Onsdag 18 februari 2015
DIN GUIDE T ILL KOLLEKTIVT RAFIKE N
Trafiknytt
På grund av ett spår­
arbete vid Mölndal
centrum ersätts linje 2
och 4 nattetid med buss
mellan Lana och Mölndal
centrum. Detta gäller klockan
22.00–04.30 i kväll och i
morgon kväll. Den ordinarie
tidtabellen gäller inte under
omläggningen utan sök resan
i reseplaneraren.
Hjärnan – när
får den nu vila?
Forskning om ohälsa hos
unga kopplas till teknikstress
Gamnackarna är många i
kollektivtrafiken. Så fort vi får
en stund över plockar vi fram
våra smarttelefoner. Det gäller även Sara Thomée, som
forskat på kopplingen mellan
unga vuxnas teknikanvändning och psykisk ohälsa.
Att låta hjärnan vila är viktigt.
I kollektivtrafiken finns möjligheten att ta ett djupt andetag, titta
ut genom fönstret och låta tankarna
flyta fritt. Men få tar chansen – i
stället pockar våra smarttelefoner på uppmärksamheten.
– En paus för hjärnan som kan
ha försvunnit ur
vår vardag, säger
psykologen och
forskaren Sara
Thomée.
Själv går hon igenom Facebook och
ordspelet Wordfeud
ombord på spårvagnen, men som
många andra vill
hon dra ner på användandet.
– Det händer till och med att
jag börjar om igen när jag är färdig, det kan bli som en loop som är
svår att komma ur.
Den 4 februari höll Sara Thomée en lunchföreläsning på
Stadsbiblioteket på temat ”Alltid
uppkopplad – aldrig avkopplad”.
Där berättade hon om sin forskning i ämnet. Hennes studier visar att det finns en koppling mel-
lan intensivt dator- och
mobilanvändande och psykisk
ohälsa hos unga vuxna. Vid två
tillfällen har hon genomfört enkätstudier på 20–24-åringar.
– Bland dem som håller på med
dator och mobiltelefon sent på
kvällen finns en överrepresentation av personer med stress, sömnsvårigheter och depressioner,
säger Sara Thomée.
Men det är sannolikt inte prylen
i sig som är upphovet till problematiken. Orsakerna till det intensiva
användandet skiljer sig åt, men
grundar sig ofta i någon form av
krav eller rent av ett beroende.
– Vi tror att vi är bra
på att multitaska, men
vi kan faktiskt bara
göra en sak i taget. I
själva verket växlar vi
snabbt mellan olika
aktiviteter och det
kostar både kraft och
energi, säger hon.
Det är lätt i teorin
men svårare i praktiken – att sätta gränser
för sitt eget användande. Tekniken är relativt ny och
vi har ännu inte klurat ut gemensamma förhållningssätt för hur vi
ska leva med datorer och mobiltelefoner. Sara Thomée tror att det är
något som kommer med tiden.
– Det viktigaste är att teknikanvändandet inte går ut över andra saker i livet, som sociala relationer, sömn, hälsa och arbete.
SARA THOMÉE
Ålder: 49 år.
Yrke: Psykolog och forskare inom arbets- och miljömedicin på Göteborgs
universitet.
Familj: Två söner, 13 och 16 år.
Bor: Majorna.
Lyssnar på: P1 och punk.
Läser: Dagstidningar, facklitteratur
och romaner. ”Läste just ut Lex bok
av Sara Kadefors”.
Färdmedel: Cyklar, promenerar och
åker spårvagn 3, 9 och 11.
Vi tror att vi
är bra på att
multitaska,
men vi kan
faktiskt
bara göra en
sak i taget
Sök/köp resa
Snabbköp biljett
Köp enkelbiljett i
Reseplaneraren.
Ladda ner appen eller
läs mer på vasttrafik.se.
Ritglada barn tecknar
kollektivtrafiken
Är du barn eller ungdom som gillar kollektivtrafiken och att åka buss, spårvagn,
tåg eller båt?
Tipsa Pling: [email protected]
Har du frågor om tider, priser och
biljetter eller vill lämna synpunkter
på kollektivtrafiken
– kontakta kundservice:
0771-41 43 00, vasttrafik.se
facebook.com/vasttrafik
instagram.com/vasttrafik
Produktion: newsroom.se
EMELIE WILHELMSSON
Gillar du även att rita? Plingsidan söker teckningar med anknytning till kollektivtrafiken.
Rita något från en buss- eller spårvagnsresa du varit med om, ditt favoritfordon eller kanske hur du tror
att kollektivtrafiken kommer att se ut i framtiden.
Om du vill ta chansen att få din teckning publicerad
på Plingsidan så skicka den till Plings teckning,
Västtrafik, Box 405, 401 26 Göteborg.
Ange också förnamn, ålder och vad bilden föreställer.
Chloé är åtta år och har ritat spårvagnslinje 9 som är på
väg till Angered.
Oroande rön. Sara Thomée forskar på
teknikanvändning och psykisk ohälsa.
Ett intensivt användande kan vara
tecken på tvång eller beroende och kan
påverka hjärnan negativt.
