Utbildning i ergonomi och förflyttningsteknik för personliga
assistenter och hemtjänstpersonal.
Personliga assistenter och hemtjänst personal har genom att deras arbete utförs i hemmet,
en utmanande arbetssituation. Arbetet skall ske med respekt för vårdtagare samtidigt som
den ergonomiska situationen ibland kan vara besvärlig. I dag är det många som har besvär
från både rygg och nacke.
Hur vi mår i vår rygg påverkas av både fysiska och psykiska faktorer. Dessa problem kan
förebyggas om personalen har tillräckliga kunskaper. Med rätt arbetsteknik och
förhållningssätt kan felaktig belastning på muskler och leder minskas, och arbetsrelaterade
besvär förebyggas.
Utbildningen lägger fokus på att lära deltagarna arbeta på ett skonsamt sätt. Genom att öka
förståelsen för den egna individens kropp och förhållningssätt, undviks belastningsskador,
värk och trötthet. Genom att lära sig att använda sin kraft och kropp optimalt reduceras
muskelspänningar, vilket gör att skador och trötthet minskar.
Utbildningen innehåller följande huvudmoment:
Grundläggande anatomi och biomekanik
Hållning/stabilitet
Vårt naturliga rörelsemönster
Förhållningssätt och beteende
Praktiska övningar med förflyttningar kring:
stol, säng och golv
Träningsprogram för nacke/axlar
Vi varvar teori med upplevelsebaserade övningar och tränar på att använda kroppen så
skonsamt som möjligt i olika situationer.
Kursledare:
Janina Frid, ergonom/sjukgymnast & Dipl. Psykosyntesterapeut
