KROPPSUPPFATTNING

Viktiga
vuxna
TEMA
KROPPSUPPFATTNING
E T T NYH E TSB R E V FÖR DIG SOM ÄR FÖR ÄLDER
ELLER AN NAN VI K TIG V UXEN I HÄR RYDA KOM M U N
AUGUSTI 2016
Sommaren går mot sitt slut och hösten
är snart här med olika aktiviteter för
både barn och vuxna. I det här numret
finner du en del av höstens utbud för
ny inspiration. Dessutom ett fokus på
kroppsuppfattning och hur vi vuxna är
förebilder för barn och unga och deras
syn på sina kroppar. Så ta hand om dig
på ett lagom sunt sätt!
Här kan du få råd och stöd
om du är orolig eller har
funderingar kring ditt barns
kroppsuppfattning eller hälsa:
• Barn- och ungdomsmedicinsk
mottagning Mölnlycke (BUM)
010-473 36 70
• BRIS Vuxentelefon om barn
077-150 50 50
• Frisk & Fri - förening mot
ätstörningar [email protected]
• Prata med kuratorn eller
skolsköterskan på ditt barns skola
LÄSTIPS:
Projekt perfekt
Om utseendekultur och kroppsuppfattning
av Ann Frisén,
Kristina Holmqvist
Gattario och
Carolina Lunde
TRE VIKTIGA FRÅGOR TILL
KRISTINA HOLMQVIST GATTARIO
Forskare vid Göteborgs universitet och författare till boken Projekt perfekt
Vad kan jag som
vuxen göra för att
fler unga ska få en
positiv attityd till
sina kroppar?
Som vuxen är jag en viktig förebild för unga.
Om jag själv uttrycker missnöje (även genom
en grimas i spegeln) eller på olika sätt strävar
efter att förändra min kropps utseende (t.ex.
genom bantning) förstärker jag betydelsen av
utseende. Forskningen har tittat mycket på hur
föräldrar kan påverka sina barns kroppsuppfattning negativt, men från ett positivt perspektiv kan man tänka sig att föräldrar också
kan ”buffra” sina barn att möta de utseendebudskap som finns i vårt samhälle. I intervjuer
med ungdomar med positiv kroppsuppfattning
har vi funnit att utseende har varit en ickecentral del under uppväxten och att ungdomarna har känt sig villkorslöst accepterade av
sina föräldrar.
Likväl behöver vi i samhället flytta fokus från
att tänka på kroppen i form av utseende till
att lyfta fram kroppens alla andra förmågor.
Vi behöver påminna oss själva och andra om
att kroppen är så mycket mer – att vi är friska,
att vi kan t.ex. springa, dansa, känna smak och
kommunicera med kroppsspråk.
Vad behöver vuxna vara uppmärksamma på när det gäller ungas
kroppsuppfattning?
Vi lever i en tid som mer än någonsin är fylld
av bilder med utseenden, ofta retuscherade till
perfektion. Socialt samspel bland unga bygger
till viss del på att lägga ut bilder på sig själv
på sociala medier och kommentera varandras
bilder. Det kan vara svårt att helt avskärma sig
från denna utseendekultur. Istället behöver vi
arbeta med att ge unga verktyg för att kommunicera och hantera de budskap de möter. Det
kan t.ex. handla om att uppmuntra till mediekritik, d.v.s. att diskutera hur man kritiskt kan
granska dessa budskap och känna att man själv
kan påverka och bestämma.
Hur påverkas flickor respektive
pojkar av ideal kring kropp och
utseende?
Forskningen har länge fokuserat på att förstå
flickors kroppsuppfattning och missnöje med
den egna kroppen, men har på senare år alltmer
intresserat sig även för pojkar. Det är fortfarande så att vi ser tydliga skillnader i att flickor
i allmänhet är mer missnöjda med sina kroppar
än pojkar. Strukturer i samhället leder flickor
till att lägga större fokus på sitt utseende. Via
familj, media och vänner tar flickor i högre
grad till sig samhällets snäva utseendeideal och
jämför sig ständigt med andra, vilket i sin tur
ökar risken för missnöje. Det behövs förändringar både på samhällsnivå och hos individen
för att vi ska få ett samhälle där fler trivs med
sina kroppar. ■
Kristina föreläser i Landvetter 20 september,
se info på baksidan
KRÖNIKA | Spegel, spegel på väggen där...
Inte sällan hör jag vänner och andra föräldrar
prata om och bedöma sina egna och andra
kroppar. Prata om att någon eller en själv
borde gå ner i vikt. Eller gå upp i vikt. Eller på
något annat sätt förändra sitt utseende. Jag hör
föräldrar som inför sina barn kommenterar
TV-personligheter på ett sätt som de aldrig
skulle gjort om personen var närvarande. Och
jag känner alltför många vuxna som hyser ett
starkt förakt inte minst mot sin egen kropp.
Vad är det som gör att vi tror att detta går våra
barn förbi?
Jag tror att det är viktigt att förstå att det är
i hemmet som barnets första uppfattning kring
sin egen kropp skapas. Ett barn som växer upp
med en förälder som ständigt bantar, eller säger
sig behöva banta, lär sig att det är fult att vara
något annat än smal. Om den andra föräldern
dessutom håller med eller kanske pikar lite
“kärleksfullt” förstår också barnet att inte bara
nedvärdera sig själv pga av sitt utseende - utan
lär sig också att kommentera andra i sin omgivning.
Det sägs att “dog can smell fear”. Kanske
är det så. Jag vågar säga att barn har ett sjätte
sinne för föräldrars sinnesstämning. För varje
gång som du ser på dig själv med förakt framför
spegeln, så lär du ditt barn ett beteende. Frasen
“Du duger som du är”
faller lite platt när det är
tydligt att vi själva inte gör
det. Prova en gång att säga
något positivt - högt - om din
kropp varje gång du ser dig själv
i spegeln. Det kan handla om vad din kropp kan
göra, likväl som hur den ser ut. Det må låta löjligt, men kanske, ger du ditt barn en start i livet
som handlar om att se på sig själv med ofärgade
glasögon, ett frö till en sund självkänsla. Och
det börjar med dig. ■
Åsa Berggren, dansare och träningsprofil, verksam
inom Studieförbundet Vuxenskolan
Kurser och föreläsningar
hösten 2016 för dig som är förälder eller viktig vuxen. Välkommen!
Projekt perfekt
Hur kan vi göra för att få fler unga att trivas
med sin kropp? Vilket inflytande har kultur,
media, familj och vänner? En föreläsning om
hur vår kroppsuppfattning skapas under
barndom, tonår och vuxenliv. Föreläsare är
forskare Kristina Holmqvist Gattario från
Göteborgs universitet och medförfattare till
boken Projekt perfekt.
När: Tis 20 sept kl 18-19.45
Var: Samlingssalen, Landvetter kulturhus
Anmälan: harryda.se/viktigavuxna Kostnadsfritt
Våga satsa på
er relation!
PREP – en kurs för er som
lever i parrelationer och vill utveckla och förbättra er relation.
Kursen ger verktyg för varaktig kärlek och lär er att bli bättre
på att kommunicera och hantera konflikter. Kursen varvar
kortare undevisningspass med samtalsövningar som sker parvis
– ej i grupp.
När: Start 21 sept kl 18-20 och fyra onsdagar framåt,
avslutning lör 22 okt kl 10-16
Var: Landvetter
Anmälan: [email protected] eller 031-724 84 18
Kostnad: 750 kr per par inklusive kursbok, fika och lunch
lördagen
Superrolig och supernykter
Välkommen till en ståuppföreläsning som
blandar humor med allvar och fokuserar
på människors relation till drickande.
Föreläsaren, programledaren och
ståuppkomikern Karin Adelsköld pratar på
ett träffsäkert sätt om alkoholnormer och
vilka förväntningar det kan finnas på oss att
dricka i olika sammanhang.
När: Tis 25 okt kl 18.30-19.30
Var: Stora Salen, Mölnlycke kulturhus
Anmälan: harryda.se/halsaochlivsstil
Kostnadsfritt
Inställt pga panik
En föreläsning om vad panikångest är
och vad vi kan göra för att tackla den.
Thor Rutgersson berättar utifrån sin
bok ”Inställt pga Panik” och talar utifrån
egen erfarenhet av panikångest. Riktar
sig dels till de som är drabbade och dels
till närstående som vill förstå och hjälpa.
Föreläsningen varar en timma och sedan
finns möjlighet till diskussion.
När: Tis 8 nov kl 18-19.30
Var: Lilla Salen, Mölnlycke kulturhus
Anmälan: harryda.se/halsaochlivsstil Kostnadsfritt
Träffar för föräldrar och andra vuxna som
läser svenska på SFI eller som andra språk.
Träffarna tar upp olika teman om hur det är att vara förälder i
Sverige. Fredagar kl 10.30-12, start 9 sept, Vuxenutbildningen
Mölnlycke. Kostnadsfritt
Ny inspiration i
föräldraskapet
En kurs för dig som vill få ny
inspiration i föräl­draskapet, prata
med andra föräldrar och utveckla
ett positivt och respektfullt
förhållningssätt till ditt barn.
Kursen fokuserar bland annat på
att stärka självkänslan, ansvarskänslan och samarbetsförmågan
hos ditt barn. Fem eller sex tillfällen, varannan vecka.
När: 1-4 år, start tors 29 sept kl 10-12
Var: Hindås
När: 4-11 år, start onsd 14 sept kl 17.30-20.30
Var: Landvetter
Anmälan: harryda.se/foraldrautbildning
Kostnad: 300 kr per person inklusive kursbok
Kraftkällan
Behöver du stöd i att orka vara förälder efter skilsmässan?
Är du förälder och har en partner med missbruk eller psykisk
ohälsa? Vi har grupper för dig.
• Föräldragrupp efter separation (BIFF)
• Föräldragrupp vid missbruk eller psykisk ohälsa
Grupperna startar regelbundet under året
Info och anmälan:
harryda.se/kraftkallan
Kostnadsfritt
Inspirationsträff kring små barn och mat
Dietisten Andrea Mikkelsen kommer till öppna förskolan i
Landvetter den 27 sept kl 10.30. Ingen anmälan. Kostnadsfritt
Viktiga Vuxna augusti 2016 • Läs mer om Viktiga Vuxna på harryda.se/viktigavuxna • Viktiga Vuxna kommer ut fyra gånger om året till alla hushåll i Härryda kommun.
Vill du att vi skriver om något speciellt eller har du frågor? Kontakta Nina Wallgren, 031-724 83 97, [email protected]
Utgiven av Folkhälsoenheten i Härryda kommun, 435 80 Mölnlycke, 031-724 61 00,
[email protected], harryda.se, facebook.com/harrydakommun
Original: Mansås Grafisk Form • Tryck: WM-tryck, Svanenmärkt trycksak, lic nr 341636.