Global Healing Centers Tarm, Lever och Gallrening
Denna tarm, lever och gallrening från Global Healing Center inkluderar fyra produkter:
Oxy-Powder, Livatrex och Latero-Flora samt epsomsalt. Det är den bästa och mest
effektiva reningskur vi hittat.
Obs! Innan du påbörjar en reningskur läs noga igenom all information nedan. Gör inte
denna kuren om du lider av njursjukdom, är gravid eller ammar. Konsultera med läkare,
näringsterapeut eller naturläkare om du är osäker.
Detta program består av två steg:
1. TARMKUR
2. LEVERKUR
En renande livsstil för optimalt resultat
Vi rekommenderar att du avsätter två veckor för hela kuren. Du kan även välja att dela
upp kuren och ta en paus en vecka emellan kurens två delar om det passar bättre.
Du kan göra kuren medan du arbetar eller studerar, men det är en fördel om du har så få
stressmoment som möjligt under perioden - ge dig själv tid att slappna av och göra saker
du mår bra av.
Oxy-Powder kan ge vattnig avföring så se till att hålla dig i närheten av en toalett. Om dina
toalettbesök är mycket vattniga kom ihåg att detta inte är diarré - utan ett tecken på att
gammalt material i tarmarna löses upp och förs ut i form av vätska eller gas.
Märk: De sista två dagarna av kuren behöver du vara ledig eftersom de är lite mer
intensiva och troligtvis kommer att göra dig trött innan du får tillbaks din energi.
VIKTIGT: Ju renare och enklare mat du äter under kuren desto bättre resultat
kommer du få. För optimalt resultat rekommenderar vi att äta enbart:
•
•
•
•
•
Sallader
Grönsaker (ångkokta eller råa)
Frukt
Grönsakssoppor
Gröna smoothies
Eliminera helt kött, mjölkprodukter, socker och gluten från din diet under reningen.
Ät gärna mycket groddar, fermenterade grönsaker som surkål, alger och sjögräs - som alla
stödjer kroppens reningsorgan. Ät din middag minst en timme före sänggåendet. Försök
att inkludera hälsosamma oljor i din kost såsom kokos, hampa, linfrö och/eller olivolja.
Ät 5 små måltider dagligen (frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag). Försök att
köpa ekologiskt mat.
Andra hälsofrämjande aktiviteter som stödjer reningen är:
•
•
•
•
•
Lätt motion (gärna studsmatta).
Yoga och andningsövningar.
Skogspromenader / frisk luft.
Torrborstning över hela kroppen varje dag. Borsta mot hjärtat.
Avslappning och meditation.
Instruktioner för första delen = Tarmkuren
Tarmskuren tar 5 dagar att utföra plus 2 dagars vila.
För denna tarmkur behöver du:
Oxy Powder
Laotero-Flora
4-6 liter renat vatten för att göra en reningsdryck
2,4 dl ekologisk äppelcidervinäger
3 ekologiska citroner
4,8 dl ekologisk aloe vera juice - detta är valfritt
Hälsosamma livsmedel som mycket sallad och färsk frukt, helst ekologiskt odlade.
Du behöver göra en ”reningsdryck” att dricka varje dag i 5 dagar.
Ta din kroppsvikt x 0,03 så får du fram hur många liter du ska dricka varje dag tex:
70 kg x 0,03 = 2,1 liter reningsdryck per dag.
Så här gör du reningsdrycken:
3 liter renat vatten
3 msk äppelcidervinäger
Saften av 1/2 citron
Om du använder aloe vera juice så tillsätt 0,5 dl
Blanda väl och förvara i kylskåp. Gör bara 3 liter i taget och förvara i kylskåp.
5 dagars schema - instruktioner:
NÄR DU VAKNAR
Drick ett glas av din reningsdryck - det varierar oftast mellan 3,5 dl till 5 dl.
Ta din kroppsvikt x 0,03 så får du fram hur mycket du ska dricka under en dag. Tex: 70 kg
x 0,03 = 2,1 liter per dag, du delar sedan upp det på 5 ggr per dag samt 2 dl innan
sänggående. Ex: om du väger 70 kg blir detta: 3,8 dl per gång plus 2 dl innan
sänggående.
FRUKOST
Ta 3 kapslar Latero-Flora 20 minuter innan frukost.
Ät frukost. Drick ytterligare av reningsdrycken.
MELLANMÅL (halvvägs mellan frukost och lunch)
Ät ett mellanmål. Drick ytterligare av reningsdrycken.
LUNCH
Ät lunch. Drick ytterligare av reningsdrycken.
MELLANMÅL (halvvägs mellan lunch och middag)
Ät ett mellanmål. Drick ytterligare av reningsdrycken.
MIDDAG
Ät middag. Drick ytterligare av reningsdrycken.
FÖRE SÄNGÅENDET
Dag 1: På kvällen innan du går och lägger dig: Ta 2 kapslar Oxy-Powder med 2 dl av
reningsdrycken.
Bygg sedan upp dosen med 1-2 kapslar extra per dag tills du behöver gå på toaletten 3-5
gånger nästa dag (för en del räcker det med 4 kapslar och för andra ända upp till 8 kapslar
för att få 3-5 tarmrörelser nästa dag). Fortsätt med detta i 5 dagar, och ta sedan minst
två dagar ”ledigt” från tillskotten innan du påbörjar ”Lever/Gall sköljningen”.
Märk: Om du inte uppnår 3 till 5 tarmrörelser följande dag, öka din portion Oxy-Powder
med 2 kapslar tills du uppnår det. Ta samma kvantitet varje kväll innan du går till sängs för
de återstående dagarna av tarmrengöringen. Om du upplever 6 eller flera tarmrörelser
följande dag, minska då med 2 kapslar varje kväll tills du uppnår de rekommenderade 3 till
5 dagliga tarmrörelserna.
Märk: Oxy-Powder orsakar vattnig, mjuk och lätt passerade avföring som liknar diarré.
Detta är resultatet av syret i Oxy-Powder som löser upp rester i tarmen. Detta är en normal
reaktion och ett tecken på att du rengör ordentligt. Oxy-Powder är helt säker och kommer
inte att orsaka uttorkning eller en elektrolyt brist.
Märk: Tillfälliga magkramper kan förekomma hos individer som utför sitt första tarm
rening. Kramper är ett tecken på matsmältningskanalen inte fungerar på optimal nivå och
du behöver fortsätta rengöra. Detta bör avta efter den 3:e dagen. För att lindra tillfällig
kramp rekommenderar vi att du stiger upp ur sängen, dricker 2 dl renat vatten och går runt
i ca 15 minuter för att öka blodflödet och låta gravitationen hjälpa till att föra toxiner ner
genom tarmkanalen.
Instruktioner för andra delen = Leverkuren
Lever och Gall sköljningen tar 5 dagar att utföra plus 2 dagars vila.
Du kan välja att utföra den direkt efter tarmreningen, alternativt vänta en vecka emellan
om detta passar dig bättre. Planera in kuren så att de två sista dagarna infaller på dagar
då du är ledig, t.ex. lördag-söndag.
För denna leverkur behöver du:
Oxy Powder
Laotero-Flora
Livatrex
Epsomsalt
10 liter renat vatten för att göra två olika drycker
1,8 dl ekologisk äppelcidervinäger
1,8 dl ekologisk, kallpressad olivolja
1 ekologisk grapefrukt
Hälsosamma livsmedel som mycket sallad och färsk frukt, helst ekologiskt odlade.
Förberedelse:
Under de första fyra dagarna förbereder du dig för själva ”sköljningen” av levern. Då
rekommenderas följande livsmedel:
1.
Ät lever- och gallstärkande frukt och grönsaker:
Frukter: Vattenmelon, papaya, kiwi, plommon, äpplen, päron, avocado, körsbär,
fikon eller grapefrukt. Märk: välj endast en sort av frukt per dag.
Grönsaker (i sallad eller soppa): kronärtskocka, sparris, morötter, rödbetor,
broccoli, vitkål, grönkål, groddar, vitlök, spenat, romansallad och blomkål.
Gröna drinkar och/eller råa, ekologiska (och helst blötlagda) nötter och frön som
solrosfrön, valnötter, paranötter eller mandlar.
2. Undvik att dricka kaffe, svart te, mjölk, alkohol, juice på flaska och läsk under
kuren. Dessa drycker minskar effekten av reningen och introducerar mer gifter till kroppen.
Undvik alla mjölkprodukter, allt gluten, ris, kött, fisk, socker och bröd under dessa dagar.
Ju renare kost desto bättre resultat.
Gör två olika ”leverreningsdrycker” på kvällen innan du börjar kuren:
1. Dryck nummer 1: Blanda hela flaskan Livatrex och två matskedar äppelcidervinäger i
3 liter renat vatten*. Skaka om och ställ i kylskåpet. Du kommer att dricka denna
drycken under de första 4 dagarna.
2. Dryck nummer 2: (endast vatten/äppelcidervinäger) : Blanda 3 liter renat vatten* med
0,3 dl ekologisk äppelcidervinäger. Skaka om och ställ i kylskåpet. Du kommer att
dricka denna drycken under de första 4 dagarna.
*Saknar du stora behållare så kan du givetvis göra 1 liter i taget av reningsdryckerna.
Dag för dag instruktioner:
Dag 1:
8.00 Ät en hälsosam frukost, helst bara en typ av frukt ur listan ovan.
9.00 Drick 2,4 dl av dryck nummer 1.
10.00/11.00 Drick 3,5 dl av dryck nummer 2.
12.00 Drick 2,4 dl av dryck nummer 1.
13.00 Ät en hälsosam lunch. Drick 4 dl av dryck nummer 2 med din måltid.
15.00 Drick 2,4 dl av dryck nummer 1.
16.00/17.00 Drick 3,5 dl av dryck nummer 2.
18.00 Drick 2,4 dl av dryck nummer 1.
19.00 Ät en hälsosam middag. Drick 4 dl av dryck nummer 2 med din måltid.
Före läggdags/senast kl 22.00: Ta 4 kapslar Oxy-Powder och 2 kapslar Latero-Flora.
Latero-Flora kommer att hjälpa till att balansera tarmfloran och hjälpa till med reningen.
Dag 2 Följ samma instruktioner ovan.
Dag 3 & 4: Följ samma instruktioner ovan MEN ta nu 6 kapslar Oxy-Powder och 4 kapslar
Latero-Flora före läggdags.
Dag 5: Stora Leversköljningsdagen!
Idag har du ett speciellt schema att följa, som avslutas med din leversköljning på kvällen.
Ät endast ekologiska grönsaker och endast en sorts frukt, vi rekommenderar här
vattenmelon. Ta inga tillskott denna dag och absolut inget tillsatt fett med undantag för
avocado (detta för att förbereda levern och gallan på kvällens sköljning).
Mellan 8.00 - 10.00 - Frukost
Ät en enkel frukost bestående av en sorts frukt eller en grön smoothie (= bladgrönt mixat
med en sorts frukt och vatten). Förbered nu din soppa, se under.
12.00 - Lunch
Vi rekommenderar Dr. Groups leverrenings-soppa till lunch - den maximerar effekten av
kuren med hjälp av näringsämnen som stimulerar levern och gallan.
Ekologisk soppa:
•
•
•
•
•
1 ekologisk rödbeta
2 ekologiska morötter
2,5 dl ekologisk broccoli
10 ekologiska vitlöksklyftor (pressade)
½ ekologisk lök
•
•
•
•
•
1/4 citron
2 blad
1 tsk himalaya salt
½ tsk ekologisk gurkmeja
½ tsk ekologisk oregano
Instruktioner: Häll en liter vatten i en soppkastrull och sätt på spisen. Hacka grönsakerna
och pressa vitlöken. Häll alla ingredienserna i kastrullen, koka upp och låt sedan puttra på
låg värme i en timme.
Ät halva soppan till lunch, och spara resten till morgondagens lunch (i kylskåp).
Du kan också välja att fasta över dagen om du vill, och dricka enbart vatten eller färsk
grönsaksjuice - men bara om du känner dig sugen på det (dvs inte speciellt hungrig).
16.00: Efter detta klockslag skall du inte att äta någonting. Om du är väldigt hungrig kan
du ta en avocado med lite lime och salt eller en näve ekologiska valnötter (senast kl.
16.00). Annars drick bara renat vatten under resten av eftermiddagen.
19.00: Epsomsalt av farmaceutisk kvalité: Mixa 1 matsked epsomsalt i 2,5 dl ljummet och
renat vatten. Drick så snabbt du kan.
Drick (eller ät) ingenting efter detta.
21.00 Olivolja och citrusjuice
Blanda 1,5 - 2 dl* kallpressad, ekologisk olivolja med 2 msk färskpressad grapefruktjuice
eller citronjuice. Det hjälper att blanda i en burk med lock så du kan skaka blandningen
ordentligt. Om du låter olivoljan vara i kylskåp några timmar innan blir det enklare att
svälja.
*Dosera oljan efter din kroppsvikt: Om du väger under 60 kg så ta 1,5 dl; 60-80 kg ta
1,75 dl, och över 80 kg ta 2 dl olivolja.
Drick oljan på fastande mage och gå direkt och lägg
dig i sängen på höger sida med knäna uppdragna mot
magen. Ligg så i 30 minuter. Försök sedan att sova hela
natten.
Om du upplever kramper i magen - gå upp och sträck
på dig i 10 min och gå sedan och lägg dig igen. Du kan
komma att må illa under natten, vilket beror på toxiner
som släpps ut i tarmen från levern och gallblåsan. Detta
är normalt och ett tecken på att kuren fungerar som den
skall. Första gången är vanligtvis lite mer intensiv än
andra eller tredje.
Om du känner behov av att kräkas så gör det - detta
hjälper dig att få ut gifter och är ett tecken på att din
kropp har stort behov av avgiftning. Överväg då att göra
om kuren igen efter ett par veckor.
Dag 6 - Dagen efter sköljningen
Direkt när du vaknar på morgonen: ta 4-6 kapslar Oxy-Powder med ett stort glas vatten
Detta hjälper tarmarna att skölja ut ”stenar” och annat avfall som levern och gallblåsan har
dumpat i tarmkanalen under natten.
Vad du bör äta under dagen:
• Lätt frukost: en sorts frukt, en grön smoothie eller grön drink (typ Perfect Food RAW).
• Resten av leverrenings-soppan till lunch.
• Enkel middag som t.ex. sallad eller soppa med någon typ av hälsosamt protein.
Grattis!
Du har just genomfört din Tarm, Lever och Gallreningskur! Små ”stenar” kan dyka upp i din
avföring i en till två dagar. Efter det kommer du troligtvis känna dig lättare och ha mer
energi än på länge.
Vad gör jag nu när jag har avslutat min reningskur?
Du kommer troligtvis att märka stor skillnad efter att ha utfört denna kur en gång, men Dr.
Group rekommenderar de flesta att utföra den flera gånger för en fullständig rening av
lever och galla och aktivering av kroppens självläkande förmåga (vänta dock minst 3
veckor emellan).
Det är en god idé att göra denna reningskur en till två gånger per år - i vissa fall oftare än
så om du lider av hälsoproblem. Efter ett antal gånger kan man göra den mer sällan.
Om du vill gå vidare och få ännu djupare hälso-effekter kan du sedan göra en rening av
tungmetaller och skadliga mikroorganismer. Detta görs enklast genom att upprätthålla en
ren kost med mycket alger, grönsaker och fermenterade grönsaker. Tillskott som Zeotrex
(Zeolittillskott), Chlorella, AFA-alger och örter som Paratrex, Renaltex, Neem, Pau D´arco
eller Oreganoolja hjälper till med rening. Du hittar allt på vår hemsida.
Även svettning, bastu och motion är viktigt för effektiv rening på denna nivå.
Utöver detta är såklart din livsstil det mest centrala för att upprätthålla god hälsa:
näring, vila och rörelse är grundstenarna för att din kropp ska trivas här på jorden. Rent
vatten, frisk luft och solsken är också mycket viktigt. Vi rekommenderar dig att utbilda dig
inom dessa områden genom böcker och hemsidor etc, och hitta en livsstil som passar just
din kropp och dina unika behov.
______________________________________________________________________
Lycka till önskar vi på ClearLife.se!
Om du har frågor maila till [email protected]
Om produkterna i paketet:
1. Oxy-Powder
Unik syrebaserad tarm-rening som innehåller en kombination av ozonbundet magnesium,
ekologiskt geranium -132 och citronsyra som tillsammans hjälper till att lösa upp och föra
ut gammalt avfall ur dina tarmar. Oxy Powder renar hela tarmsystemet samtidigt som den
syresätter blodet och kroppens vävnader.
Ingen annan produkt kommer i närheten av kostnadseffektivitet och kvalitet när det gäller
att rena tarmarna. Det är också en av de säkraste tarmreningsprodukterna som finns även för personer med IBS eller andra mag/tarmproblem.
Fördelar med Oxy-Powder:
•
•
•
•
•
•
Renar hela tarmsystemet på ett skonsamt och effektivt sätt.
Syresätter vävnader och organ.
Bevisat effektivt i kliniska studier.
Inga oönskade bieffekter.
Används av läkare och terapeuter världen över.
Enkelt att använda.
2. Livatrex
Livatrex är en unik blandning av ört-extrakt och mineraler speciellt för lever och gall-rening.
Levern är ett av kroppens viktigaste organ, vars huvudfunktioner är näringsupptag, rening
av blod och neutralisering av gifter/avfallsprodukter. Att hålla levern ren och välfungerande
är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa.
Fördelar med Livatrex Örtblandning:
•
•
•
•
•
•
Hjälper till att rena levern och blodet.
Stimulerar gallblåsan att släppa ifrån sig gifter.
Stimulerar levern att generera nya celler och producera galla.
Hjälper levern att göra sig av med avfallsprodukter/gifter.
Innehåller enbart ekologiskt odlade örter.
Innehåller spårämnen och mineraler för balanserad utrensning.
3. Latero-Flora
Latero-Flora är en speciell form av probiotika (snälla magbakterier) som kan hjälpa dig att
rensa tarmarna från ovälkomna gäster och balansera tarmfloran. Många läkare och
terapeuter världen över svär vid denna speciella probiotika för rening och avgiftning och
säger att den är en av de effektivaste tillskotten som finns.
Fördelar med Latero Flora:
•
•
•
•
Hjälper tarmen att rensa ut skadliga bakterier.
Stödjer en hälsosam matsmältning och tarmflora.
Kan hjälpa kroppen att upprätthålla biokemisk och hormonell balans.
Stödjer immunsystemet genom hälsosam tarmflora (kroppens första försvar).
