NPKs havspaddlarkurser Vi kommer genomföra denna kurs, på samma sätt som kurser för medlemmar. Dvs Vi delar alla på alla uppgifter, såsom vårda kajaker mm. Nedan följer ett exempel på kursupplägg. Dock står det varje ledargrupp fritt att ändra för att passa ledare och väder bättre :­) Ämnen som tas upp under kursen ● Kajakval. Förståelse av olika typer av kajaker. Roder, skädda, luckor ● Praktiska kläder ● Säkerhet innan och under turen ● Sjökortets hemligheter ● Man­över­bord ● Paddeltekniker, för att orka hålla på länge ● Paddelpasset ● Näset paddlarklubb, då, nu, framtid Schema Vardagskväll Samling NPKs lokaler vid Delsjön, använd lämpligen parkeringsplatsen vid badplatsen och ta stigen till vänster. Vid anläggningen gör vi kajakval, samt praktisk genomgång av olika räddningsmoment. Vi kommer sedan att paddla en liten sträcka och göra lite olika övningar. Få oss att känna oss bekväma. Vi kommer avsluta kvällens paddling med att välta kajakerna och bli blöta för att öva hur man räddar varandra och öva på att klättra upp i en kajak.
Ta med extra ombyte av allt.+ handduk
. Vi själva rekommenderar ullunderställ och träningskläder. Dusch och bastu finns. Därefter gemensam fika inkl. frågestund om praktiska utrustningstips. Räkna inte med att lämna före kl 21.30 Länk till Näsets Paddlarklubbs lokaler vid Delsjön: http://kartor.eniro.se/m/9WXRL Heldag på Smitten Vi träffas vid parkeringen, vid bommen, se länk nedan, därifrån går vi gemensamt ner till vår stuga vid havet. Vi gör efter introduktion indelning av kajaker, därefter packning. Vi paddlar sedan i etapper, och hinner med både fika och luncha på egen medhavd lunch. Ta med allt du önskar äta under dagen. Ta lite extra av allt. Du kommer bli hungrig. Räkna med att ni kan välta då vi skall öva olika balansmoment. Normalt välter någon, men inte alla. Vi själva kommer paddla i tex cykelbyxor/träningsbyxor och vind/regnjacka. Allt beror på vädret. På fötterna har vi vattentåliga tex gymnastikskor/sandaler eller våtdräktskor om du har. Ta med egen extra uppsättning av allt i en vattentät påse.
Denna kommer vara nerpackad i kajaken. Till pauser, kan det vara gott att ha en tjock tröja eller jacka för att hålla dig varm. Vi kommer att anpassa kursen efter deltagarna och sätter gruppens säkerhet främst. Länk till parkering där vi träffas vid heldagen: http://kartor.eniro.se/m/ZOrQf Efter genomförd dag, hjälps vi alla till att packa ihop. Därefter hoppas vi på återseende. Att ta med: ● Vanliga träningskläder att paddla i, beroende på hur varmt det är så fungerar en underställströja upptill och träningsbyxor nedtill. Är det riktigt varmt så fungerar kortärmat och badbyxor/halvlånga träningsbyxor. ● Vind­ och regnkläder att dra på vid behov. ● Hatt/keps/scarf och solglasögon, solfaktor vid sol. ● Teva­sandaler, våtskor eller Foppa­toffel att gå i vattnet med (det går att gå barfota med men det finns vassa saker på botten att skada sig på, även stenar är jobbiga för ömma vinterfötter) ● Är det kallt så kan neoprenvantar eller pogies vara skönt om man har det. ● En varm tröja att ta på när vi fikar om det är "sådär" väder! ● Ombyte från topp till tå! Tanken är att ni ska öva ett uppklättringsförsök/kamraträddning (om ni vill, dvs), så ta gärna med ett extra underställ eller likande att bada i. Och en handduk. Badkläder är helt ok men det är bra att ha hellångt på armar och ben när man klättrar upp på kajaken. Och om vi inte gör uppklättringsförsök så kan man välta i alla fall!! ● Packa ombytet och annat som ni inte vill ska bli blött i något vattentätt, plastpåsar går också bra! ● Vattenflaskor, räkna med att ni dricker en hel del vatten under en dag på havet. ● Termos med något varmt att dricka, vi hinner med både fika och lunch. Paddla lugnt ! // Långfärdspaddlarna i NPK
