FCD cup Kungsängen
Spelare:
Målvakt: Ella, Tyra, Lisa
Backar: Josefine, Rebecka H, Lisa, Tyra, Ella
Forwards: Anna, Sandra, Denise, Sofia
Vad göra i min position!
Målvakt: Def- stoppa bollar, ropa hem backarna. Off- rulla ut bollen till VB, alternativ hitta ett
långt utkast till HF.
Vänsterback: Bra snack och stort fokus i passningsspelet! Def- kliva in i bana om/när HB går
med i anfallet. Hålla din zon och markera spelare som kommer där. Styra hur vi ska röra oss,
ligga i position! Off- hämta boll hos målvakten. Styra uppspelet bakifrån, även styra hur vi
ska röra oss. Slå insparkarna på båda sidor.
Högerback: värdera och gå med- våga! Def- hålla din zon, hålla bra kommunikation med VB.
Stänger dom VB får HB ta över uppgift! Off- våga gå med i anfallet.
Högerforward: stor rörelse, åt alla håll. När vi bryter- snabbt upp! Def- pressa ut din back
eller falla in i mitten och stänga passningsalternativ. Hemåt jobb. Off- om/när HB följer med
upp- centrera. Ligga högt. Erbjuda alternativ i djupet. Så fort vi vinner boll, högt upp med
tempo. Ställa sig framför MV vid våra insparkar.
Vänsterforward: stor rörelse åt alla håll. Def- pressa ut din back eller falla in i mitten och
stänga passningsalternativ. Hemåt jobb! Off- när HF centrerar falla ner lite i bana. Så vi kan
hitta kanterna.
Vid insparkarna på offensiv planhalva så lägger vi bollarna på mål, HF ställer sig framför MV.
VB gör insparkarna.
Offensiv grunduppställning 2-2 sen flyttar vi med HB och försöker få in HF centralt.
Försöker hitta spel på ytterback som spelar på HF som kommer in i mitten och möter bollboll ut på back som följer och inspel alt. vänd upp i mitten och utmana. Ställer dom upp en
tight box så måste F vara aktiva och ta löpningar i djupled för att senare vända upp och
komma in central möta boll.
Mycket aktiva F!
Defensivt spelar vi man/man i vår zon, och forwards spelar med press på bollsida och andra
forward stänger mitten.
OBS: Målet med spelet.
1: att ta jobbet, dvs alltid jobba hem. Inte bli kvar offensivt. DET GÄLLER ALLA PÅ PLAN!
2: rörelse utan boll. Inte bli åskådare när vi har bollen, inte bara i första läget utan också i
andraläget. Får jag inte bollen i min första rörelse så måste jag ta en ny yta och visa mig!
Viktigt:
- alltid ta hemjobbet
- titta bakom rygg!!!
- ställ om snabbt när vi bryter.
- våga när vi får lägena!
- SLIT!
Hörnuppställning: 1 matchen
Läggare: Lisa, Sandra
1:a pos: Anna, Sofia
2:a pos: Tyra, Denise
Hem: Josefine, Rebecka
Hörna: Vi ställer upp med en hemåt, två som står på rad i mitten.
Pos 1 startar hörnan med ett ryck mot första stolpen, 2:a pos följer i rygg. Hörna slås hårt
(skott) pressat ca 1 m ovanför 1:A stolpen mot spelare som kommer med fart.
Alt 1: spelare 1 drar på sig bevakning, boll till spelare 2 genom hörnan går högre upp i banan
mot spelare 2 eller att spelare 1 släpper bollen mellan benen.
Alt.2: efter några gånger med den varianten så sticker spelare 1 som vanligt men spelare 2
mot bakre stolpen och vi lyfter bollen mot bortre stolpen.
Viktigt:
1. GÅ MED FART!
2. Spelare 2 måste gå med- inte stå och sova!
Allt måste göras med speed och rejält.
Ordentligt med fart i bollen. Det är vi som har fördelen eftersom dom inte vet vad vi ska göra.
Ge dom en riktig överraskning- men det kan vi bara göra om vi håller tempo!
