Kalcium
Allmänt
Kalcium är ett av våra viktigaste mineralämnen i kroppen. Det är också ett grundämne och har atomnummer 20.
Det är det femte vanligaste grundämnet i jordskorpan och havet. Ute i naturen finns kalcium mest som kalksten
(kalciumoxid). Det är också en viktig beståndsdel i benvävnad (hydroxiapatit)
Funktion
Kalcium är ett ämne som har många viktiga funktioner i allt levande. Det är allt från att bygga upp ben och
tänder till att skicka signaler mellan cellerna.
Nivån i blodet har ett mycket snävt intervall för att vi ska fungera normalt. Vid för låg nivå löses därför kalcium ut
från benstommen och vid för hög försvinner överskott ut via njurarna eller lagras i ben eller andra vävnader.
Förekomst
Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) för en vuxen människa är 800 mg kalcium per dag. Det mest av det
kommer normalt från mjölkprodukter, nötter och frön samt bladgrönsaker.
Förekomst av kalcium är ganska vanligt i grundvattnet, men det varierar mycket mellan olika delar av landet.
Sjövatten har sällan över 30 mg/l och är därför ingen större källa till kalcium.
SANTO-Li och kalcium
SANTO-Li har hela 436 mg/l, vilket är mer än 10 ggr annat vatten. En flaska på 0,5 liter motsvarar 27 % av RDI och
lika mycket som ungefär 2 dl mjölk.
De data för de drycker vi jämför med i graferna på www.santoli.se är tagna från respektive företags hemsidor och är Ramlösa Döbelius
källa (Carlsberg), Loka naturell (Spendrup), BonAqua naturell (CocaCola), Powerade (CocaCola), kranvatten från Västerås.
©AreBe Group AB, 2014
