Psykologgrupp
Känslor och stämningar
Nedan följer en uppräkning av ord för känslor och stämningar.
Du kan känna igen en känsla genom att:
•
•
•
något händer i kroppen (tex att hjärtat slår fortare)
en tanke som dyker upp biter sig fast och är svår att bli av med
du kommer på dig själv med att handla efter dina känslor
En stämning känner du igen på att du har någon slags känsla som varar mer än en timme
Den senaste veckan har jag känt (mig):
1
2
3
4
5
6
7
Äckel
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Avsky
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Avsmak
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Avund
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Svartsjuka
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Motvilja
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Ångest
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Oro
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Nervositet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Spänd/Nervös
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Skam
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Skuld
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Besegrad
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Besvikelse
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Ledsenhet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Sorg
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Förtvivlan/Hopplöshet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Dysterhet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Fruktan
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Förnedring
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Harmsen/Stött
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Vrede/Ilska
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Irritation
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Klandervärd
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Stridslystnad
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Psykologgrupp
1
2
3
4
5
6
7
Blygsel
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Lidande
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Förvånad
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Glädje
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Intresse
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Nyfikenhet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Kärleksfull
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Upprymdhet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Stolthet
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
Lycka
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
⃝
