Bio-Folin
Bra vid graviditet
Vad är folsyra?
Folsyra (även kallat folat) tillhör gruppen vitala, vattenlösliga B-vitaminer. Folsyra är involverat i
den normala funktionen hos immunsystemet, celldelningen och blodbildningen. Dessutom bidrar
folsyra till normal vävnadstillväxt hos modern under graviditeten. Detta gör folsyra särskilt viktigt
för kvinnor som vill bilda familj. Socialstyrelsen rekommenderar officiellt ett tillskott av 400
mikrogram folsyra per dag till kvinnor i fertil ålder med början vid den tidpunkt då de beslutar att
bli gravida och och att fortsätta tills den 12:e graviditetsveckan.
Varför du ska ta Bio-Folin
Om du har planer på att bilda familj är det viktigt att säkerställa ett tillräckligt dagligt intag av
folsyra. Från befruktningen till födseln och under barnets vidare utveckling delar sig celler snabbt.
Tillräckliga mängder av folsyra bidrar till en väl fungerande celldelning och specialisering, vilket är
avgörande för en korrekt fosterutveckling och tillväxt hos barnet. Dessutom bidrar folsyra till ett
normalt fungerande immunförsvar, samt normal blodbildning och homocystein-ämnesomsättning,
normal psykologisk funktion och till en minskning av trötthet och utmattning.
Vad är homocystein?
Homocystein är en aminosyra, som bildas i samband med kroppens normala ämnesomsättning. En
hög nivå av homocystein i blodet är oönskad och kan ses i kombination med låga nivåer av folsyra
och vitamin B12.
Vad är folat?
Folk blir ibland förvirrade, eftersom de möter två termer, folsyra och folat. Den naturligt
förekommande formen av det näringsämne som finns i t.ex. gröna bladgrönsaker, citrusfrukter,
apelsinjuice och bönor kallas folat. Kosttillskott innehåller en syntetiskt tillverkad, men identisk
form som kallas folsyra. Folsyra absorberas bättre i kroppen än folat från vår mat. Folat är bräckligt
och förstörs lätt av solljus, värme och vatten. Detta innebär att folathalten i livsmedel minskar under
lagring och tillagning.
Rekommenderad daglig dos:
1 tablett per dag, företrädesvis med mat och vatten. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ
till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Vid frågor eller funderingar, kontakta din läkare eller apotekspersonal.
Förpackningsstorlek:
Bio-Folin 180 tabletter
Socialstyrelsen i Sverige råder gravida kvinnor och/eller kvinnor i fertil ålder att inta minst 400
mikrogram folsyra varje dag med start en månad före befruktningen och att fortsätta minst tre
månader under graviditeten.
