NACKHUVUDVÄRK

NACKHUVUDVÄRK
SYMTOM
●
Värk från nackens övre
del mot bakhuvudet
●
Tinningen
●
Huvudsvålen
●
Pannan
●
Yrsel och/eller
gungande
ostadighetskänsla
KÄKLEDSHUVUDVÄRK
●
Käklederna kan
skapa halvsidig
huvudvärk
DÅLIG HÅLLNING
●
Ihopsjunken hållning
skapar
snedbelastningar i
nacken
ÖKAD SPÄNNING I NACKEN
DÅLIG HÅLLNING
●
●
●
Huvudet förskjuts
framåt
Musklerna håller
emot
Statisk belastning
som skapar smärtor
NERVTILLKLÄMNING
●
●
●
Kraftigt utstrålande
smärtor från nacken
till skuldran och
armen
Domningar och
stickningar i
fingrarna
Nedsatt kraft
FÖRTRÄNING AV NERV- OCH
KÄRLSTRÄNGEN
●
●
●
●
Domningar och
stickningar i armar,
händer och fingrar på
nätter och morgnar
Svullnadskänsla i händer
och fingrar
Ökade besvär av
arbetsmoment ovanför
axlarna
Inga problem under
axelhöjd
BRÖSTSMÄRTOR
●
●
●
Utstrålande smärtor
från bröstryggen
Förvärras vid
djupandning
Vridande
ryggrörelser
CUFF-MUSKLERNA
●
Fäster på ledkulan
och ligger under
nyckelbenet
INKLÄMNING AV SENAN UNDER
NYCKELBENET
●
●
Senan skaver mot
nyckelbenet när
armen förs ut från
kroppen
Pressas mot
nyckelbenet av att
ligga på onda sidan
TENNISARMBÅGE
SYMTOM
●
Smärtor från
armbågens utsida
LÄNDRYGGSBESVÄR
●
●
98 % drabbas av
ryggbesvär
60+ har mindre
besvär än de som är
30-40 års åldern
ANATOMI
●
●
●
●
Ryggkotor
Diskskivorna
fördelar rörligheten
och belastningarna
Ryggmärgen leds
genom ryggen
Nerver går ut mellan
kotorna
DISKEN
●
Diskskivan är den
största viktbärande
delen i ryggen
LIGAMENT I RYGGEN
●
●
●
Dov och molande
trötthetsvärk i
ländryggen
Stel på morgnarna
Svårt att räta upp
ryggen från ett
framåtböjt läge
HÖFTBÖJARMUSKELN
●
●
Förhindrar ryggen
från att röra sig
normalt
Trycker ihop
diskskivorna
HÖFTBÖJARMUSKELN
●
●
Förhindrar ryggen
från att röra sig
normalt
Trycker ihop
diskskivorna
PRESSAR IHOP HÖFTLEDEN
●
Muskeln
komprimerar
höftleden
ARTROSER
●
Belasta lederna
●
Rörlighet
●
Balans
●
Styrka
BENSKÖRHET
BENSKÖRHET
Cirkulationsapparaten