25 april 2012
S TA N D UP P A D D LE
N
y
h
e
t
s
b
r
e
Svenska Kanot Förbundet
HEJ, HÄR ÄR VI!
Vi i kommittén för StandUp Paddle vill passa på att
presentera vår verksamhet. Vi är den nyaste
medlemem i
Kanotförbundet och representerar en relativt ung
sport.
Kommittén arbetar med att främja stand up paddling.
Vi vill gärna att fler skall prova, man behöver inte se det som tävling eller
träning utan bara en härlig friluftsaktivitet!
Vi i kommittén arbetar med att främja denna nya idrott.
2012 kommer vi att starta mästerskapstävlingar, med deltävlingar i
Stockholm, Kalmar, Malmö samt final i Varberg.
Vi stödjer även anordnande av StandUp World Series som kommer att hållas
i Varberg den 14-15 juli.
I samband med SM-finalen är avklarad kommer ett landslag att tas ut inför
ISAs VM i Peru 2013, vår
målsättning är att ha 3 kvinnor och 3 män med goda medaljchanser i
startfältet.
Vi skulle bli väldigt glada för hjälp i samband med SM-tävlingarna.Då kan du
även passa på att bekanta dig med sporten. Hör av dig till oss NU!
Vi skapar koncept för kanot- & SUP-klubbar och företag som vill bedriva
ungdomsverksamhet enligt vår linje.
Ett dagläger för ungdomar mellan 7-14år med fokus på teknik, väder, säkerhet
och skoj! Med märkestagning!
Först ut med ungdomsverksamheten är Varbergs SUP Klubb. www.sup.se
Vi ordnar träningsläger samt instruktörsutbildningar för seniorer nu redan i
maj. Henrik Fahlén är certifierad ISA instruktörsutbildare.
Passa på att skapa en SUP-sektion inom er klubb så att SUP sporten och er
klubb kan växa ytterligare.
Kontakt: [email protected]
v
25 april 2012
Vad är SUP?
SUP står för Stand Up Paddleboarding. Det innebär
att man står upp på en stor surfbräda och paddlar
med en enbladig paddel.
Idag har SUP seglat upp som den snabbast växande
vattensporten i världen. Anledningen till det är att
SUP har något för alla. Att SUP-paddla är
fenomenal core-träning och man använder hela
kroppen. SUP är lätt att lära sig med rätt utrustning
och ger en omedelbar känsla av prestation!
SUP ger enormt bra träning i både styrka, uthållighet
och inte minst balans!
SUP kan utövas överallt där det finns vatten – sjöar,
floder, fjordar och pooler!
SUP är roligt, socialt och lätt att göra med vänner!
SUP kan göras på platt vatten, öppet hav och vågor!
Gå in på sup.se och läs mer om
SM, World Series och kurser.
Kontakt: [email protected]
25 april 2012
S TA N D UP P A D D LE
Vad är SUP?
Brädan
Allroundbrädan är den bästa för de flesta människor i Sverige. Den är den perfekta fritid/träningsbrädan som
fungerar både på sjöar, floder, vikar, på det öppna havet och i små vågor. Det finns mer snabbgående brädor som
är längre, smalare och mindre stabila – och det finns särskilda brädformer för att surfa i vågor. Dessa är kortare,
har mindre volym och är inte lämpliga för paddling på platt vatten. Men de har långt mer manövrerbarhet när
du surfar på vågorna.
Paddeln
Paddelns längd bör vara så hög/lång att du bara klarar av att lägga handen runt handtaget när du står med
paddelbladet i marken. Det finns både ställbara paddlar, som hela familjen kan använda, och de paddlar som du
kapar och anpassar till din egen kroppslängd.
Fångrem
Ett “koppel” runt ankeln, är så att surfare använder ett enkelt och viktigt livförsäkring. Detta fäster till styrelsen
och runt ankeln när man paddlar, och förhindrar styrelsen flyr från dig om du skulle falla i vattnet. På så sätt har
du alltid “något flytande” som hjälper dig om du faller i vattnet och inte har på sig en flytväst.
Våtdräkt
Man behöver inte vara rädd för att falla i vattnet, tvärtom, det är bara härligt att plaska i ibland för att svalka av
sig. De flesta använder en våtdräkt för att hålla värmen. När du blivit mer erfaren kan du paddla i fitness och
speciella SUP-kläder.
Vi är glada över att få vara del i Kanotförbundet och hoppas att ni alla tar chansen i år
att prova ett ”nytt” sätt att träna och ha roligt på vattnet i år!
Mvh, Stand Up Paddle kommittén.
Kontakt: [email protected]
