Vecka 1
Frukost
Måndag
Gröt
mos/sylt
Mjölk,
frukt
Tisdag
Ost, pålägg
Smörgås
Grönsak,
mjölk, frukt
Onsdag
Gröt
mos/sylt
Mjölk, frukt
Torsdag
Ost, pålägg,
smörgås,
mjölk
Frukt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg,
pålägg, ost
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Fisk,
Potatis
Hårt bröd,
sallader
Mjölk
Frukter
Kyckling
gryta,
Bulgur,
sallader
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk,
Kalops,
potatis,
sallader
Hårt bröd
Mjölk
Morot
Soppa
Hembakat
Bröd
Mjölk
Kalkonsås,
pasta,
sallader
Hårt bröd
Mjölk
Mellanmål
Pålägg,
ost, mjölk
Smörgås
Grönsak
Yoghurt,
flingor,
müsli
Ost, pålägg,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Pannkaka
Sylt
Grönsak
Frukt
Vecka 2
Frukost
Måndag
Gröt mos/sylt
Smörgås
Grönsak
Tisdag
På lägg, ost,
mjölk
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/sylt
Smörgås
Mjölk, frukt
Torsdag
Ost, pålägg,
mjölk,
Frukt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Potatis
Fisk,
sallader,,
mjölk
Hårt bröd
Mjölk
frukt
Ost, pålägg,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Köttfärssås,
spagetti
Grönsaker
Hårt bröd
Frukt, Mjölk
Korvgryta
med bönor,
ris, sallader,
Hårt bröd
Mjölk
Purjolök,
potatis soppa
Hembakat
Bröd
Mjölk, frukt
Köttgryta,
bulgur,
Hårt bröd
Mjölk
Mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Ost, pålägg,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Hamburgare/
korv med
bröd, mjölk
Grönsak
Mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Mellanmål
Vecka 3
Frukost
Måndag
Tisdag
Gröt mos/sylt Ost, pålägg,
Mjölk, frukt, mjölk,
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/sylt
Mjölk, frukt
Grönsak
Torsdag
Yoghurt,
Flingor/musli
Frukt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Fisk, Potatis
Sallader,
mjölk,
Hårt bröd
Mjölk
Pytt i panna,
rödbetor,
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk
Kyckling
curry gryta,
ris, sallader,
Hårt bröd
Mjölk
Broccoli
soppa,
Hembakat
Bröd
Mjölk
Köttfärs
rotfrukt
gryta,
bulgur,
sallader,
mjölk,
Mellanmål
Ost, pålägg,
mjölk,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt,
müsli,
flingor,
Frukt
Ost, pålägg,
mjölk,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Pannkaka
Sylt
Grönsak
Mjölk,
frukter
Vecka 4
Frukost
Måndag
Gröt mos/sylt
Mjölk
Grönsak
Tisdag
Smörgås,
mjölk, pålägg,
ost, Grönsak
Onsdag
Gröt/äpplemos
/sylt, mjölk,
frukt
Torsdag
Ost, pålägg,
mjölk,
grönsaker
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Potatis
Fisk, mjölk,
sallad,
Hårt bröd
Mjölk
frukt
Korv gryta,
bulgur ,
sallad , mjölk
, hård bröd ,
frukt
Kyckling
biffar, potatis,
sås, mjölk
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Blomkålsoppa
Hembakat
Bröd
Mjölk
Tikka Masala
Ris, mjölk, sallad,
hårt bröd,
frukt
Mellanmål
Smörgås,
mjölk,
Frukt
Grönsak
Yoghurt,
flingor, müsli.
frukt
Ost, på lägg,
mjölk,
Frukt
Grönsak
Korv m bröd
Mjölk
Mjölk
Frukt
Vecka 5
Frukost
Måndag
Gröt mos/sylt
Mjölk, frukt
Tisdag
Ost , på lägg,
mjölk,
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/s
Mjölk,
Frukt
Torsdag
Gröt , sylt ,
mos , mjölk ,
frukt
Lunch
Fisk , pasta
mjölk , sallad,
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Nasigori ,
kallt sås
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Köttbullar ,
potatis, sallad
Hårt bröd
Mjölk, frukt
tomatsoppa
Hembakat
Bröd
Mjölk, frukt
Mellanmål
Ost, pålägg ,
mjölk ,
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
müsli, flingor,
Frukt
Ost , på lägg ,
mjölk ,
Frukt
Grönsak
Pannkaka
Sylt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Grillad
kyckling ,
potatis ,
Hårt bröd
Mjölk
Mjölk, frukt
Vecka 6
Frukost
Måndag
Gröt
mos/sylt
Mjölk , frukt
Tisdag
Ost , på lägg,
mjölk , frukt
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/sylt
Mjölk , frukt
Torsdag
Ost , på lägg ,
mjölk , frukt ,
skivad
grönsaker
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Fisk ,
potatis ,
sallad ,
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Chili concarne
, ris
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Grillad
kycklingfilé
med
grönsaker ,
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Linsersoppa
Hembakat
Bröd
Mjölk, frukt
dillkött gryta
potatis ,
sallad , hård
bröd , mjölk
Mellanmål
Ost , pålägg
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
flingor , musli
, frukt
Skivad ost ,
Pannkakor,
kalkon på lägg sylt ,mjölk
Frukt
Grönsak
Mjölk
Frukt
Vecka 7
Frukost
Måndag
Gröt mos/sylt,
mjölk , frukt
Tisdag
Ost , på lägg,
mjölk ,frukt
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/sylt
Mjölk , frukt
Torsdag
Ost , mjölk ,
på lägg ,
skivad,
grönsaker ,
frukt
Lunch
Potatis, fisk ,,
sallad,
Hårt bröd
Mjölk
Köttfärs sås
med spagetti,
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk
Grillad
kyckling,
potatis, sallad
,
Hårt bröd
Mjölk
Minestrone
(grönsak)
soppa
Hembakat
Bröd
Mjölk
Mellanmål
Ost , på lägg ,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
müsli flingor ,
frukt
Ost, på lägg
,mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Korv med
bröd, mjölk
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Dillkött gryta,
ris , sallad ,
Hårt bröd
Mjölk
Mjölk
Frukt
Vecka 8
Frukost
Måndag
Tisdag
Gröt mos/sylt Ost , kött på
Mjölk , frukt lägg, mjölk ,
frukt
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt
mos/sylt,
mjölk , frukt
Torsdag
Gröt , mos ,
sylt ,mjölk ,
frukt
Lunch
Potatis
Ris
Köttbullar i
tomatsås,
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk , frukt
Skivad
falukorv med
ost och
tomat,
paprika,
potatis,
sallad, mjölk,
hårt bröd
Morotsoppa,
Hembakat
Bröd
Mjölk, frukt
Yoghurt ,
flingor ,
müsli , frukt
Ost , kött
pålägg ,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Pannkaka
med sylt ,
mjölk , frukt
Fisk
Sallad
Hårt bröd
Mjölk
Frukt
Mellanmål
Ost . kött på
lägg, mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Kyckling
rutfrukt gryta,
ris, sallad ,
Hårt bröd
Mjölk
Mjölk
Frukt
Vecka 9
Frukost
Måndag
Gröt
mos/sylt
Mjölk, frukt
Tisdag
Ost kött på
lägg, mjölk,
skivade
grönsaker,
Frukt
Onsdag
Gröt
mos/sylt
Mjölk, frukt
Torsdag
Gröt , sylt ,
mos, mjölk ,
frukt
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Fisk ,
potatis
,sallad
mjölk
Hårt bröd,
frukt
Kalkon sås
med pasta,
sallad,
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Korv
stroganoff
Ris,
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Spenatsoppa
med kokta
ägg,
Hembakat
Bröd
Mjölk, frukt
Kött biffar
med potatis
och tomatsås,
frukt ,
Hårt bröd
Mjölk
Mellanmål
Ost , kött
på lägg ,
mjölk ,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
flingor ,
müsli ,
frukt
Ost,
kyckling på
lägg, mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Hamburgare
med bröd ,
mjölk , frukt
Mjölk
Frukt
Vecka 10
Frukost
Måndag
Gröt
mos/sylt
Mjölk ,
frukt
Tisdag
Ost ,
kyckling på
lägg , mjölk
, frukt ,
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt mos/sylt,
mjölk, frukt
Torsdag
Ost, pålägg ,
frukt ,mjölk ,
skivade
grönsaker,
frukt
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Potatis
, fisk,
sallad,
Hårt bröd
Mjölk,
frukt
Pytt i
panna,
rödbetor
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Taxasgryta
med ris, sallad
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Ärtsoppa
Hembakat
Bröd, mjölk,
frukt
Grillad
kycklingfilé,
sås, potatis,
sallad
Hårt bröd
Mjölk, frukt
Mellanmål
Ost,
pålägg,
mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt,
flingor,
müsli, frukt
Ost, pålägg,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Pannkaka med Mjölk
sylt och mjölk
Frukt
Vecka 11
Frukost
Måndag
Gröt
mos/sylt
Mjölk
frukt
Tisdag
Ost, kött på
lägg , mjölk
Grönsak ,
frukt
Onsdag
Gröt
mos/sylt
Mjölk
frukt
Torsdag
Ost ,smörgås ,
mjölk , Frukt
Grönsak
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Lunch
Potatis
fisk
sallad
Hårt bröd
Mjölk
Kycklingsås
med pasta
Grönsaker
Hårt bröd
Mjölk
Köttbiffar
Potatis
Sås, sallad,
Hårt bröd
Mjölk
fisksoppa
Hembakat
Bröd
Mjölk
frukt
Ris,
Falu korv
gryta,
sallad
Hårt bröd
Mjölk
Mellanmål
Ost ,
mjölk,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
müsli ,
flingor
Frukt
Ost , kött på Korv med bröd
lägg,
Mjölk
Smörgås
frukt
Frukt
Grönsak
Mjölk
frukt
Vecka 12
Frukost
Måndag
Gröt mos/sylt
Frukt, mjölk
Tisdag
Ost , på
lägg, mjölk
, frukt
Smörgås
Grönsak
Onsdag
Gröt
mos/sylt
Mjölk , frukt
Torsdag
Ost , kött på
lägg , mjölk
Frukt
Grönsak
Lunch
Potatis
Fisk
Hårt bröd
Mjölk
Bulgur,
Rotfrukt
kött gryta,
Sallad
mjölk
Hårt bröd
Mjölk
Vegatariskt
sås med
pasta
Hårt bröd
Mjölk
Gul ärtsoppa
Hembakat
Bröd
Mjölk
Mellanmål
Ost , kött på
lägg , mjölk,
Smörgås
Frukt
Grönsak
Yoghurt ,
Ost ,
flingor,
kyckling på
müsli , frukt lägg ,mjölk
Smörgås
Frukt
Grönsak
Pannkaka
med sylt ,
mjölk , frukt
Fredag
Choklad/
Juice
Ägg
Bröd
Frukt
Grönsak
Annans
kyckling
gryta med
ris, sallad
Hårt bröd
Mjölk
Mjölk
Frukt
