Sammandrag av
vårens föredrag
2015
Din egen motivation gör förändringar möjliga!
På bloggen www.cnmmassage.se har vi berört ämnen som kan bidra med en viss
förståelse för vad människan är utsatt för.
Den vetenskapliga striden om rätt kost
Motivation för bättre hälsa
Reflektioner om den sjuka vården
Vi vill klart och tydligt deklarera att vi inte abonnerar på sanningen, men försöker lyfta
fram de anledningar till att vår egen hälsa sviktar och varför!
Föredragen under våren 2015
Är tänkta att komplettera sjukvårdens ensidiga tolkning av olika sjukdomar som
drabbar många människor redan i tidig ålder. Det förefaller vara ett lotteri om man får
en sådan sjukdom eller inte! Tre föredrag handlade om följande ämnen:
Diabetes och följdsjukdomar
Mentala upplevelsers konsekvenser på hållningen
Allergier, astma och KOL
Den gemensamma nämnaren för nästan alla sjukdomar är kroppens försvar mot
gifter och därmed överbelastning av kroppens styrsystem. Detta styrsystem består av
nervsystemen, hormonsystemet och immunförsvaret.
Cellernas energiproduktion
All hälsa/sjukdom handlar i princip om cellernas förmåga att producera energi. Är
cellen frisk, är kroppen frisk! Det låter logiskt, eller hur? En frisk cell producerar
energi i mitokondrien via den s.k. citronsyracykeln. Blodsocker (glukos) omvandlas med
hjälp av syre till energitäta molekyler,
kallade ATP (Adenosintrifosfat). Normala
avfallsprodukter i den hanteringen är koldioxid och vatten.
Cellernas elektriska urladdningsförmåga
baseras på Natrium - Kalium pumpen,
kallade för cellsalter. Om urladdningen ger
70-90 mV, kräver uppladdningen till en
1 CNM massage Trollhättan
www.cnmmassage.se [email protected]
normal mebranpotential ca 50 % av all energi, cellen kan producera. När cellen
tappar den förmågan, saknas energi för olika ändamål och kroppen blir trött. Någon
förändring har inträffat. Funktioner måste ställas ned eller reduceras.
Skadade mitokondrier
Förgiftningar och förändrade biokemiska förlopp leder till stora mängder, aggressiva
syreradikaler, allmänt kända som oxidationsprodukter. Samtidigt råder brist på vitala
näringsämnen med förmåga att bilda antioxidanter som kan motverka skador på
cellmembran. Skadade cellmembran (oxiderade fetter) skapar stora reparationsbehov och leder till obalanser i kroppens fetthantering (höga halter av olika
blodfetter).
Minst 88 % av allt ATP bildas inne i mitokondrien (processen kallas fosforylering
under medverkan av syre), resterande utanför mitokondrien baserad på jäsning av
glukos till mjölksyra. Den förmågan var avsedd att ge cellen tillräckligt med energi en
kortare stund vid syrebrist. Särskilt muskelceller har den förmågan! Gener
förknippade med jäsning aktiveras och andra gener, förknippade med cellandningen,
regleras nedåt. Skador på mitokondrien kan orsakas av syreradikaler eller flera olika
virus som förknippas med uppkomsten av cancer.
Syra-basbalansen
Friska celler trivs bäst i en svagt basisk omgivning. Därför är det viktigt att inse att
mycket av det vi äter, försurar kroppen. Vi stoppar i oss spannmål, kött, fisk, socker,
kolsyrade läskedrycker och mejerivaror av olika slag, alla syrabildande. De enda
livsmedlen som ger basiska restprodukter, är råa eller lättkokta grönsaker, vissa
frukter och nötter. Om man har ett för lågt pH värde (kroppen mår bäst omkring 7,36
pH), blir det svårare att ta upp viktiga vitaminer och mineraler. Du kan hjälpa kroppen
att hålla en lätt basisk miljö genom tillskott av kalk eller bikarbonat.
Kalciumkarbonat (CaC03), allmänt kallat kalk, tas upp med mellan 8 – 10 %, resten
reagerar med befintliga syror eller lämnar kroppen opåverkad. Effekten är en mera
basisk tillvaro i tarmsystemen, en förutsättning för vissa goda bakteriestammar att
växa till sig. Kalken reagerar med magsyran (HCl) och CaCl som bildas, tas upp av
kroppen, spaltas upp igen och kloriden återgår till magen för nybildning av saltsyra.
Släng Omeprazol i väggen, dess aluminiumhydroxid är särskilt reaktiv och
aluminiumet lagras på sikt in i skelettet i stället för kalcium. Benskörhet kan vara en
oönskad konsekvens även av andra protonhämmande mediciner.
Bikarbonat (NaC03), även kallad Natron, upplöst i vatten, har liknande effekt på magtarmkanalens syra/basbalans. Är helt ofarligt att tillföra, upplöst i ljummet vatten.
Pröva att borsta dina tänder genom att doppa en fuktad tandborste i pulvret. Utöver
en god slipeffekt, skapar det en basisk miljö i munnen. Miljöförändringen har en
märkbar effekt på plackbildningen (bakterier tål inte den basiska miljön och reduceras
därför i väsentlig grad). Använd bikarbonat vid kokning av grönsaker – baserna i dem
lakas inte ur vid processen. Likaså vid stekning av kött, i panna eller ugn, ger en
underbar stekyta.
2 CNM massage Trollhättan
www.cnmmassage.se [email protected]
Terapeutiska grundtankar
De flesta av oss kan troligtvis instämma i vissa delar av nedan skisserad uppställning
över mentala och fysiska belastningars påverkan på hälsotillståndet. Fundera på
vilket steg som kan tillämpas för symtom som kalla händer och fötter? Eller vilket
steg som passar diagnoser som fibromyalgi, polymyalgi eller hjärtflimmer? Ett
ofta använt talesätt är ”att allergier vanligtvis växer bort”. Som du kan se, finns det
två vägar att gå. Den ena bär uppåt mot bättre förutsättningar för mental och
kroppslig hälsa, den friska vägen, immunförsvaret kan kopplas bort och allergier
försvinner. Även vägen nedåt, den sjuka vägen, antyder att allergier kan försvinna,
när kroppens allmänna förgiftning tilltar. Immunförsvaret får helt enkelt inte tillgång till
energi för att upprätthålla allergisteget. Det följer dock värre symtom än allergier
vanligtvis utgör.
Traumatiska upplevelser
Det är aldrig för sent att vända utvecklingen! Med förståelsen följer oftast en inre
motivation att göra slag i saken. Bli inte förvånad att du kan uppleva olika besvär, när
du mödosamt klättra uppför stegen igen. Under stressen, skadefasen, märker man
inte alltid av de krämpor som kroppen går igenom. Men på väg uppför som är en
ganska långdragen process, går du igenom steg för steg och kan uppleva allt igen.
3 CNM massage Trollhättan
www.cnmmassage.se [email protected]
Fråga doktorn!
Fråga inte varför du har fått en viss sjukdom! Fråga vad du själv kan göra för att åter
bli frisk och hur du kan förbättra din livskvalité. Kroppen kan behöva allt stöd för att
komma tillbaka, vi behöver inte vårda den sjuka sidan. Har du väl hamnat i klorna på
medicinmännen, blir du symtombehandlad och bygger upp nya och mera
komplicerade problem i framtiden. Man uppmärksammar mer och mer att kropp och
själ hänger ihop. En frisk kropp upplever ingen depression eller ångest! Men har du
någonsin träffat en harmonisk och lycklig människa med ont i magen? Troligtvis inte!
Känslornas betydelse
Vårt känsloliv har befunnits spela en stor roll för uppkomsten och lokaliseringen av
våra sjukdomar. Starka känslomässiga upplevelser upplevs åren före diagnostillfällen. Det kan handla om långvarig stress på arbetsplatsen, förlust av partner eller
barn, existenskonflikter och ”revirkonflikter”, etc. En del av upplevelserna händer
aldrig i verkligheten, utan upplevs endast i sinnevärlden. Oavsett vilket, sker starka
belastningar på områden eller funktioner som utlöser tidigare beskrivna skadeförlopp
på cellnivå. Vad du själv kan göra?
Träna din bukandning dagligen, det första på morgonen och det sista på kvällen.
En väl fungerande andning ger god syresättning, utvädring av koldioxid och
behövlig avslappning.
Lär dig någon form av mental träning – t ex TFT (tankefältsträning), mindfullness,
meditation eller likvärdiga metoder. Träna regelbundet!
Lär dig att säga ”nej” till uppdrag eller aktiviteter du inte tycker om. Tänk bara att
när du gått sönder, finns det alltid någon annan som övertar din position
Ändra dina kostvanor
Vi lever i en industrialiserad värld. Det som räknas i första hand är utdelningen till
aktieägarna, definitivt inte din hälsa – då hade man inte salufört livsmedelstekniskt
framställda produkter. Informera dig om allt moderna livsmedel innehåller eller bättre
sagt, inte ska innehålla – läs alltid informationen och rata produkter som kan skada
din hälsa! Hälsa kommer inifrån, dvs. formas av det du äter och dricker.
Handla ekologiska varor så långt det är möjligt. Köp hellre en krokig morot än den
som är rak och fin. Ät mycket av grönsaker som rårivet eller lättkokt (gärna med
bikarbonat i vattnet).
Undvik komjölksprodukter, från mjölk till ost, vetemjöl, SPI – sojaproteinisolat och
quorn.
Använd smör, kokosfett, raps- eller olivolja – fetter kroppen behöver. Rata alla
andra oljor eller margariner – vad reklamen än säger!
Fokusera på paleolitisk kost – anpassad efter din blodgrupp.
Info:
www.dadamo.com
www.notmilk.com
www.kostdoktorn.se
www.2000taletsvetenskap.nu
4 CNM massage Trollhättan
blodgruppsrelaterad kost
goda skäl att utesluta alla mjölkprodukter
läkare med framtidstro
upplysande artiklar
www.cnmmassage.se [email protected]
