Hur kan DIABETES påverka mina FÖTTER?

H Å L L A SI G F R IS K T I L L S E T T B OT E M E D E L Ä R H IT TAT . .
Hur skall jag med diabetes sköta mina fötter?
Undersök fötterna varje dag - Titta på dem, känn på dem. Detta är särskilt viktigt
om man har nedsatt känsel eftersom man kanske inte alltid är medveten om att
man har fått ett litet sår. Om du ser dåligt så be en anhörig eller annan person
om hjälp. Var uppmärksam på färgförändringar, rodnader och på svullnader. Var
uppmärksam på om du har någon hudskada, ändrad hudtemperatur, smärta eller
obehag.
Förhårdnader (callus) - Försök aldrig att själv behandla förhårdnader eller liktornar.
Se figur 3 Det finns risk för sårskador. Därför är det viktigt att en fotvårdsspecialist
tar bort förhårdnaderna eller liktornar innan de blir för tjocka då dessa orsakar ett
onormalt tryck på huden som kan ge skador och blåsor. Sätt aldrig på liktornsplåster
eller syrapreparat som kan skada huden och ge upphov till sår. Neuropati och
ischemia gör att dina fötter är extra känsliga. Klipp naglarna rakt av och fila dem i
de skrovliga ändarna. Rådfråga en fotvårdsspecialist om du misstänker deformering
eller infektion.
Fotbeklädnad - Gå aldrig barfota utan ha alltid något på fötterna för att skydda
dem. Kontrollera att det inte ligger några främmande föremål eller skavande sömmar
i strumpor eller skor som kan orsaka skador på fötterna. Skaffa bra, bekväma skor,
mät fötterna om det behövs. En fotvårdsspecialist kan hjälpa och ge råd. Köp skor på
öppet köp så att du kan prova dem hemma.
www.diabeteswellness.se
Risk för brännskador - Kontrollera badvattnets temperatur, undvik
varmvattenflaska eller heta föremål som kan göra huden illa så att sår kan uppstå.
Tänk på att fötterna inte känner värmen så bra. Även varm asfalt, sand och
stenplattor kan orsaka brännskador.
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige
Runda Vägen 25 167 51 Bromma
Tel: 08-511 612 00
E-post: [email protected]
Hudskötsel - Tvätta fötterna dagligen och torka dem väl, speciellt mellan tårna för
annars kan det uppstå svamp. Smörj in fötterna med oparymerad hudkräm, dock
inte emellan tårna.
Semester - Smörj in fötterna med solkräm för att undvika brännskador och skydda
fotsulorna mot varm sand genom att använda sandaler om du åker på solsemester. Ta med
första hjälpen utrustning för att behandla små sår. . Har du fått ett litet sår ska du tvätta
det med tvål och vatten, därefter med (hand)sprit, sätt på plåster eller skyddande förband.
Rengöring är A och O. Sök hjälp, rådfråga en fotvårdsspecialist eller läkare om såren inte har
läkt när du kommit hem. Se figur 4
Hur hittar man fotvårdsspecialist? - Hör med din vårdcentral var närmaste
fotvårdsspecialist finns.
Kom ihåg: - Kontrollera din diabetes noga och så ofta som möjligt.
•
•
•
•
•
•
•
Gå på fotkontroller kontinuerligt
Sök behandling för förhårdnader och liktorn
Undersök dina fötter dagligen för att upptäcka eventuella förändringar
Sök hjälp om du upptäcker ett problem
Använd rätt skor. Fråga din läkare om råd
Lita inte på din känsel i fötterna om du fått veta att den är nedsatt
Gå inte barfota, skydda alltid dina fötter
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige står engligt lag under tillsyn
av Länsstyrelsen i Stockholms län samt under tillsyn enligt avtal mellan Svensk
Insamlingskontroll SFI och insamlingsstiftelsen.
Organisationsnummer 802425-2218 - 90-konto 90 01 16-5.
Januari 2016
Hur kan DIABETES
påverka mina FÖTTER?
H U R K A N D I A B E T E S PÅV E R K A M I N A F ÖT T E R ?
Hur påverkar diabetes mina fötter?
Denna broschyr förklarar hur komplikationer uppstår i samband med diabetes typ
1 och typ 2 och hur det påverkar dina fötter och vad du kan göra för att hålla dem
friska. Komplikationer i fötterna i samband med diabetes orsakas av att man har haft
en för hög blodsockerhalt under en längre tid. Komplikationerna är av två olika typer:
diabetesneuropati (nervskada) och kärlssjukdom.
Diabetesneuropati är den vanligaste orsaken till känselbortfall i fötterna. Vanligast
är det vid typ 2 diabetes. Skador på nerverna orsakas av för lite insulin och hög
blodsockerhalt som minskar blodflödet i de små blodkärlen som försörjer nerverna.
Den relativa syrebristen leder till förstörd nervstruktur och nervfunktion. Neuropati
kan påverka alla nerver i kroppen, men fötterna drabbas först för att nerverna till
fötterna är så långa. Hur snabbt neuropati utvecklas är beroende av sockerkontroll
men också av andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge man har haft diabetes, ålder,
rökning, högt blodtryck och höga blodfetter. Även B12-brist, för mycket alkohol samt
låg ämnesomsättning kan orsaka nervskador i fötterna. Se figur 1
Sensorisk diabetesneuropati
Denna typ av neuropati drabbar de sensoriska nerverna som sänder signaler från hud,
ben, leder och muskler till hjärnan. Det är den vanligaste typen av neuropati som ger
symptom eftersom det drabbar känseln. Förändringar sker alltid samtidigt i bägge
fötterna och kan börja med nedsatt känsel i tårna för att sedan drabba hela foten och
i underbenet. I början kan man känna en brännade känsla eller smärta som tandvärk,
Figur 1: Hur snabbt neuropati utvecklas är
beroende av sockerkontroll men också av
andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge
man har haft diabetes, ålder, rökning, högt
blodtryck och höga blodfetter.
Figur 2: Risken för förhårdnader ökar.
Den torra huden kan leda till djupa
sprickor speciellt runt hälen och främre
trampdynorna samt stortån.
w w w. d i a b e t e s w e l l n e s s . s e
nålar som sticker, sveda, hetta eller känsla av små el-chocker. Typiskt är att dessa
symtom förvärras nattetid och kan förhindra nattsömnen. När man står upp eller
går förbättras eller försvinner symtomen. Med tiden så övergår dessa obehag i
känselbortfall med känsla av att gå på bomull eller svampliknande underlag och
till slut så kan känseln försvinna helt. Det finns behandling att få om man känner
smärta. Ta kontakt med din husläkare eller diabetesspecialist för att fråga om råd
om du upplever några av symptomen. Nedsatt känsel innebär större risk för sår och
skador på foten, vilket vid grav sensorisk neuropati leder till kroniska sår på grund
av sämre sårläkning.
Motorisk neuropati
Autonom neuropati i fötterna
Ischemia beror på åderförkalkning, vilket innebär att blodkärlens väggar
blir stela och tjockare till följd av förkalkningar. Tjocka väggar i blodkärlen
betyder mindre blodflöde i foten. Ischemia förvärras av högt blodsocker,
högt blodtryck, högt kolesterol och rökning. Avsaknaden av fotpuls visar
att blodflödet i kärlen har minskat i foten. Om man har neuropati är
symtomen inte alltid så tydliga, då man inte känner smärta som vanligt.
Var därför uppmärksam på tecken som kalla fötter när man känner med
handen, blek och eller blåröd missfärgad hud, samt om man inte känner
pulsslag pulsen i foten. Regelbunden fotundersökning är därför mycket
viktig.
Denna neuropati kommer oftast först. Man slutar svettas om fötterna, fötterna blir
torra och håret på fötterna försvinner. Nerverna som kontrollerar blodflödet
i de små kärlen i huden samt svettningsförmågan påverkas av högt blodsocker.
Den som är drabbad upplever att foten är kall, men tar man på foten så känns den
varm eftersom blodflödet i de mellanstora kärlen har ökat. Resultatet blir syrebrist
i huden och huden blir torr och känslig för tryck från en trång sko eller från en söm
på en strumpa. Trycket från skon förhindrar blodflödet ytterligare. Dessutom ökar
risken för förhårdnader och den torra huden kan leda till djupa sprickor, speciellt
runt hälen och främre trampdynorna och stortån. Detta kan i sin tur leda till sår.
Det har visat sig att torra fötter med förhårdnader (autonom neuropati) är den
största riskfaktorn för att få sår på foten. Se figur 2
Figur 3: Försök aldrig att själv behandla
förhårdnader eller liktornar. Om det inte
behandlas korrekt kan trycket leda till
sårbildning.
Figur 4: Kontakta din fotvårdsspecialist
omedelbart om du har ett sår som inte
läker .
Små muskler i foten kan förlora sin styrka och storlek på grund av att
nervfunktionen försvinner. Med det menas att tårna börjar krökas och
fotvalvet förändras. I och med att formen på foten förändras ökar trycket
på vävnaden så att förhårdnader kan uppstå på fotsulan eller tårna. Detta
ökar risken för tryckskador. Svaga och förtvinade muskler i foten orsakar
också problem med balansen och stabiliteten när man går.
Ischemia = kärlsjukdom i de större artärerna (kärlen)
Diagnos och behandling
Om det inte finns tillräckligt blodtillförsel i foten så måste en kärlkirurg
konsulteras och behandling sättas in så snart som möjligt. Det kan
resultera i råd om hur man skall träna, sluta röka, förslag på mediciner
mot högt blodsocker, högt kolesterol, högt blodtryck eller medicin mot
ökad risk för små blodproppar t ex acetylsalicylsyra (trombyl). Om man
har allvarligt ischemia kan ultraljudsundersökning upptäcka trånga
passager i kärlen och man kan få det bekräftat med kärlröntgen, så kallad
angiografi. Kontrastvätska sprutas då in i kärlen som röntgas för att
upptäcka det trånga stället. En ballongvidgning vid kärlröntgen eller ett
kirurgiskt ingrepp kan ta bort förträngningarna och därmed förbättra
blodflödet, vilket kan ta bort värken och minskar risken för framtida
komplikationer.
H U R K A N D I A B E T E S PÅV E R K A M I N A F ÖT T E R ?
Hur påverkar diabetes mina fötter?
Denna broschyr förklarar hur komplikationer uppstår i samband med diabetes typ
1 och typ 2 och hur det påverkar dina fötter och vad du kan göra för att hålla dem
friska. Komplikationer i fötterna i samband med diabetes orsakas av att man har haft
en för hög blodsockerhalt under en längre tid. Komplikationerna är av två olika typer:
diabetesneuropati (nervskada) och kärlssjukdom.
Diabetesneuropati är den vanligaste orsaken till känselbortfall i fötterna. Vanligast
är det vid typ 2 diabetes. Skador på nerverna orsakas av för lite insulin och hög
blodsockerhalt som minskar blodflödet i de små blodkärlen som försörjer nerverna.
Den relativa syrebristen leder till förstörd nervstruktur och nervfunktion. Neuropati
kan påverka alla nerver i kroppen, men fötterna drabbas först för att nerverna till
fötterna är så långa. Hur snabbt neuropati utvecklas är beroende av sockerkontroll
men också av andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge man har haft diabetes, ålder,
rökning, högt blodtryck och höga blodfetter. Även B12-brist, för mycket alkohol samt
låg ämnesomsättning kan orsaka nervskador i fötterna. Se figur 1
Sensorisk diabetesneuropati
Denna typ av neuropati drabbar de sensoriska nerverna som sänder signaler från hud,
ben, leder och muskler till hjärnan. Det är den vanligaste typen av neuropati som ger
symptom eftersom det drabbar känseln. Förändringar sker alltid samtidigt i bägge
fötterna och kan börja med nedsatt känsel i tårna för att sedan drabba hela foten och
i underbenet. I början kan man känna en brännade känsla eller smärta som tandvärk,
Figur 1: Hur snabbt neuropati utvecklas är
beroende av sockerkontroll men också av
andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge
man har haft diabetes, ålder, rökning, högt
blodtryck och höga blodfetter.
Figur 2: Risken för förhårdnader ökar.
Den torra huden kan leda till djupa
sprickor speciellt runt hälen och främre
trampdynorna samt stortån.
w w w. d i a b e t e s w e l l n e s s . s e
nålar som sticker, sveda, hetta eller känsla av små el-chocker. Typiskt är att dessa
symtom förvärras nattetid och kan förhindra nattsömnen. När man står upp eller
går förbättras eller försvinner symtomen. Med tiden så övergår dessa obehag i
känselbortfall med känsla av att gå på bomull eller svampliknande underlag och
till slut så kan känseln försvinna helt. Det finns behandling att få om man känner
smärta. Ta kontakt med din husläkare eller diabetesspecialist för att fråga om råd
om du upplever några av symptomen. Nedsatt känsel innebär större risk för sår och
skador på foten, vilket vid grav sensorisk neuropati leder till kroniska sår på grund
av sämre sårläkning.
Motorisk neuropati
Autonom neuropati i fötterna
Ischemia beror på åderförkalkning, vilket innebär att blodkärlens väggar
blir stela och tjockare till följd av förkalkningar. Tjocka väggar i blodkärlen
betyder mindre blodflöde i foten. Ischemia förvärras av högt blodsocker,
högt blodtryck, högt kolesterol och rökning. Avsaknaden av fotpuls visar
att blodflödet i kärlen har minskat i foten. Om man har neuropati är
symtomen inte alltid så tydliga, då man inte känner smärta som vanligt.
Var därför uppmärksam på tecken som kalla fötter när man känner med
handen, blek och eller blåröd missfärgad hud, samt om man inte känner
pulsslag pulsen i foten. Regelbunden fotundersökning är därför mycket
viktig.
Denna neuropati kommer oftast först. Man slutar svettas om fötterna, fötterna blir
torra och håret på fötterna försvinner. Nerverna som kontrollerar blodflödet
i de små kärlen i huden samt svettningsförmågan påverkas av högt blodsocker.
Den som är drabbad upplever att foten är kall, men tar man på foten så känns den
varm eftersom blodflödet i de mellanstora kärlen har ökat. Resultatet blir syrebrist
i huden och huden blir torr och känslig för tryck från en trång sko eller från en söm
på en strumpa. Trycket från skon förhindrar blodflödet ytterligare. Dessutom ökar
risken för förhårdnader och den torra huden kan leda till djupa sprickor, speciellt
runt hälen och främre trampdynorna och stortån. Detta kan i sin tur leda till sår.
Det har visat sig att torra fötter med förhårdnader (autonom neuropati) är den
största riskfaktorn för att få sår på foten. Se figur 2
Figur 3: Försök aldrig att själv behandla
förhårdnader eller liktornar. Om det inte
behandlas korrekt kan trycket leda till
sårbildning.
Figur 4: Kontakta din fotvårdsspecialist
omedelbart om du har ett sår som inte
läker .
Små muskler i foten kan förlora sin styrka och storlek på grund av att
nervfunktionen försvinner. Med det menas att tårna börjar krökas och
fotvalvet förändras. I och med att formen på foten förändras ökar trycket
på vävnaden så att förhårdnader kan uppstå på fotsulan eller tårna. Detta
ökar risken för tryckskador. Svaga och förtvinade muskler i foten orsakar
också problem med balansen och stabiliteten när man går.
Ischemia = kärlsjukdom i de större artärerna (kärlen)
Diagnos och behandling
Om det inte finns tillräckligt blodtillförsel i foten så måste en kärlkirurg
konsulteras och behandling sättas in så snart som möjligt. Det kan
resultera i råd om hur man skall träna, sluta röka, förslag på mediciner
mot högt blodsocker, högt kolesterol, högt blodtryck eller medicin mot
ökad risk för små blodproppar t ex acetylsalicylsyra (trombyl). Om man
har allvarligt ischemia kan ultraljudsundersökning upptäcka trånga
passager i kärlen och man kan få det bekräftat med kärlröntgen, så kallad
angiografi. Kontrastvätska sprutas då in i kärlen som röntgas för att
upptäcka det trånga stället. En ballongvidgning vid kärlröntgen eller ett
kirurgiskt ingrepp kan ta bort förträngningarna och därmed förbättra
blodflödet, vilket kan ta bort värken och minskar risken för framtida
komplikationer.
H U R K A N D I A B E T E S PÅV E R K A M I N A F ÖT T E R ?
Hur påverkar diabetes mina fötter?
Denna broschyr förklarar hur komplikationer uppstår i samband med diabetes typ
1 och typ 2 och hur det påverkar dina fötter och vad du kan göra för att hålla dem
friska. Komplikationer i fötterna i samband med diabetes orsakas av att man har haft
en för hög blodsockerhalt under en längre tid. Komplikationerna är av två olika typer:
diabetesneuropati (nervskada) och kärlssjukdom.
Diabetesneuropati är den vanligaste orsaken till känselbortfall i fötterna. Vanligast
är det vid typ 2 diabetes. Skador på nerverna orsakas av för lite insulin och hög
blodsockerhalt som minskar blodflödet i de små blodkärlen som försörjer nerverna.
Den relativa syrebristen leder till förstörd nervstruktur och nervfunktion. Neuropati
kan påverka alla nerver i kroppen, men fötterna drabbas först för att nerverna till
fötterna är så långa. Hur snabbt neuropati utvecklas är beroende av sockerkontroll
men också av andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge man har haft diabetes, ålder,
rökning, högt blodtryck och höga blodfetter. Även B12-brist, för mycket alkohol samt
låg ämnesomsättning kan orsaka nervskador i fötterna. Se figur 1
Sensorisk diabetesneuropati
Denna typ av neuropati drabbar de sensoriska nerverna som sänder signaler från hud,
ben, leder och muskler till hjärnan. Det är den vanligaste typen av neuropati som ger
symptom eftersom det drabbar känseln. Förändringar sker alltid samtidigt i bägge
fötterna och kan börja med nedsatt känsel i tårna för att sedan drabba hela foten och
i underbenet. I början kan man känna en brännade känsla eller smärta som tandvärk,
Figur 1: Hur snabbt neuropati utvecklas är
beroende av sockerkontroll men också av
andra faktorer, såsom ärftlighet, hur länge
man har haft diabetes, ålder, rökning, högt
blodtryck och höga blodfetter.
Figur 2: Risken för förhårdnader ökar.
Den torra huden kan leda till djupa
sprickor speciellt runt hälen och främre
trampdynorna samt stortån.
w w w. d i a b e t e s w e l l n e s s . s e
nålar som sticker, sveda, hetta eller känsla av små el-chocker. Typiskt är att dessa
symtom förvärras nattetid och kan förhindra nattsömnen. När man står upp eller
går förbättras eller försvinner symtomen. Med tiden så övergår dessa obehag i
känselbortfall med känsla av att gå på bomull eller svampliknande underlag och
till slut så kan känseln försvinna helt. Det finns behandling att få om man känner
smärta. Ta kontakt med din husläkare eller diabetesspecialist för att fråga om råd
om du upplever några av symptomen. Nedsatt känsel innebär större risk för sår och
skador på foten, vilket vid grav sensorisk neuropati leder till kroniska sår på grund
av sämre sårläkning.
Motorisk neuropati
Autonom neuropati i fötterna
Ischemia beror på åderförkalkning, vilket innebär att blodkärlens väggar
blir stela och tjockare till följd av förkalkningar. Tjocka väggar i blodkärlen
betyder mindre blodflöde i foten. Ischemia förvärras av högt blodsocker,
högt blodtryck, högt kolesterol och rökning. Avsaknaden av fotpuls visar
att blodflödet i kärlen har minskat i foten. Om man har neuropati är
symtomen inte alltid så tydliga, då man inte känner smärta som vanligt.
Var därför uppmärksam på tecken som kalla fötter när man känner med
handen, blek och eller blåröd missfärgad hud, samt om man inte känner
pulsslag pulsen i foten. Regelbunden fotundersökning är därför mycket
viktig.
Denna neuropati kommer oftast först. Man slutar svettas om fötterna, fötterna blir
torra och håret på fötterna försvinner. Nerverna som kontrollerar blodflödet
i de små kärlen i huden samt svettningsförmågan påverkas av högt blodsocker.
Den som är drabbad upplever att foten är kall, men tar man på foten så känns den
varm eftersom blodflödet i de mellanstora kärlen har ökat. Resultatet blir syrebrist
i huden och huden blir torr och känslig för tryck från en trång sko eller från en söm
på en strumpa. Trycket från skon förhindrar blodflödet ytterligare. Dessutom ökar
risken för förhårdnader och den torra huden kan leda till djupa sprickor, speciellt
runt hälen och främre trampdynorna och stortån. Detta kan i sin tur leda till sår.
Det har visat sig att torra fötter med förhårdnader (autonom neuropati) är den
största riskfaktorn för att få sår på foten. Se figur 2
Figur 3: Försök aldrig att själv behandla
förhårdnader eller liktornar. Om det inte
behandlas korrekt kan trycket leda till
sårbildning.
Figur 4: Kontakta din fotvårdsspecialist
omedelbart om du har ett sår som inte
läker .
Små muskler i foten kan förlora sin styrka och storlek på grund av att
nervfunktionen försvinner. Med det menas att tårna börjar krökas och
fotvalvet förändras. I och med att formen på foten förändras ökar trycket
på vävnaden så att förhårdnader kan uppstå på fotsulan eller tårna. Detta
ökar risken för tryckskador. Svaga och förtvinade muskler i foten orsakar
också problem med balansen och stabiliteten när man går.
Ischemia = kärlsjukdom i de större artärerna (kärlen)
Diagnos och behandling
Om det inte finns tillräckligt blodtillförsel i foten så måste en kärlkirurg
konsulteras och behandling sättas in så snart som möjligt. Det kan
resultera i råd om hur man skall träna, sluta röka, förslag på mediciner
mot högt blodsocker, högt kolesterol, högt blodtryck eller medicin mot
ökad risk för små blodproppar t ex acetylsalicylsyra (trombyl). Om man
har allvarligt ischemia kan ultraljudsundersökning upptäcka trånga
passager i kärlen och man kan få det bekräftat med kärlröntgen, så kallad
angiografi. Kontrastvätska sprutas då in i kärlen som röntgas för att
upptäcka det trånga stället. En ballongvidgning vid kärlröntgen eller ett
kirurgiskt ingrepp kan ta bort förträngningarna och därmed förbättra
blodflödet, vilket kan ta bort värken och minskar risken för framtida
komplikationer.
H Å L L A SI G F R IS K T I L L S E T T B OT E M E D E L Ä R H IT TAT . .
Hur skall jag med diabetes sköta mina fötter?
Undersök fötterna varje dag - Titta på dem, känn på dem. Detta är särskilt viktigt
om man har nedsatt känsel eftersom man kanske inte alltid är medveten om att
man har fått ett litet sår. Om du ser dåligt så be en anhörig eller annan person
om hjälp. Var uppmärksam på färgförändringar, rodnader och på svullnader. Var
uppmärksam på om du har någon hudskada, ändrad hudtemperatur, smärta eller
obehag.
Förhårdnader (callus) - Försök aldrig att själv behandla förhårdnader eller liktornar.
Se figur 3 Det finns risk för sårskador. Därför är det viktigt att en fotvårdsspecialist
tar bort förhårdnaderna eller liktornar innan de blir för tjocka då dessa orsakar ett
onormalt tryck på huden som kan ge skador och blåsor. Sätt aldrig på liktornsplåster
eller syrapreparat som kan skada huden och ge upphov till sår. Neuropati och
ischemia gör att dina fötter är extra känsliga. Klipp naglarna rakt av och fila dem i
de skrovliga ändarna. Rådfråga en fotvårdsspecialist om du misstänker deformering
eller infektion.
Fotbeklädnad - Gå aldrig barfota utan ha alltid något på fötterna för att skydda
dem. Kontrollera att det inte ligger några främmande föremål eller skavande sömmar
i strumpor eller skor som kan orsaka skador på fötterna. Skaffa bra, bekväma skor,
mät fötterna om det behövs. En fotvårdsspecialist kan hjälpa och ge råd. Köp skor på
öppet köp så att du kan prova dem hemma.
www.diabeteswellness.se
Risk för brännskador - Kontrollera badvattnets temperatur, undvik
varmvattenflaska eller heta föremål som kan göra huden illa så att sår kan uppstå.
Tänk på att fötterna inte känner värmen så bra. Även varm asfalt, sand och
stenplattor kan orsaka brännskador.
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige
Runda Vägen 25 167 51 Bromma
Tel: 08-511 612 00
E-post: [email protected]
Hudskötsel - Tvätta fötterna dagligen och torka dem väl, speciellt mellan tårna för
annars kan det uppstå svamp. Smörj in fötterna med oparymerad hudkräm, dock
inte emellan tårna.
Semester - Smörj in fötterna med solkräm för att undvika brännskador och skydda
fotsulorna mot varm sand genom att använda sandaler om du åker på solsemester. Ta med
första hjälpen utrustning för att behandla små sår. . Har du fått ett litet sår ska du tvätta
det med tvål och vatten, därefter med (hand)sprit, sätt på plåster eller skyddande förband.
Rengöring är A och O. Sök hjälp, rådfråga en fotvårdsspecialist eller läkare om såren inte har
läkt när du kommit hem. Se figur 4
Hur hittar man fotvårdsspecialist? - Hör med din vårdcentral var närmaste
fotvårdsspecialist finns.
Kom ihåg: - Kontrollera din diabetes noga och så ofta som möjligt.
•
•
•
•
•
•
•
Gå på fotkontroller kontinuerligt
Sök behandling för förhårdnader och liktorn
Undersök dina fötter dagligen för att upptäcka eventuella förändringar
Sök hjälp om du upptäcker ett problem
Använd rätt skor. Fråga din läkare om råd
Lita inte på din känsel i fötterna om du fått veta att den är nedsatt
Gå inte barfota, skydda alltid dina fötter
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige står engligt lag under tillsyn
av Länsstyrelsen i Stockholms län samt under tillsyn enligt avtal mellan Svensk
Insamlingskontroll SFI och insamlingsstiftelsen.
Organisationsnummer 802425-2218 - 90-konto 90 01 16-5.
Januari 2016
Hur kan DIABETES
påverka mina FÖTTER?
H Å L L A SI G F R IS K T I L L S E T T B OT E M E D E L Ä R H IT TAT . .
Hur skall jag med diabetes sköta mina fötter?
Undersök fötterna varje dag - Titta på dem, känn på dem. Detta är särskilt viktigt
om man har nedsatt känsel eftersom man kanske inte alltid är medveten om att
man har fått ett litet sår. Om du ser dåligt så be en anhörig eller annan person
om hjälp. Var uppmärksam på färgförändringar, rodnader och på svullnader. Var
uppmärksam på om du har någon hudskada, ändrad hudtemperatur, smärta eller
obehag.
Förhårdnader (callus) - Försök aldrig att själv behandla förhårdnader eller liktornar.
Se figur 3 Det finns risk för sårskador. Därför är det viktigt att en fotvårdsspecialist
tar bort förhårdnaderna eller liktornar innan de blir för tjocka då dessa orsakar ett
onormalt tryck på huden som kan ge skador och blåsor. Sätt aldrig på liktornsplåster
eller syrapreparat som kan skada huden och ge upphov till sår. Neuropati och
ischemia gör att dina fötter är extra känsliga. Klipp naglarna rakt av och fila dem i
de skrovliga ändarna. Rådfråga en fotvårdsspecialist om du misstänker deformering
eller infektion.
Fotbeklädnad - Gå aldrig barfota utan ha alltid något på fötterna för att skydda
dem. Kontrollera att det inte ligger några främmande föremål eller skavande sömmar
i strumpor eller skor som kan orsaka skador på fötterna. Skaffa bra, bekväma skor,
mät fötterna om det behövs. En fotvårdsspecialist kan hjälpa och ge råd. Köp skor på
öppet köp så att du kan prova dem hemma.
www.diabeteswellness.se
Risk för brännskador - Kontrollera badvattnets temperatur, undvik
varmvattenflaska eller heta föremål som kan göra huden illa så att sår kan uppstå.
Tänk på att fötterna inte känner värmen så bra. Även varm asfalt, sand och
stenplattor kan orsaka brännskador.
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige
Runda Vägen 25 167 51 Bromma
Tel: 08-511 612 00
E-post: [email protected]
Hudskötsel - Tvätta fötterna dagligen och torka dem väl, speciellt mellan tårna för
annars kan det uppstå svamp. Smörj in fötterna med oparymerad hudkräm, dock
inte emellan tårna.
Semester - Smörj in fötterna med solkräm för att undvika brännskador och skydda
fotsulorna mot varm sand genom att använda sandaler om du åker på solsemester. Ta med
första hjälpen utrustning för att behandla små sår. . Har du fått ett litet sår ska du tvätta
det med tvål och vatten, därefter med (hand)sprit, sätt på plåster eller skyddande förband.
Rengöring är A och O. Sök hjälp, rådfråga en fotvårdsspecialist eller läkare om såren inte har
läkt när du kommit hem. Se figur 4
Hur hittar man fotvårdsspecialist? - Hör med din vårdcentral var närmaste
fotvårdsspecialist finns.
Kom ihåg: - Kontrollera din diabetes noga och så ofta som möjligt.
•
•
•
•
•
•
•
Gå på fotkontroller kontinuerligt
Sök behandling för förhårdnader och liktorn
Undersök dina fötter dagligen för att upptäcka eventuella förändringar
Sök hjälp om du upptäcker ett problem
Använd rätt skor. Fråga din läkare om råd
Lita inte på din känsel i fötterna om du fått veta att den är nedsatt
Gå inte barfota, skydda alltid dina fötter
Insamlingsstiftelsen Diabetes Wellness Network Sverige står engligt lag under tillsyn
av Länsstyrelsen i Stockholms län samt under tillsyn enligt avtal mellan Svensk
Insamlingskontroll SFI och insamlingsstiftelsen.
Organisationsnummer 802425-2218 - 90-konto 90 01 16-5.
Januari 2016
Hur kan DIABETES
påverka mina FÖTTER?