Ständig
smärta
Smärtproblem kan
ha många olika
orsaker, till exempel sviter efter en
olycka. Då är det
viktigt att få hjälp
att hantera smärtan, att hitta alternativ som underlättar
vardagen.
Hos oss på Svenska Re är varje individ
unik och får träning och goda råd
anpassade efter just sina behov. Vi får
ständigt bevis på att våra deltagare
åker hem med en stor portion förnyad
energi och en ljusare syn på tillvaron.
Svenska Re erbjuder ett tiotal specialprogram, men också ett allmänt
program som bland annat riktar sig
till just personer som har problem med
smärta av olika anledningar.
I det här nyhetsbrevet kan du läsa om
Anna-Sofie som har en whiplash-skada.
Hon fick ett anpassat träningsprogram
på Svenska Re och har blivit mer uppmärksam på sin kropp. Vi har också
intervjuat Mifail, som insåg att smärtan även sitter i hjärnan. Han gjorde en
helomvändning på Svenska Re.
Många av våra deltagare njuter förstås
av det fantastiska klimatet här på
Gran Canaria, och vår anläggning är
en perfekt plats för rehabilitering för
kropp och själ. Men allra viktigast är
ändå vår personal, som ständigt får
beröm av våra deltagare.
När en deltagare säger att det är lättare
att leva efter tre veckor på Svenska Re,
då vet vi att vi har lyckats.
Eva Rooth
VD, Svenska Re
Anna-Sofie har tidigare varit på
rehabilitering i Sverige för att få
hjälp med sin whiplash-skada,
men förväntningarna var stora
när hon fick beskedet att hon
skulle få delta i treveckorsprogrammet hos Svenska Re. Hon
blev inte besviken, det blev en
”wow-upplevelse”.
Men det var inte bara i ett glädjerus hon reste ner. Hennes bror hade
plötsligt avlidit strax innan, så lyckan
över att få komma på rehabilitering
blandades med stor sorg.
- Jag bestämde mig för att resa ändå, jag
gjorde det för min skull, och jag vet att
min bror ville att jag skulle åka. För
mig fanns det mycket att bearbeta, då
var det bra med en paus från vardagen
på en plats där det fanns professionell
personal att prata med i min situation,
säger Anna-Sofie.
Anna-Sofie Kanding råkade ut för en
trafikolycka för 17 år sedan, och har
sedan dess levt med smärtorna efter
whiplash-skadan som hon ådrog sig.
Hon arbetar på Seco Tools i Fagersta,
och just till det här programmet på
Svenska Re var det flera arbetskamrater som sökt rehabilitering via arbetsgivaren.
- Vi var inte bekanta sedan tidigare,
men nu lärde vi känna varandra.
Vistelsen blev en wow-upplevelse för
oss alla. För min del var det viktigast
att få hjälp att hantera värken i nacke
och ländrygg som jag stått ut med mer
eller mindre ständigt under många
år, jag ville hitta något alternativ som
kunde underlätta, helt enkelt.
Anna-Sofie är en person som vill mycket. Hon brukar tänka ”äsch, jag kör lite
till, idag orkar jag”. Det funkade inte
alltid, nu fick hon lära sig att tänka om.
Någon såg mina begränsningar
- På Svenska Re fanns någon som såg
mina begränsningar och jag fick ett
program som är anpassat för just
mig. Nu har jag lagt mig på en rimlig
träningsnivå, jag mår så mycket
bättre och behöver inte ta smällarna
efter att jag tagit i för mycket.
Hon fick hjälp att ta till sig det nya
tankesättet, och fick inse att hon
kunde vara med på träning, men inte
på alla pass. Istället fick hon ofta
rådet att hålla sig lugn.
- Personalen är så proffsig, jag blev
mycket väl omhändertagen och det
var så bra att prata med någon som
är opartisk och som såg mig ur andra
synvinklar. Jag kunde vara med på
vattengympan, gymmet och föreläsningarna, men inte qi gong.
Svenska Re - en bra plats
att hitta sig själv, lugnt,
varmt och vackert
Stavgång och vattengympa? Aldrig i
livet! Inget för mig, tyckte Mifail Quepevaj bestämt. Men redan första dagen på
rehabiliteringen tänkte han om. Vattengympan blev dagens höjdpunkt för
honom på Svenska Re. Och han fortsätter med sina nya vanor hemma i Örebro.
Mifail tycker att
lugnet och klimatet vid Svenska
Res anläggning på
Gran Canaria gör
platsen perfekt för
rehabilitering.
- Det är en bra
plats att hitta sig
själv, lugnt, varmt
och vackert.
Smärtan sitter ju i hjärnan också, och
jag fick så många bra rekommendationer med mig hem som ger mig så
mycket energi, säger han och berättar
om olyckan han drabbades av 2009.
En mörk morgon på väg till jobbet råkade Mifail ut för en cykelolycka. Nacken
och axlarna fick den värsta smällen, resultatet blev en halsryggdistorsion. Men
han tog inte hand om skadorna ordentligt från början, gick på värktabletter
och fick viss rehabilitering bl a i form av
massage via företagshälsovården.
- Forts. från föregående sida:
På morgonpromenaderna fick jag
avstå från stavarna som inte är
bra med min skada. Jag var helt i
personalens händer och det hände
mycket med mig.
Personligt träningsprogram
som fungerar hemma
Anna-Sofie fick ett personligt träningsprogram som fungerar i hennes vardag.
Hon tog med sig programmet till gym-
Nu är jag fulladdad
- Att i det här läget få möjlighet till tre
veckors rehabilitering på Svenska Re
via jobbet blev en helomvändning
för mig, säger Mifail. När jag kom
ner till Gran Canaria kände jag mig
som en mobil med tomt batteri. Nu
är jag fulladdad med energi igen.
Jag fick ett helt nytt tänkande, allt
känns superbra. Nu vet jag hur min
ständiga smärta kan lindras.
Mifail jobbar som montör på Atlas
Copco, ett rörligt jobb där han ibland
”kör på för mycket”. Från Svenska Re
fick han en hemläxa: att tänka på hur
han rör sig och lyfter, tips på vad han
kan göra annorlunda och eventuellt försöka byta en del arbetsuppgifter. Och så
har han på allvar tagit till sig sina nya
träningsrutiner.
- Jag skulle aldrig provat stavgång
hemma, men nu vet jag att stavarna
avlastar nacken. Vattengympa tyckte
jag bara såg fånigt ut, men nu går jag
med stavar och vattengympar här
hemma och mår så mycket bättre,
säger Mifail med ett stort skratt.
Personalen läser av varje individ
Hans skada finns kvar, men nu har han
fått metoder att lindra smärtan. Han
met hemma i
Fagersta där
hon skaffade
sig ett årskort.
Nu fungerar träningen mycket
bra även om
hon saknar det
behagliga klimatet på Gran
Canaria. Hon
har hittat rätt maskiner och försöker
är nöjd med sitt program som han fick
av sjukgymnasten och som han är noga
med att följa.
- Personalen på Svenska Re är bäst.
Alla deltagare har ju olika problem
och behov, men personalen kan läsa
av varje individ. Min sjukgymnast
var verkligen jätteduktig och såg till
just mina behov, det här var det bästa
jag nånsin varit med om, säger Mifail.
träna där två, tre gånger i veckan utöver
de dagliga promenaderna.
- Det gör så gott åt kroppen att kunna
lägga ner energi på sig själv och jag
tycker att jag kommit en bra bit på
väg. Jag har blivit mer uppmärksam på
min kropp och känner verkligen förändringen till det bättre, säger AnnaSofie. På Svenska Re kände jag att
man gick in på djupet och programmet
gav mig verkligen positiv energi.
