Du Anhörig!
Make/maka, partner, förälder, syskon över 18 år eller vän som stödjer eller lever nära
en person med psykisk (o)hälsa.
Önska du dela dina erfarenheter och upplevelser med andra?
Välkommen tisdagen den 1 september
18:00-20:00
Myndighetskontoret Industrigatan 8A
Trosa kommuns Anhörigstöd har studiecirkel utifrån materialet
Studiecirkeln handlar om att ta fram de drömmar och idéer som du har och använda dem för att
förbättra ditt liv. Utbildningen innehåller olika verktyg som du kan använda. Du bestämmer själv
vilka av dem som passar just dig och det som du vill förändra.
Boken är uppdelad i sex block
Grundutrustning för din egen makt
Drömma, vilja, planera, testa
Säg vad du vill
Nyttiga saker från Å till Ö
Hur går det sen?
Att gå vidare
Vänder sig till dig som har egen eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa och som är nyfiken på
samhället, på dig själv och på andra som varit med om liknande saker. Hur kan vi använda våra egna
erfarenheter på ett konstruktivt sätt? Vad kan jag och vad kan vi tillsammans göra för att stärka vår
självbild? Vad har jag själv för attityder till psykisk ohälsa – och till mig själv?
Under studiecirkeln använder du din egen unika historia som ditt viktigaste verktyg. Så här var det
förut, så här är det nu, dit vill jag. Genom att dela erfarenheter med varandra kan vi skapa en positiv
förändring både för oss själva och för samhället.
Postadress: 619 80 Trosa • Besöksadress: Västra Långgatan 4-5 • Tel: 0156-520 00 Fax: 0156-520 17 • E-post: [email protected]
www.trosa.se
Med starkare röst handlar om hur du, tillsammans med andra, kan få ökat inflytande.
Studiecirkeln förbereder dig för en aktiv roll som representant i olika sammanhang. Du kanske redan
idag är med i ett brukarråd, handikappråd eller liknande. Eller så vill du få mer kunskap för att kunna
ta steget till att företräda andra.
Studiematerialet innehåller bl.a.:
Att representera: Vi som har erfarenhet av psykisk ohälsa och psykiska
funktionsnedsättningar och vi som är anhöriga kan använda våra erfarenheter för att påverka. Vad
kännetecknar en bra representant?
Mötas, lyssna och tala: Vi diskuterar mötesformer och får en introduktion till olika tekniker
som kan göra mötena mer demokratiska. Hur får vårt budskap genomslag?
Om kommuner, landsting och beslutsfattare: Hur fungerar kommuner, landsting och
myndigheter? Vem ansvarar för vad?
Metoder för patient-, brukar- och anhöriginflytande: Materialet ger en introduktion till olika
metoder för inflytande och hur de kan genomföras på ett bra sätt. Handlar det om intressekamp eller
samverkan – eller både och?
Att arbeta med handlingsplaner: Handlingsplanen passar bra att arbeta med i anslutning till de
olika avsnitten i studiematerialet. Vad behöver förändras? Så här vill vi bidra till förändringen. Så här,
steg för steg, sätter vi igång!
Låter det intressant för Dig, ta kontakt medJessica Wride
Anhörigkonsulent
Trosa kommun
0156-52350
[email protected]
Vad menas med psykiskohälsa? Psykisk hälsa och ohälsa handlar bland annat om hur man mår
känslomässigt, om man är i balans, hur man klarar av stress i vardagen vid till exempel ekonomiska
problem eller sjukdomar. Den psykiska hälsan är viktig för vårt välbefinnande, men många drabbas av
psykiska problem någon gång i livet. Psykisk ohälsa kan vara att känna sig nedstämd, stressad, orolig eller
ha ångest, Psykisk ohälsa kan också innebära allvarligare psykiska tillstånd som depressioner,
psykoser eller svåra beteendeproblem där man skadar sig själv och andra.
Habilitering & Hälsa Stockholm Läns Länsting
Postadress: 619 80 Trosa • Besöksadress: Västra Långgatan 4-5 • Tel: 0156-520 00 Fax: 0156-520 17 • E-post: [email protected]
www.trosa.se
