Rekommendationer gällande användningen av
D-vitaminpreparat för barn, gravida och ammande kvinnor
Institutet för hälsa och välfärd, Statens näringsdelegation och Barnläkarföreningen i
Finland har uppdaterat rekommendationerna, om användningen av D-vitaminpreparat
hos barn, unga, gravida och ammande mödrar.
De nya rekommendationerna är tagna ur Finska näringsrekommendationerna som
utkom den 23.1.2014. Avsikten med dessa rekommendationer är att säkerställa
tillräcklig tillförsel av D-vitamin hos befolkningen.
D-vitamin är viktigt för uppbyggnaden av skelettet. Vitaminet är fettlösligt och det
behövs vid ben- och tandbildningen.
En del av D-vitaminet fås från maten och en del uppstår av solljusets inverkan på
huden. Små barn måste skyddas från solen och får därför inte så mycket sol på huden.
De främsta D-vitaminkällorna är fet fisk, vitaminiserade mjölkprodukter samt
margariner och vegetabiliska matfetter.
Barn under 2 år:
Från och med två veckors ålder ges ett D-vitamintillskott på 10 µg (400 IE) per dygn
året om, oberoende av om barnet får modersmjölk, modersmjölksersättning,
specialberedningar för barn och/eller vitaminiserad barnvälling/-gröt eller annan
vitaminiserad mjölk.
2 – 18-åringar:
Doseringen är 10 µg (400 IU) D-vitamin per dygn året runt. Det är tryggt att använda
vitaminpreparat vid sidan av vitaminberikade mjölkprodukter och fetter. Det finns
ingen risk för överintag av D-vitamin då man äter normal kost.
Undantag utgör sådana produkter som vitaminberikats mycket rikligt , t.ex. Dvitaminberikade mjölprodukter med 2 µg/100 ml. Mycket riklig användning av dessa
produkter regelbundet leder till ett överintag av D-vitamin.
Gravida och/eller ammande kvinnor:
Doseringen är 10 µg (400 IU) D-vitamin per dygn året runt.
Källor: THL (Institutet för Hälsa och Välfärd)
Statens näringsdelegation (Finska näringsrekommendationerna 23.1.2014
Postadress
Centralförvaltning
PB 1091
AX-22111 MARIEHAMN
Besöksadress
Doktorsvägen
Telefon
vxl (018) 5355
Telefax
(018) 538 533
T.R. jan-16
E-post
fö[email protected]
[email protected]
Webb
www.ahs.ax
Postadress
Centralförvaltning
PB 1091
AX-22111 MARIEHAMN
Besöksadress
Doktorsvägen
Telefon
vxl (018) 5355
Telefax
(018) 538 533
E-post
fö[email protected]
[email protected]
Webb
www.ahs.ax
