Gymnastik i små utrymmen
Barn i 4-8 års ålder har ett stort rörelsebehov. Stojiga och vilda lekar hör till vardagen. Då barn leker
använder de alla sinnen i leken. Flickorna har vanligen lättare för finmotorik, de är mer sociala och verbala,
medan pojkarna vanligen är snabbare och motoriskt rörligare. Pojkar och flickor utvecklas i olika takt och på
olika sätt.
Viktigt i barns motoriska utveckling är mångsidigheten och att försöka uppmuntra glädjen i att lyckas, att
övningarna är på barnens utvecklingsnivå och att de ger positiva känslor.
I barns vardag bör det finnas utelek, frilek, småpyssel och ett stort utbud med möjlighet till rörelse. Det är
också viktigt att barnens kläder är anpassade till fri rörlighet. Barn kan inte röra på sig med byxor som
stramar och inte ger efter. De har svårt att röra sig med skor och stövlar som inte hålls på fötterna utan faller
av.
Finlands Svenska Idrotts nya kurs ”Gymnastik i små utrymmen” är anpassad för barnledare där utrymmen är
begränsade. Under kursen får deltagarna göra rörelseloppor, ta vitaminpiller i form av rörelsetips från
energihatten och spela rörelsebingo.
Kursen tar även upp mycket fingermotorik. Målet med dessa övningar är att träna handens finmotorik på
olika sätt. Deltagarna får även prova på många gestaltningsövningar, leka spegel med en kamrat eller
parspegel där två personer tillsammans skall göra efter vad en person gör. Mycket rytm och ramsor hör
också till kursprogrammet.
Till kursen hör även övningar med ansiktsmusklerna, ögongymnastik, tungkoordination och olika
balansövningar. Förutom de grundmotoriska övningarna genom motorikbana, tidningspappersbus och
loppspel erbjuds kursdeltagarna inspiration att på ett mångsidigt och kreativ sätt inspirera barnen till
rörelseglädje.
Under skoldagen är barn öppna för det mesta. De är även själva otroliga inspiratörer, men ibland behövs det
en lite välvillig ”puff” för att sätta igång olika rörelselekar och övningar. Ledarens insats är ändå avgörande:
I barnlekar är det viktigt att ledaren kan sätta igång lekarna och övningarna, men att sedan kunna ta ett litet
steg tillbaka och låta barnens iver och glädje fortsätta. Barns motorik utvecklas bäst då de genom spontana
övningar och med glädje får prova på och utföra olika övningar och uppgifter. Det är vi som ledare, som
”lurar” barnen att röra på sig. Vi skall vara inspiratörer och glädjebärare. Gymnastik med barn skall vara
roligt.
Bäst lugnar vi ner barnen efter rörelsestunden med olika massagesagor och avslappningsövningar. Skratt och
fniss hör till barns vardag. Märker man att barnen på något sätt undviker eller har motvilja att utföra olika
övningar, kan orsaken vara bl.a. att barnet är trött eller sjuk. Då är det bäst att låta barnet avbryta den
stunden för att vila. Vi bär alla med oss minnen av olika slag, och av misslyckanden i gymnastiken föds
ovilja att utföra enkla motoriska övningar. Mätta, friska och pigga barn förverkligar de bästa och roligaste
gymnastikstunderna.
Eva-Lotta Backman-Winquist
Ombudsman
Finlands Svenska Idrott
