FÖRSTOPPNING
Vad är förstoppning?
Förstoppning betyder att barnet bajsar mer sällan än varannan dag och att avföringen är hård och svår att
få ut. Förstoppning drabbar sällan barn som ammas eftersom bröstmjölkens sammansättning gör
avföringen mjuk. Barn som ammas kan bajsa allt från flera gånger per dag till en gång i veckan. När barnet
börjar äta fast föda brukar avföringen bli mer regelbunden men hur ofta ett barn bajsar varierar från barn
till barn.
Vad beror förstoppning på?
Det finns flera möjliga orsaker till att ett barn får förstoppning. Oftast handlar det inte om någon sjukdom
eller allvarlig åkomma.
Det kan bero på att:
• Barnet inte tar sig tid att gå på toaletten för att det leker. Det kan bli en ond cirkel som leder till
förstoppning
• Barnet äter för mycket stoppande mat, till exempel vitt bröd, mjölk, pannkakor, pasta, mannagryn,
puddingar och ris
• Barnet dricker eller äter för lite
• Barnet äter på oregelbundna tider
• Barnet äter för lite fibrer
• Barnet har förändrat sin kost, till exempel bytt välling
Vad bör ni tänka på hemma?
Barn över 6 månader
Om barnet ammas kan du fortsätta med amning som vanligt. Om barnet får modersmjölkersättning kan du
prova att byta ut ett eller flera mål mot dryck eller yoghurt som innehåller bifidusbakterier. Man kan även
ge lite katrinplommon- eller päronpuré.
Om barnet har svårt att bajsa kan man smörja med mjukgörande salva runt analöppningen. Man kan även
försiktigt stimulera analöppningen med en termometer insmord med salva.
Förskolebarn och äldre barn
Om ett litet barn blir förstoppat kan man fundera över vad de ätit de närmast föregående dagarna och ge
kost som är lite lösande, till exempel gröt eller katrinplommon. För större barn kan det behövas mer
bestående förändringar i kosten.
Barn i förskoleåldern bör dricka en liter vätska om dagen. De behöver också mjölkprodukter i olika former
och i begränsad mängd. Då enbart komjölk kan ha en stoppande effekt kan man ge fil och yoghurt istället.
Andra produkter som kan vara stoppande är livsmedel med låg fiberhalt såsom vitt mjöl, majsmjöl, vitt
bröd, pannkakor, pasta, mannagryn, puddingar och ris.
Fiberrika livsmedel:
• Grönsaker (helst råa)
• Potatis
• Rotfrukter
• Frukt (ej banan men gärna katrinplommon, aprikos, fikon)
• Grovt bröd (hårt eller mjukt)
• Müsli
• Messmör
•Fil/yoghurt produkter
För att förebygga förstoppning är det viktigt att barnet:
• Dricker mycket – helst vatten
• Äter en balanserad kost med mycket fibrer
• Äter på regelbundna tider
• Rör på sig
• Har regelbundna avföringsvanor
Det finns receptfria lösande läkemedel att köpa på apotek. Om dessa inte hjälper ska man kontakta
barnläkarmottagningen.
CityAkuten i Praktikertjänst AB
