Att arbeta i företag och organisationer med begreppet skam.
Fråga: Vad är syftet med att arbeta med att frigöra skam på en arbetsplats?
Svar: Syftet är att motivera människor/anställda till självläkning genom att till fullo se vilka
hinder som står i vägen för den egna potentialen. Genom att släppa på begränsande och
skamfyllda tankar kring den egna förmågan, får individen fritt spelrum till att uttrycka och
förmedla sin unika kunskap, i såväl arbets- som privatliv.
Fråga: Varför finns skam?
Svar: Att bära på skam är djupt mänskligt, men oerhört begränsande. Skam är något som mer
eller mindre skapas inom oss alla under vår uppväxt när vi får höra att vi inte duger som vi är.
Beroende på omfattningen av skam skapas därefter begränsningar som får oss att krympa och
hejda oss i vår utveckling mot vår fulla potential i såväl privat- som i arbetslivet. Vi tror oss
helt enkelt inte klara mer än vad skammen tillåter oss att göra. Vi skäms över vilka vi är, våra
förmågor eller det vi uppfattar som brister i vår personlighet.
Fråga: Varifrån kommer skammen?
Svar: Skam kommer från bristande självkänsla kopplat till erfarenheter under uppväxten. När
vi bär på skuld inser vi att vi gjort något dumt samt att det finns möjlighet till förändring i vårt
beteende. När vi bär på skam däremot är det kopplat till individen själv och tankar som att vi
är ”hopplösa”, ”idioter” eller ”helt värdelösa” har ett starkt fäste i vårt inre.
Fråga: Finns det några symptom på skam?
Svar: symptomen är många men några tydliga är exempelvis; mindervärdeskänslor, dålig
självkänsla, svårigheter att respektera andras gränser alt. att låta andra gå över de egna
gränserna men även översitteri, arrogans, okontrollerad ilska, stort ego (övertro på- eller
misstro mot den egna individen eller samhället) eller martyrskap.
Fråga: Vad innehåller en föreläsning?
Svar: Alla föreläsningar skräddarsys efter målgrupp. Vid en föreläsning tas bland annat olika
aspekter om skam upp såsom:
Fysisk skam; vi skäms över något i vårt utseende,
Psykisk skam; vi skäms över något som inte syns utåt såsom exempelvis vår oförmåga
arbetsmässigt, psykisk ohälsa, ångest, självmordstankar, missbruk, sexuella kränkningar, våld
i nära relation.
Kulturell skam; vi skäms över vår kultur eller vår oförmåga att anpassa oss till en ny kultur.
Sexuell skam; vi skäms över vår sexuella läggning, över vår lust, över vår kropp.
Nationell skam; vi skäms över vår etnicitet,
eller skam kring olika kränkningar; våldsdrabbade, sexuella kränkningar, psykisk
misshandel, mobbning etc. Skam kan även handla om skam kring andra familjemedlemmar,
exempelvis kan man skämmas över en anhörigs missbruk, kriminalitet, sexuella övergrepp
etc.
Under föredraget ges en förklaring till var skam kommer från samt hur man som individ kan
släppa taget om skam.
Fråga: Vad innehåller en workshop?
Svar: Under workshopen får deltagarna ett antal frågeställningar att arbeta med som alla
syftar till att lyfta upp inre begränsande skam till ytan. Fokus ligger på att deltagarna ska
kunna finna och definiera den ursprungsskam som ligger dold inuti individen och begränsar
tillvaron här och nu.
Fråga: På vilket sätt tjänar det en arbetsplats eller organisation att arbeta med skam?
Svar: När vi slutar att skämmas över vilka vi är, saker vi gjort eller att skämmas över andra,
frigörs enorma mängder energi. Energi som tidigare gått åt till att låsa in olika ”hemligheter” i
kroppen, i syfte att dölja det vi skäms över frigörs och individen läks på alla plan. Detta märks
i såväl psykisk som fysisk hälsa. En mentalt och känslomässigt läkt människa lever sin fulla
potential.
Föredragshållare och workshopledare: Katinka Wallner. författare till boken: ”Sluta
skämmas och bli fri!”
För ytterligare info och bokning: www.katinkawallner.com
Kontakt: [email protected]
Tel: 0707- 711 761
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Sluta-sk%C3%A4mmas-och-blifri/1391075954475274
Här finns ett klipp från ett föredrag under bokmässan I Göteborg:
http://youtu.be/nsqyPDF1fKg
Boken Sluta skämmas och bli fri är uppdelad i tre delar:
En faktadel, en del med övningar som syftar till att frigöra skam, samt en tredje del om
författarens personliga resa. Boken finns till försäljning vid varje föreläsningstillfälle. Det går
också bra att beställa den till ett högre pris exempelvis på Bokus. Klicka på länken för att läsa
ett utdrag ur boken: http://www.bokus.com/bok/9789187813092/sluta-skammas-och-bli-fri/
