Stresshantering i klassrummet
Anna Nygren
Livsstilspedagog
Föreläsare
Författare
Stresshantering i klassrummet
Sjunkande betyg
PISA
Färre behöriga till gymnasiet
Fler avhopp från gymnasiet
Fler elever hos elevhälsa och
Specialpedagogik
Fler icke utbildningsbara
elever
Fly eller fäkta
Spela död
I klassrummet
Är man i beredskapsläge stäng hjärnans
inlärningsmekanismer av
Stressorer
Lärare
Kursplaner
Återkoppling
Administrativa uppgifter
Mentor
Förälder
Kurator
Ordningsvakt
Når inte fram
Stressorer
Elever
• Sömnbrist
• Medieanvändning
• Socker
• Svårigheter i skolan
Stress
Sömn och stress
Kortisol
Sortering och lagring
Ämnesomsättning
Stress och hjärnan
Hippocampus
Minne och inlärning
Förlust av kopplingar
och nervceller
Stresshantering i klassrummet
Rutiner, förberedelse
Stöd och uppmuntran
Fokus, flow
Förebild, spegelneuroner
Tala med eleverna
Låt dem sammanfatta
KASAM-testa uppgifter
Avslappning, ge och få tid
Hem och skola
”Nu för tiden vet vi att stress, socker, stillasittande och sömnbrist
minskar barns möjligheter att utvecklas optimalt och lyckas i
skolan.”
Martin Ingvar, Gunilla Eldh
Informera hemmen om hur livsstilen påverkar hur man mår och
hur man presterar och hur föräldrar kan hjälpa sina barn.
Att hjälpa eleverna att hitta en
hållbar livsstil
Kunskap är grunden för att göra
bra val
Förebyggande arbete
Lära eleverna hur livsstilen hänger
ihop med hur man mår och hur
man presterar.
Ung Livsstil
För barn och ungdomar
För föräldrar
För skolpersonal
Kunskap, tips, verktyg, filmer, rapporter och
artiklar, avslappningsövningar mm.
Ung Livsstilskunskap
Pedagogiskt material F-Gy
Sömnskola
Samtal med hjärnan
Vill du veta mer?
100 kr
(från 234 kr i handeln)
Kontant, kort eller mot
faktura
Facebook.com/unglivsstil
[email protected]
www.unglivsstil.se
