag och innehåll i det vi erbjuder.
Rehabakademin drivs via ett privatägt aktiebolag, Medicinskt Center Solna AB.
Adress till Rehabakademin
Rehabakademin
Korta Gatan 9, 4 tr
171 54 Solna
Tel: 08-587 146 00.
Mail för allmänna frågor: [email protected]
Vi är bemannade kl. 08-16 med uppehåll för lunch kl. 12-13. Vi nås på telefon kl. 09-16.
Övrig tid går det bra att lämna meddelande.
Hur man hittar till Rehabakademin
Det enklaste är tunnelbana till station Solna Strand, ca 10 min från T-centralen. Rehabakademin
ligger mycket nära tunnelbanestationen. Man kan också ta pendeltåget till Sundbybergs station
och gå ca 10 minuter (lite brant), eller ta buss 512 som stannar utanför.
Parkering
Rehabakademin har inga egna parkeringsplatser och kan därmed inte heller garantera parkering. Det är ont om parkeringsplatser i området och vi rekommenderar kommunalt färdmedel.
Det finns en parkeringsruta för rörelsehindrade alldeles utanför, tillstånd från receptionen krävs
för att parkera där.
När du kommer till Rehabakademin
Anmäl dig i receptionen när du kommer. Kostnad för besök enligt gällande landstingstaxa.
Frikort gäller. Obs! anmäl dig i kassan även om du har frikort.
Kontaktuppgifter så vi kan nå dig
Vi är tacksamma om du vid första besöket och vid ändringar kontrollerar med receptionen att
vi har rätt kontaktuppgifter. Det är även bra om din telefon har meddelandefunktion/SMS så vi
kan nå dig exempelvis vid inställda besökstillfällen och/eller ändring av tid. Vi ringer gärna, sänder sms eller skriver brev till den adress du anger, men vi ber dig tänka på att kommunikation
via e-mail inte är säkert ur sekretessynpunkt.
www.rehabakademin.se
5
Om du blir sjuk eller inte kan komma
Meddela sjukdom/frånvaro till receptionen. Det går även bra att lämna meddelande på
telefonsvarare 08-587 146 00.
Enligt landstingets regler debiteras frånvaro som anmäls senare än 24 timmar innan inbokad
tid. Du debiteras även om du har frikort.
Vid frånvaro från grupptillfälle, kan detta inte kompenseras med ett individuellt tillfälle. Vid
frånvaro mer än totalt 3 tillfällen tas detta upp med dig angående fortsatt deltagande.
Om personal blir sjuk eller besökstid behöver ändras
I händelse av sjukdom hos vårdgivare kontaktas du på lämnade telefonnummer. Grupptillfälle
som ställs in pga vårdgivares frånvaro försöker vi i möjligaste mån att kompensera för med ett
extra grupptillfälle.
Eventuella medicinska problem som inte har med
rehabiliteringen att göra
Här får vi hänvisa dig till din husläkare. Vi har tyvärr inte resurser från landstinget att göra något
utöver vårt uppdrag om rehabilitering.
Brandlarm
Var god se orienteringstavlorna. I händelse av brandlarm följ personalens instruktioner.
Parfym och starka dofter
En del av våra patienter är känsliga. Vi ber dig inte använda parfym och andra starka dofter.
För att skydda våra golv, vänligen ta av ytterskor eller använd skoskydd medan du vistas i våra
lokaler. Det går bra att ha med sig egna inneskor.
Handhygien
Under din rehabilitering rekommenderar vi handtvätt och handdesinfektion före och efter
besök och aktiviteter.
Mobiltelefon
Mobiltelefon skall vara helt avstängd när du deltar i pågående aktiviteter.
Klagomål, synpunkter, förbättringsförslag
Du är välkommen att framföra dina synpunkter direkt till den det gäller eller till någon annan av
dina behandlare. I brevlådan i väntrummet kan du anonymt lägga dina synpunkter, om du vill.
Förslag till förbättringar samt både positiv och negativ respons välkomnas.
www.rehabakademin.se
6
Kvalitetsregister och datoriserad administration
Rehabakademin är anslutet till nationella kvalitetsregistret med syfte att tillsammans med andra
rehabiliteringsenheter med samma inriktning kunna förbättra de metoder vi använder. Du får
separat information om det. Under den tid du är aktuell på Rehabakademin använder vi egen
databas för administration av rehabiliteringsprogram och för gruppverksamheter.
Närstående och barn
Rehabakademin anser att familj och närstående är viktiga för din hälsosituation och
hanteringen av denna.
För vuxna närstående erbjuds föreläsning om långvarig smärta respektive utmattning för att
öka närståendes kunskap och ge stöd i hur de kan agera för att stötta. Till föreläsningarna bjuds
både du och din närstående in – syftet är att ni ska ”höra samma sak” och kunna prata om
det efteråt.
Vuxna närstående kan som regel inte närvara vid besök, då fokus ligger på dig och vårdsituationen kan innehålla känsliga delar. Närstående som följer med till mottagningen ombeds vänta
i väntrum eller pausrum. Har de närstående frågor till oss kan man prata med tillsammans en
kort stund av besöket.
Vid tolkbehov bokar Rehabakademin språktolk hos Tolkförmedlingen. Närstående vuxna ska ej
tolka vid vårdbesök på Rehabakademin.
Om du har barn uppmanas du att komma till Rehabakademin utan barn. Vid behov av att informera barn om din hälsosituation bokas en särskild tid in för det. Barn kan som regel inte närvara vid besök. Skälet till det är att känsliga frågor och situationer kan uppstå som kan vara svårförståeliga för barnet. Fokus i behandlingssituationen är på dig. Om ditt barn ändå följer med
dig så måste hen vara stort nog att klara sig själv och kunna sitta lugnt i väntrum eller pausrum.
www.rehabakademin.se
7
Överenskommelse mellan dig och oss
– patientens exemplar
För bästa samarbete kring din rehabilitering är det bra att vi har en grundläggande
överenskommelse. Nedan beskrivs vad vi och du behöver förbinda dig till för att vi tillsammans
ska arbeta för att nå uppsatta mål:
Rehabakademin förbinder sig:
•
•
•
•
•
•
•
att utifrån forskning och beprövad erfarenhet erbjuda dig en verkningsfull rehabilitering.
att tillsammans med dig allsidigt utforska dina problem och möjligheter.
att tillsammans med dig ställa upp rehabiliteringsmål och upprätta en
individuell rehabiliteringsplan.
att hålla dig väl informerad om de olika delarna i rehabiliteringen.
att snarast meddela om förhinder eller avvikelser uppkommer i planeringen.
att respektera tider till samtliga aktiviteter.
att hålla allt som sker om dig under programmet konfidentiellt, det vill säga att
vårdgivarna har tystnadsplikt och material förvaras tillgängligt endast för behöriga.
Du förbinder dig:
•
•
•
•
•
•
•
att berätta allt för oss som vi behöver veta för din rehabilitering.
att delta i rehabiliteringens alla delar enligt den uppgjorda planen.
att respektera tider till samtliga aktiviteter.
att utföra överenskomna hemuppgifter.
att inte samtidigt delta i närliggande behandling utan att först diskutera detta
med ansvarig läkare eller samordnare.
att inte överkonsumera/missbruka alkohol, droger eller läkemedel som påverkar
uppmärksamheten under rehabiliteringen.
att meddela oss sjukfrånvaro eller annan frånvaro, se allmän info.
www.rehabakademin.se
8
Överenskommelse mellan dig och oss
– exemplar som sparas av Rehabakademin
För bästa samarbete kring din rehabilitering är det bra att vi har en grundläggande överenskommelse. Nedan beskrivs vad vi och du behöver förbinda dig till för att vi tillsammans ska arbeta
för att nå uppsatta mål:
Rehabakademin förbinder sig:
•
•
•
•
•
•
•
att utifrån forskning och beprövad erfarenhet erbjuda dig en verkningsfull rehabilitering.
att tillsammans med dig allsidigt utforska dina problem och möjligheter.
att tillsammans med dig ställa upp rehabiliteringsmål och upprätta en
individuell rehabiliteringsplan.
att hålla dig väl informerad om de olika delarna i rehabiliteringen.
att snarast meddela om förhinder eller avvikelser uppkommer i planeringen.
att respektera tider till samtliga aktiviteter.
att hålla allt som sker om dig under programmet konfidentiellt, det vill säga att
vårdgivarna har tystnadsplikt och material förvaras tillgängligt endast för behöriga.
Du förbinder dig:
•
•
•
•
•
•
•
att berätta allt för oss som vi behöver veta för din rehabilitering.
att delta i rehabiliteringens alla delar enligt den uppgjorda planen.
att respektera tider till samtliga aktiviteter.
att utföra överenskomna hemuppgifter.
att inte samtidigt delta i närliggande behandling utan att först diskutera detta
med ansvarig läkare eller samordnare.
att inte överkonsumera/missbruka alkohol, droger eller läkemedel som påverkar
uppmärksamheten under rehabiliteringen.
att meddela oss sjukfrånvaro eller annan frånvaro, se allmän info.
www.rehabakademin.se
10
