Svårighetstabell 2010 Version 10-1 SVÅRIGHETSTABELL Övningar och symboler För att övningar ska räknas som olika ska de ha olika koder. Svårighetstabellen kommer att uppdateras kontinuerligt under tävlingssäsongen, varför vi rekommenderar att du alltid kontrollerar senaste versionsnumret på vår hemsida. Alla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen. 1. Fristående I fristående har herrar och mixed samma svårighetstabell. I de fall en övning är värderad olika för damer och herrar/mixed, gäller att tillägget w (women) står för damer och m (men/mixed) står för herrar och mixed. Generellt gäller att alla övningar som börjar med 1 är värderade till 0,1 (=A-övning), alla övningar som börjar med 2 är värderade till 0,2 (=B-övning) och de som börjar med 3 är värderade till 0,3 (=C-övning). Eftersom vissa övningar har olika värden för damer och herrar/mixed kan en övning som börjar på 1 vara värderad till 0,2 osv. I dessa fall gäller att värderingen avgör om de är A-, B- respektive C-övningar. A-övningar har värdet 0,1, B-övningar 0,2 och C-övningar 0,3. Det är texten vid varje kod som gäller och bilderna finns enbart med som förtydligande i förekommande fall. 1 av 21 6 Svårighetstabell 2010 1.1 Version 10-1 Piruetter Alla piruetter kan utföras både med stödbenet och/eller det fria benet rakt eller böjt. Dock ska formen vara fixerad så att det tydligt framgår om det är böjt (max 135° vinkel i knäled) eller rakt. Höjden på det fria benet i piruetter påverkar värdet på piruetten. Vid attitudepiruetter framåt och åt sidan används hälen för att definiera vinkeln mot stödbenet. För attitudepiruetter bakåt används knäet för att definiera vinkeln mot stödbenet. Kod P101 Övning Beskrivning 360° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). Värde 0,1 360° P102 360° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 0,1 P201 360° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet med handstöd, minst 90° från start till slut. 0,2 360° P202 360° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet med handstöd, minst 90° från start till slut. 0,2 P203 540° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 0,2 540° P204 P205 P206 540° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 360° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Det fria benet bakåt i attitude (fria benet böjt med max 135° vinkel i knäled). 360° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Det fria benet bakåt i attitude (fria benet böjt med max 135° vinkel i knäled). 2 av 21 6 0,2 0,2 0,2 Svårighetstabell 2010 P301 Version 10-1 360° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet utan handstöd, minst 90° från start till slut. 0,3 360° P302 360° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet utan handstöd, minst 90° från start till slut. 0,3 P303 540° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet med handstöd, minst 90° från start till slut. 0,3 P304 540° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet med handstöd, minst 90° från start till slut. 0,3 P305 720° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 0,3 P306 720° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 720° P307 ≥540° piruett på en fot, bakåt. Fria benet bakåt i attitude(fria benet böjt med max 135° vinkel i knäled) 0,3 0,3 P308 1080° piruett på en fot, framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 0,3 P309 1080° piruett på en fot, bakåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet under horisontalplan (<90°). 0,3 P310 ≥540° piruett på en fot, framåt. Fria benet bakåt i attitude 0,3 3 av 21 6 Svårighetstabell 2010 1.2 Version 10-1 Hopp Kod Övning Beskrivning H101 Ljushopp med 360°. Avstamp från ett eller två ben och landning på ett eller två ben. Värde 0,1 360° H102 Grupperat hopp med samlade ben och med 180° vändning. Låren i minst horisontalplan (90o). Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben vid avstamp från två ben och landning på två ben vid avstamp från ett ben. 0,1 H103 Galopphopp med 180° vändning, (saxhopp framåt med böjda ben). Låren i minst horisontalplan (90o). Som bilden fast med 180° vändning. 0,1 H104 Hjorthopp. Böjt främre ben eller med båda benen böjda. Bendelning minst 120° 0,1 H105 Kosackhopp (grupperat hopp med ett ben utsträckt i horisontalplan). Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben. 0,1 Hindhopp. Avstamp från samlade ben och landning på ett ben. Bendelning minst 120° 0,1 Pendelhopp (Fouetté). Ett ben framåt med 180° vändning. Avstamp från ett ben och landning på samma ben. Bendelning minst 90° 0,1 H106 H107 H108w Saxhopp framåt, benen under 90o och med 180o H108m vändning från avstamp till landning. 4 av 21 w 0,1 6 m 0,2 Svårighetstabell 2010 H 109 Version 10-1 Ljushopp med 180°. Avstamp och landning på två ben. w 0,1 m 0,1 w 0,1 m 0,1 180o H 110 Galopphopp. Låren i minst horisontalplan (90o). H201 Saxhopp framåt. Första benet minst 90°, andra benet minst 135°. 0,2 H202 Grenhopp i pik. Avstamp från samlade ben. Bendelning minst 135°. 0,2 H203 Värmlandskast (Tour Jeté). Bendelning minst 135° efter vändningen. 0,2 H204 Pikerat hopp. Benen över horisontalplan (90o). Avstamp från ett eller två ben. Landning på två ben. 0,2 H205 Kosackhopp/vertikalhopp med 180° vändning. Ett ben utsträckt framåt eller sidan, låren i minst horisontalplan (90o)under hela rotationen. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben. 180° 0,2 180° H207 Galopphopp med 360° vändning. Låren i minst horisontalplan (90o). 0,2 360° 5 av 21 6 Svårighetstabell 2010 H208 Version 10-1 Grupperat hopp med samlade ben och 360° vändning. Låren i minst horisontalplan (90o). Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben. 0,2 360° H209 H210 Saxlantmätarhopp, även Splitthopp framåt med benväxling. Bendelning efter benväxling: minst 135° till 180°. Avstamp från ett ben i saxlantmätarhopp och två ben i splitthopp. Landning på ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. Pikerat hopp som startar som ett saxhopp. I samband med saxen böjs det första benet, 90° vinkel i höften. Landning på två fötter. 0,2 0,2 Lantmätarhopp framåt eller splitthopp på stället. H211w Bendelning minst 135° till 180°. Avstamp från ett eller H211m två ben. Landning på ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. H301 w 0,2 Lantmätarhopp framåt eller splitthopp på stället. Bendelning minst 180°. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. H302 Sidlantmätarhopp, även splitthopp framåt eller på stället med 90° vändning. Bendelning efter vändning minst 135°. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. H303 Rundlantmätarhopp, Bendelning minst 135° efter vändning. Avstamp och landning på ett ben. m 0,3 0,3 0,3 0,3 6 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 Saxlantmätarhopp, även Splitthopp framåt med benväxling. Bendelning efter benväxling: minst 180°. Avstamp från ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. Landning på ett ben i lantmätarhopp och två ben i splitthopp. 0,3 H305 Ringhopp, bakre benet i huvudhöjd. Bakre benet minst 90° mot lodlinjen gäller då ett ben böjs bakåt mot huvudet. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben. 0,3 H306 Ljushopp med 540° vändning eller mer. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben. 0,3 H304 540° H307 Grupperat hopp med 540° vändning eller mer, låren i minst horisontalplan. Avstamp från ett eller två ben. Landning på ett eller två ben vid avstamp från två ben och landning på två ben vid avstamp från ett ben. 0,3 540° H308 Galopphopp med 540° vändning, låren i minst horisontalplan. 0,3 540° H309 Butterfly 0,3 7 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 H310 Samlat grenhopp med liggande landning (Shushunova). Bendelning minst 135°. Benen lyfts framåt i hoppet minst 45° mot lodlinjen. I första fasen (grenhoppet) skall överkroppen vara den högst belägna kroppsdelen. 0,3 H311 Splitthopp till liggande landning. Bendelning minst 135°. 0,3 H312 Ljushopp med 360° vändning till liggande (armböjningsposition). 0,3 H313 Kosackhopp/vertikalhopp med 360° vändning. Ett ben utsträckt framåt, låren i minst horisontalplan (90°) under hela varvet. Avstamp från ett eller två ben. Landning på från ett eller två ben. 0,3 H314 H315 H316 H317 360° Saxhopp framåt med första benet i eller över 90o, andra benet över 120o, med 180o vändning från avstamp till landning. (Round Kick) Saxlantmätarhopp med 180° vändning. Bendelning efter benväxling minst 180°. Saxlantmätarhopp (>135° efter benväxling) och 90° vändning till sidan eller grenpik. Bendelning efter vändning >135°. 0,3 0,3 0,3 Grupperat hopp med 360°rotation bakåt, upphopp och landning på samma fot/ben. Det fria benets lår skall vid något tillfälle under luftfärden vara i 90o mot lodlinjen.(Axel). 8 av 21 360° 0,3 360° 6 Svårighetstabell 2010 1.3 Version 10-1 Balansmoment / Kraftmoment 1.3.1 Balansmoment Alla balanser (där stöd är på en fot) kan utföras både med stödbenet och/eller det fria benet rakt eller böjt. Dock ska formen vara fixerad så att det tydligt framgår om det är böjt (max 135° vinkel i knäled) eller rakt. Attitude defineras som att det fria benet är böjt (max 135° vinkel i knäled) i en utåtvriden position. Höjden på det fria benet i balanser på en fot påverkar värdet på balansen. Vid balanser med fria benet böjt framåt och åt sidan används hälen för att definiera vinkeln mot stödbenet. För balanser med fria benet böjt bakåt används knäet för att definiera vinkeln mot stödbenet. I ett våghalvstående befinner sig överkroppen i horisontalplan. 120° 90° Kod Övning Beskrivning Värde B101 Våghalvstående framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet i horisontalplan (=90°). Fria benet böjt eller sträckt. 0,1 B102 Huvudstående 0,1 B103 Stående på ett ben (hel fot), sträckt eller böjt stödben, överkroppen i horistontalplan framåt, fria benet åt sidan i minst horisontalplan (90°). 0,1 B104 Spindelstående (benstöd på armbågarna). 0,1 B105 Attitude bakåt; sträckt eller böjt stödben, det fria benets knä är böjt (max 135° vinkel). Det fria benet <90° mot horisontalplan. 0,1 Stående på ett ben (hel fot), sträckt eller böjt stödben, fria benet sträckt framåt minst 90 grader med handstöd. Överkroppen böjd fram över det sträckta benet. 0,1 B106 9 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 Stående på ett ben (hel fot), sträckt eller böjt stödben, fria benet i horisontalplan (>90° <120°) utan handstöd. Om det fria benet är böjt används hälen för att definiera vinkeln mot höften. Benet framåt eller åt sidan. 0,2 B202 Stående på ett ben (hel fot), sträckt eller böjt stödben, fria benet minst 120° med handstöd. Om det fria benet är böjt används hälen för att definiera vinkeln mot höften. 0,2 B203 Våghalvstående sidan. Stående på ett ben, sträckt eller böjt stödben. Fria benet i minst horisontalplan 90°) till sidan utan handstöd, Överkroppen skall vara i horisontal plan och utan fällning i höften utan pikering) 0,2 B204 Stående på ett ben (på tå), sträckt eller böjt stödben, fria benet under horisontalplan (<90°). 0,2 B205 Våghalvstående framåt, sträckt eller böjt stödben. Fria benet i minst 120o 0,2 B206 = K204 Stödvåg med böjda armar, bålen stöds på armbågarna. Hela kroppen i vågplan. 0,2 B207 Stående på ett knä, fria benet över >90° (framåt eller sidan) utan handstöd. 0,2 B208 Stående på underarmarna med 90° vinkel i armbågsleden. 0,2 B209 ”Sittande på hälarna” på en fot på tå. Fria benet i eller över 90° (framåt eller sidan) utan handstöd. 0,2 B210 Hand- eller axelstående (två händer och en axel). 0,2 B211 Kind, axel, två händer. 0,2 B212 Spindelstående med båda benen böjda på en armbåge. 0,2 B201 10 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 B213 Våghalvstående framåt med handstöd, sträckt eller böjt stödben. Fria benet minst 120° vinkel. 0,2 B214 Attitude bakåt på tå; sträckt eller böjt stödben, det fria benet böjt (max 135° vinkel i knäled). Överkroppen i vågplan och det fria benet i eller över 90°. 0,2 B215 Tippat vågstående med överkroppen under 90o och det fria benet över 120o där en rak linje hålls mellan huvud och fot. 0,2 B301 Stående på ett ben (hel fot), sträckt eller böjt stödben, fria benet i minst 120°. Om det fria benet är böjt används hälen för att definiera vinkeln mot höften. Benet framåt eller åt sidan. 0,3 B302 Våghalvstående sidan. Stående på ett ben, sträckt eller böjt stödben. Fria benet i minst 120° till sidan, med handstöd. Balansen är ett våghalvstående vilket innebär en så rak linje som möjligt mellan ben och överkropp samt ingen fällning framåt i överkroppen (ingen pikering i höften). Överkroppen måste vara lutad minst 45o i sidled. 0,3 B303 Stående på ett ben (på tå), sträckt eller böjt stödben, fria benet i minst 120° med handstöd. Om det fria benet är böjt används hälen för att definiera vinkeln mot höften. 0,3 B304 Våghalvstående framåt i balansstående (på tå), sträckt eller böjt stödben. Fria benet i minst 120°. 0,3 11 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 0,3 B305 Handstöd med höfter och ben över huvudets nivå. Exempelvis handstående. B306 Fri stödvåg med stöd på båda armarna (utan stöd på armbågarna). 0,3 B307 Spetsvinkelsittande. 0,3 B308 Våghalvstående bakåt, på hel fot eller på tå, sträckt eller böjt stödben. Fria benet minst 90°. 0,3 B309 Attitude bakåt; sträckt eller böjt stödben, det fria benet böjt (max 135° vinkel i knäled). Det fria benet i eller över 90°. Överkroppen i vågplan samt vriden 90° längs lodlinjen. 0,3 12 av 21 6 Svårighetstabell 2010 1.3.2 Version 10-1 Kraftmoment Kod Övning Beskrivning K101 Sittande på golvet med höfter och ben lyfta från golvet till “piksittande”. Samlade eller delade ben. 0,1 K201 Benkrets med båda benen (minimum 1 varv). 0,2 K202 Brytning till handstående med sträckta samlade eller delade ben. Start med höften över axelnivå. 0,2 K203 Från handstående sänkning ned till ”spindeln” (benstöd på armbågarna). 0,2 K204 = B206 Stödvåg med böjda armar, bålen stöds på armbågarna. Hela kroppen i vågplan. 0,2 K205 Brygga. Fria benet böjt i vertikalplan. Sträckt ben- och armstöd. 0,2 K301 Från handstående, brytning ned till piksittande (samlade eller delade ben). 0,3 K302 Från piksittande brytning till handstående. 0,3 K303 Dubbel benkrets (minimum 2 varv). 0,3 K304 Helikopter (dubbel benkrets med delade ben) (minimum 2 varv). 0,3 K305 Från handstående, brytning ned till fri stödvåg. Samlade eller delade ben. 0,3 K306 Från fri stödvåg brytning till handstående. Samlade eller delade ben. 0,3 13 av 21 6 Värde Svårighetstabell 2010 Version 10-1 K307 Från handstående brytning ned till spetsvinkelsittande. 0,3 K308 Från spetsvinkelsittande brytning till handstående. 0,3 K309 Brytning till handstående med raka ben. Benen delade eller samlade. Start med höften under axelnivå. 0,3 K310 Brygga – fria benet sträckt i vertikalplan. Sträckt ben- och armstöd. 0,3 14 av 21 6 Svårighetstabell 2010 2. Version 10-1 Tumbling Övningar med landning på ett eller två ben räknas som samma övning om de inte har olika koder. Hjulning räknas som en framåtövning när den föregås eller följs av en annan framåtövning, exempelvis frivolt - hjulning eller hjulning - handvolt. Hjulning räknas som en bakåtövning när den föregås eller följs av en annan bakåtövning, exempelvis hjulning - rondat - salto. Rondat räknas som en bakåtövning. Värdet kan ökas med svårighetstillägg. Stiltillägg ges för de extra fria volter som räknas in i seriens värde enligt tilläggen ”extra fri volt i serie” och ”volt-volt”. Tillägget ”extra fri volt i serien” kan ges mer än en gång per serie, men ges inte för de volter som avses med tillägget ”volt-volt”. För whipback ges inte tillägg för ”volt-volt” eller ”extra fri volt i serien”. Tillägg Pik 0,1 Sträckt 0,3 180° skruv 0,2 360° skruv 0,4 540° skruv 0,6 720° skruv 0,8 900° skruv 1,0 Extra fri volt i serien 0,1 Volt-volt 0,3 (max en gång per serie) Whipback ingår i serien 0,3 (max en gång per serie) Handvolt/handvolt II före frivolt 0,2 15 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 Grupp 1 Framåt Kod Värde Övning Symbol Dam Mixed Herr Tu 1 Hjulning 0,3 0,3 Tu 2 Handvolt 0,6 0,6 Tu 3 Handvolt II 1,0 1,0 Tu 4 Frivolt - grupperad 1,4 1,2 Tu 5 Frivolt - pikerad 1,7 1,5 Tu 6 Frivolt - grupperad 180° 1,7 1,5 Tu 7 Frivolt - sträckt 2,0 1,7 Tu 8 Frivolt - pikerad 180° 2,0 1,8 Tu 9 Frivolt - sträckt 180° 2,3 2,0 Tu 10 Frivolt - grupperad 360° 2,3 2,0 Tu 11 Frivolt - sträckt 360° 2,6 2,3 Tu 12 Frivolt - sträckt 540° 3,0 2,5 Tu 13 Frivolt - sträckt 720° 3,3 2,9 Tu 14 Frivolt - sträckt 900° 3,8 3,4 Tu 15 Dubbel frivolt - grupperad 3,8 3,4 Tu 16 Dubbel frivolt - pikerad 4,0 3,6 Tu 17 Dubbel frivolt - grupperad 180° Skruven kan placeras i början eller i slutet av volten. 180° 4,0 3,7 Tu 18 Dubbel frivolt - pikerad 180° 180° 4,0 4,0 Tu 19 Dubbel frivolt - grupperad 540° Skruven kan placeras i början, slutet eller genom hela volten. 540° 4,0 4,0 Tu 20 Dubbelvolt – sträckt 180° (half out) 4,0 4,0 Tu 21 Dubbelvolt – sträckt 180° (half in) 4,0 4,0 Tu 22 Dubbelvolt – sträckt 540° Skruven kan placeras i olika lägen: 180-360 360-180 0-540 4,0 4,0 180° 180° 360° 900° 180° 180° 540° 16 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Version 10-1 Grupp 2 Bakåt Kod Värde Övning Symbol Dam Mixed Herr Tu 23 Hjulning 0,3 0,3 Tu 24 Rondat 0,4 0,4 Tu 25 Flick-flack 0,6 0,6 Tu 26 Whipback 1,0 1,0 Tu 27 Salto - grupperad 1,4 1,2 Tu 28 Salto - pikerad 1,7 1,5 Tu 29 Salto - sträckt 2,0 1,7 Tu 30 Salto - sträckt 180° 2,3 2,0 Tu 31 Salto - grupperad 360° 2,3 2,0 Tu 32 Salto - sträckt 360° 2,6 2,3 Tu 33 Salto - sträckt 540° 3,0 2,6 Tu 34 Salto - sträckt 720° 3,3 2,9 Tu 35 Salto - sträckt 900° 900o 3,6 3,3 Tu 36 Salto - sträckt 1080° 1080o 4,0 3,8 Tu 37 Dubbelsalto - grupperad 3,4 2,9 Tu 38 Dubbelsalto - pikerad 3,7 3,1 Tu 39 Dubbelsalto - sträckt 4,0 3,4 Tu 40 Tsukahara - grupperad (full in) 360 4,0 3,4 Tu 41 Tsukahara - grupperad (half in half out) 180 4,0 3,4 Tu 42 Tsukahara - grupperad (full out) 4,0 3,4 Tu 43 Tsukahara - pikerad (full in) 4,0 3,5 Tu 44 Dubbelsalto - sträckt 360° (full in) 4,0 3,7 Tu 45 Dubbelsalto – sträckt 360° (half in half out) 4,0 3,7 Tu 46 Dubbelsalto - sträckt 360° (full out) 4,0 3,7 360° 180 360 360 17 av 21 180 6 180 Svårighetstabell 2010 Tu 47 Dubbelsalto - grupperad 720° Tu 48 Dubbelsalto - sträckt 720° Tu 49 Dubbelsalto – sträckt 1080° Tu 50 Dubbel Menichelli - grupperad Tu 51 Dubbel Menichelli - pikerad Tu 52 Dubbel Menichelli - sträckt Version 10-1 4,0 3,9 4,0 4,0 4,0 4,0 180o 3,9 3,2 180o 4,0 3,4 4,0 4,0 720° 1080° 18 av 21 6 Svårighetstabell 2010 3. Trampett 3.1 Med hoppredskap Version 10-1 Grupp 3 Med hoppredskap Värde Dam Mixed Herr 1,3 1,0 2,8 2,0 TSU 3,1 2,3 TSU 3,5 2,6 3,6 2,8 4,0 3,2 4,0 3,2 720° 4,0 3,8 1080° 4,0 4,0 Kod Övning Symbol Tr 1 Rondat (överslag 90° in, 90° ut) Tr 2 Tsukahara - grupperad Tr 3 Tsukahara - pikerad Tr 4 Tsukahara - sträckt Tr 5 Tsukahara - grupperad 360° Tr 6 Tsukahara - sträckt 360° Tr 7 Kasamatsu Tr 8 Tsukahara - sträckt 720° Kasamatsu 360° TSU Tr 9 Tsukahara - sträckt 1080° TSU TSU TSU 360° TSU 360° KAS Grupp 4 Med hoppredskap Kod Värde Övning Symbol Dam Mixed Herr 1,5 1,2 1,6 1,2 2,2 1,5 2,3 1,5 2,6 2,0 2,8 2,0 Tr 10 Överslag Tr 11 Petrik (överslag 180° in, 180° ut) Tr 12 Överslag 360° ut Tr 13 Petrik 180° (överslag 180° in, 360° ut) Tr 14 Överslag 540° ut Tr 15 Petrik 360° (överslag 180° in, 540° ut) Tr 16 Överslag volt - grupperad 3,2 2,1 Tr 17 Överslag volt - pikerad 3,5 2,4 Tr 18 Överslag volt - grupperad 180° 3,5 2,4 Tr 19 Överslag volt - pikerad 180° 3,8 2,7 180° 180° 180° 19 av 21 6 180° 360° 540° Svårighetstabell 2010 Version 10-1 Tr 20 Överslag volt - sträckt 3,7 2,7 Tr 21 Överslag volt - sträckt 180° 4,0 3,0 Tr 22 Överslag volt - sträckt 540° 4,0 3,6 Tr 23 Överslag volt - sträckt 900° 4,0 4,0 3.2 Utan hoppredskap Grupp 5 Utan hoppredskap Kod Värde Övning Symbol Dam Mixed Herr Tr 24 Frivolt - grupperad 1,0 0,6 Tr 25 Frivolt - pikerad 1,2 0,8 Tr 26 Frivolt - sträckt 1,4 1,0 Tr 27 Frivolt - grupperad 180° 1,4 0,9 Tr 28 Frivolt - pikerad 180° 1,7 1,1 Tr 29 Frivolt - sträckt 180° 2,0 1,3 Tr 30 Frivolt - sträckt 360° 2,3 1,6 Tr 31 Frivolt - sträckt 540° 2,6 2,0 Tr 32 Frivolt - sträckt 720° 3,0 2,4 Tr 33 Frivolt - sträckt 900° 3,4 2,8 Tr 34 Frivolt - sträckt 1080° 4,0 3,3 Tr 35 Frivolt - sträckt 1260° 4,0 3,8 Tr 36 Frivolt - sträckt 1440° 4,0 4,0 Tr 37 Dubbel frivolt - grupperad 2,5 2,0 Tr 38 Dubbel frivolt - pikerad 2,8 2,2 Tr 39 Dubbel frivolt - sträckt 3,2 2,5 Tr 40 Dubbel frivolt - grupperad 180° in 3,0 2,2 Tr 41 Dubbel frivolt - grupperad 180° ut 3,0 2,2 1260° 20 av 21 6 Svårighetstabell 2010 Tr 42 Dubbel frivolt - grupperad 360° in Tr 43 Version 10-1 3,4 2,6 Dubbel frivolt - pikerad 180° in 3,2 2,4 Tr 44 Dubbel frivolt - pikerad 180° ut 3,2 2,4 Tr 45 Dubbel frivolt - sträckt 180° in 3,5 2,7 Tr 46 Dubbel frivolt - sträckt 180° ut 3,5 2,7 Tr 47 Dubbel frivolt - grupperad 180° in, 360° ut 3,5 2,8 Tr 48 Dubbel frivolt - grupperad 360° in, 180° ut 3,5 2,8 Tr 49 Dubbel frivolt - grupperad 540° ut 3,7 2,8 Tr 50 Dubbel frivolt - pikerad 540° ut 3,9 2,9 Tr 51 Dubbel frivolt - sträckt 180° in, 360° ut 4,0 3,3 Tr 52 Dubbel frivolt - sträckt 360° in, 180° ut 4,0 3,3 Tr 53 Dubbel frivolt - sträckt 540° ut 4,0 3,3 Tr 54 Dubbel frivolt - grupperad 900° 900° 4.0 3.5 Tr 55 Dubbel frivolt - pikerad 900° 900° 4,0 3,8 Tr 56 Dubbel frivolt - sträckt 900° 4,0 3,7 Tr 57 Dubbel frivolt - sträckt 1260° 4,0 4,0 Tr 58 Trippel frivolt - grupperad 180° * 4,0 3,8 Tr 59 Trippel frivolt – pikerad 180° ut * 4,0 4,0 Tr 60 Trippel frivolt – grupperad in, grupperad 360°, 180° ut * 4,0 4,0 Tr 61 Trippel frivolt – grupperad 360° in, grupperad 180°, salto* 4,0 4,0 Tr 62 Trippel frivolt – grupperad 540° ut * 4,0 4,0 Tr 63 Trippel frivolt – grupperad 180° in, dubbelsalto ut * 4,0 4,0 360° * Tränardispens krävs 21 av 21 6