Hälsmärta hos idrottande barn 9-15 år
View this email in your browser
Hej
Här kommer information om ett vanligt problem hos idrottande barn, från oss sjukgymnaster på Ortomed i
Göteborg. Vi är tacksamma om ni hjälper till att förmedla de nya råden eller berättar för oss vem vi skall
prata med. Det är ett långt brev men om ni förmedlar det till andra föräldrar och tränare för barn i 9-15 års
ålder så kommer anhöriga till drabbade barn tacksamt ta emot informationen. Dessa barn lider ofta i
onödan och ibland i tysthet.
Hälsmärta hos barn - en vanlig och ofta felbedömd skada
Hälsmärta hos barn i 9-15 års ålder är väldigt vanligt. En del barn slutar sin idrott på grund av detta och
många andra tvingas till uppehåll från idrott och aktivitet. Detta är ofta inte nödvändigt. Skadan heter
Severs skada och en forskargrupp ledd av Professor Rolf Norlin och idrottsläkaren Stefan Perhamre i
Karlstad har studerat skadan och effekten av ett specialinlägg för hälar - hälkoppsinlägg. Studierna har lett
fram till ny kunskap och nya råd i vården.
Tidigare kunskap
Tidigare trodde man att skadan framför allt berodde på belastningen i hälbenet från hälsenan och
rekommendationerna har därför varit att använda hälkil i skon samt vila eller minska på aktivitet och
träning.
Ny kunskap
Resultaten av forskargruppens studier har lett till att man idag anser att skadan framför allt uppstår på
grund av repetitiv stress från stötarna som hälarna utsätts för vid idrottande på relativt stumma underlag
och i skor med dålig dämpning. Därav drabbas många fotbolls-, innebandy, basket- och handbollspelande
barn samt gymnaster. Stötarna gör att tillväxtzonen i hälbenet blir överbelastat, smärtande och
belastningskänsligt.
Hälkoppsinlägg - Idrottsläkaren Ola Wessmarks upptäckt
Anledningen till att forskargruppen sattes ihop var att en annan idrottsläkare i Karlstad, Ola Wessmark,
mot slutet av 80-talet hade tillverkat ett specialinlägg till en fotbollsspelande pojke som led av sin
hälsmärta. Inlägget som var styvt och hade en djup skål för hälen visade sig fungera förvånansvärt bra.
1
Gjutna hälkoppsinlägg blev därefter en standardåtgärd för barn i Karlstadtrakten med hälsmärta.
Forskning om hälkoppsinlägget
Studierna har visat att det gjutna, styva hälkoppsinlägget gör hälkudden tjockare, minskar det maximala
trycket på hälen och leder till snabbare utläkning. Smärtan reduceras omgående och blir ibland obefintlig
och barnen kan vanligtvis sporta på så mycket de vill.
Läs här vad föräldrar och barn själva säger om hälkoppspinläggen.
Nya råd från forskargruppen
Skadan skall bedömas genom kliniska test hos leg. fysioterapeut (sjukgymnast) eller läkare och röntgen
skall inte göras. Barn bör undvika träningsuppehåll under utvecklingsåren (före puberteten) och vid
Severs skada har hälkoppsinlägg visat sig vara bäst. Även hälkil i skon reducerar ofta smärtan och kan
provas före tillverkning av hälkoppen. Resultatet blir dock bättre med hälkoppsinlägg samt att barnen
själva föredrar hälkoppsinlägg enligt studierna.
Ortomed och hälkoppsinlägg
Våra legitimerade fysioterapeuter (sjukgymnaster) Daniel Öhlin och Anders Pettersson på Ortomed
Göteborg är specialiserade på fot- och underbensbesvär och har tillverkat hälkoppsinlägg sedan 2007 och
håller numer kurser för andra vårdgivare i landet i bedömning av skadan samt tillverkning av
specialinlägget.
Här kan ni läsa mer om Severs skada
Skadekompassen.se - Severs skada
Ortomed.se - Severs skada
Här kan ni läsa om hälkoppsinlägg
Vetenskapliga artiklar
Perhamre et al. Severs injury; treatment with insoles provides effective pain relief. Scand J Med
Sci Sports 2011
Perhamre et al. Severs injury; treat it with a heel cup. Scand J Med Sci Sports 2011
Perhamre et al. Severs injury; a heel cup improves the function of the heel pad in Severs injury.
Scand J Med Sci Sports 2011
Informationsblad
Önskar ni informationsblad i A5-format till er själva eller andra i föreningen så skickar vi det gärna.
Återkom med namn och adress på mottagaren. Har ni ett medicinskt team (läkare eller sjukgymnast)
kopplat till föreningen så kan vi skicka informationen samt bedömningsstöd att ha vid undersökning. Vi
kan komma och lämna kuvert med informationsblad i som berörda tränare och föräldrar kan få för att
kunna lämna till drabbade barn/föräldrar.
Tack på förhand!
Fysioterapeuterna på Ortomed Göteborg
www.ortomed.se
Norra Allégatan 8
413 01 Göteborg
KONTAKT
E-post: [email protected]
2
Telefon: 031-711 15 30
BOKA TID
Telefonbokning: 031-711 15 30
Webbtidbok: http://ortomed.se/boka-tid
Ortomed Sverige AB
Ortomed Göteborg - klinisk diagnostik och behandling av ortopediska skador.
Skadekompassen.se - Skadeinformation samt vårdbokning för patienter.
Fyseum.se - Utvalda skydd, hjälpmedel och träningsprodukter för aktivitet och hälsa!
3
