Psykiskt stöd

Psykiskt stöd
Asylsökande
HJÄLP MED DIN HJÄLP
Vad är psykosocialt stöd?
•
En paraplyterm för en verksamhet som ordnas för att begränsa
följderna av samhällsolyckor, stora olyckor eller andra speciella
situationer som drabbar människor och att förebygga och lindra
följderna av den psykiska stress som dessa händelser orsakar.
•
Psykosocialt stöd beaktar individers, familjers och kollektivs sociala
och psykologiska behov.
Psykologiska
Sociala
-
-
Känslor
Tankar
Uppfattningar
Iakttagelser
Beteende
HJÄLP MED DIN HJÄP
Traditioner
Värden
Uppfostran
Mänskliga relationer
Familj
Kollektivet
Beredskapsenhet/TL
Varför behöver man psykiskt
stöd?
• Plötsliga krissituationer, så som olyckor och katastrofer påverkar
människan på alla plan. Fysiska behov överlappar med psykiska och
sociala eller känslolivets behov.
• En stor del av offren klarar av plötsliga krissituationer med
närståendes stöd, men många kan behöva professionell hjälp som kan
göra att det går att klara av krissituationer snabbare och lättare.
• Stöd som ges i rätt stund och psykisk första hjälp gör det lättare att
klara av krissituationer och kan förebygga eventuella störningar som
kommer fram senare.
• Psykiskt stöd är långvarig hjälp som inkluderar yrkespersoner,
frivilliga, offrets närstående och hela sociala nätverk. Kunskaper om
färdigheter i fråga om psykiskt stöd i kris- och olyckssituationer är en
viktig medborgarfärdighet.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Varför separeras
familjemedlemmar?
• Immigration/Migration
• Olyckor
• Naturkatastrofer eller av människan orsakade
katastrofer
•
•
•
•
•
•
Pandemier och epidemier
Väpnade konflikter och hot om våld
Fängelse
Förälders eller en närståendes död
Sökande efter en trygg plats
Människohandel
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Kulturell bakgrund
Kollektiv kultur
Individcentrerad kultur
• Vi-centrerad
• Stor familj, stam, klan eller
by
• Beroende av kollektivet
• Kollektivets behov går före
individens
• Alla har en egen plats i
kollektivet
• Ställningen i kollektivet
avgör skyldigheterna
• Föräldrarna och auktoriteter
respekteras
• Jag-centrerad
• Kärnfamilj
• Var och en ansvarar för sitt
liv och sina egna handlingar
• Var och en tar hand om sig
själv och kärnfamiljen
• Samhället tar hand om äldre
personer och mindre
bemedlade
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Traumatiska situationer
•
En traumatisk händelse är en situation där en persons eller dennes
närståendes liv, hälsa eller fysiska integritet hotas.
•
Traumatiska händelser påverkar särskilt barn, eftersom deras
psykiska skyddsmekanismer är fortfarande outvecklade. Barnen
saknar livserfarenhet som kan hjälpa dem att klara av utmanande
livssituationer.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Stressfaktorer vid
flyktingförläggningar
Ny miljö, nya seder och nytt språk
Maktlöshet, att inte kunna påverka sin egen situation
Rädsla för avvisning
Oro för ens närstående i ursprungslandet
Människorelationer och konflikter vid flyktingförläggningen
Avsaknad av socialt nätverk
Fysiska sjukdomar
Psykiska hälsoproblem
Ekonomiska bekymmer
Inaktivitet och inget intressant att göra
Yttre hot
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
OM DU SJÄLV
VORE TVUNGEN
ATT FLY
HURDANT
MOTTAGANDE
SKULLE DU ÖNSKA?
HURDAN HJÄLP
SKULLE DU VILJA FÅ?
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Psykiska första hjälpen
Avsedd att främja
- säkerhet
- trygghet
- samhörighet
- hopp
- självständighet
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Psykiska första hjälpen
• Tillgodose de grundläggande behoven.
• Lyssna till dem som vill dela sina erfarenheter.
• Sträva efter att vara vänlig, empatisk och
realistiskt förhoppningsfull.
• Hjälp med att få kontakt med närstående.
• Sträva efter att hålla familjemedlemmarna
samman.
• Ge praktiska råd om var man kan få mer hjälp
och stöd.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Psykiska första hjälpen
- Tvinga eller pressa inte människor att dela med sig av
eller berätta om sina erfarenheter.
- Ge inte förenklade, tröstande ord som undervärderar
människors rädslor, så som ”Allt blir säkert bra!”.
- Säg inte till människor vad de borde känna eller göra.
• Säg inte till människor att deras ångest eller hopplöshet,
enligt dig, beror på deras egen tro eller deras eget
beteende.
• Lova inte saker som du inte kan hålla eller som kanske
inte uppfylls.
• Kritisera inte stödarrangemangen.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Lyssna aktivt
-
Rörelsemönster
Kroppsställning
Ögonkontakt
Öppna frågor
Preciserande frågor
Upprepning med egna ord
- Trauman ska inte upprepas – Du är nu i trygghet.
-
Gör inga tolkningar
Avbryt inte
Lyssna mer än du pratar
Sammanfattning
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Om asylsökanden återupplever
en traumatisk händelse 1 (2)
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Förbli lugn.
Sträva efter att hålla ögonkontakt med personen när du pratar.
Betona att han eller hon nu är i trygghet (om så är fallet).
Hjälp till med att urskilja vad som är förflutet och vad som sker nu.
Hjälp till med att slappna av.
Lämna inte personen ensam.
Berätta att det inte finns något att skämmas över och att det är
normalt att återuppleva saker.
Fundera tillsammans: Vilka saker är till hjälp och skapar trygghet när
minnen av traumatiska händelser dyker upp.
Vänd dig vid behov till personalen.
•
Lära känna sina egna gränser.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Vad kan man göra, om
asylsökanden återupplever en
traumatisk händelse 2(2)
• Fäst personens uppmärksamhet vid något i
närheten som inte orsakar stress, så som vad ni
kan se, höra eller känna.
• Styr personen till att fokusera på andningen eller
att andas långsamt.
• Till exempel 7/11-andning – man räknar till sju när
man andas in och till elva när man andas ut. Man kan
hålla händerna vid mellangärdet.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Minderåriga som separerats från
föräldrarna
Separation från föräldrarna kan orsaka följande:
- Självbilden försvinner (Vem är jag?)
- Trygghetskänslan försvinner
- Tryggheten försvinner
- Rädsla och ångest
- Ovisshet om och oro över föräldrarnas och
närståendes situation
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Minderåriga som anländer utan
förmyndare
- De är beroende av utomstående hjälp.
- De löper risker för att utsättas för sexuellt
utnyttjande, våld eller att rekryteras till olika
väpnade grupperingar.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Stöd för barn och unga
•
Miljön är permanent och lugn
•
•
•
städad och i ordning: saker är på sina rätta ställen
har inte för mycket stimulans
Möjlighet att leka och rita
Barnet eller ungdomen retas inte, och alla uppmärksammas
Gemensamt fastställda regler som man håller sig till
Rutiner skapar säkerhet (förutsebarhet)
Barnet eller ungdomen förstår vad du säger
Vid behov kan du använda bilder som stöd för tal och annan
kommunikation
• Förutse framtida situationer
• Dina handlingar är lugna och inte påskyndade
•
•
•
•
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Unga
• Idrott – fotboll intresserar.
• Konserter och filmer. Bäst är det om också lokala
unga deltar, så att språkkunskaperna utvecklas
och det börjar uppstå kontakter med finländare.
• Utflykter. Naturutflykter, vandring, stifta
bekantskap med stadens centrum. Det viktigaste
är att komma ut och besöka platser där andra i
samma åldrar rör sig.
• Matlagning. Hjälper också mot hemlängtan.
• Undervisning om Finland.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
När bör man bli orolig?
Om asylsökanden
• inte tar hand om sig själv: äter inte, sover inte, tvättar sig inte,
• drar sig ur sociala relationer,
• pratar om självmord eller om att skada sig själv,
• är våldsam, eller
• berättar kontinuerligt om sina otrevliga erfarenheter.
• Vuxna: rusmedelsmissbruk.
• Barn och unga: intresserar sig inte för saker som bör intressera
personer i samma ålder.
• Barn och unga: tvångsmässiga och rituella lekar om tidigare
händelser.
Vad kan man göra?
• Ta upp din oro med personalen vid flyktingförläggningen.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Frivilliga
Medför
• trygghet
• kontinuitet
• vänlighet
• något intressant att göra
• hopp
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Hur kan frivilliga vid Röda Korset
ge stöd?
• Lyssna, vara närvarande
• Göra saker tillsammans
•
•
•
•
•
•
•
•
Språkklubbar
Klubbar för män
Klubbar för kvinnor
Brädspelsklubbar
Språkklubbar
Läxhjälp
Lekar med barn och unga
Motion: promenader i naturen, stifta bekantskap med
närmiljön
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Psykiskt stöd
Ta väl hand om dig själv
HJÄLP MED DIN HJÄLP
Om man inte kan koppla bort...
• Finns risk för
• överdrifter i hjälpsituationer – man tar för stora risker,
försummar säkerheten,
• för situationen olämpligt beteende – åsamkar sig själv
och andra ytterligare skada,
• utbrändhet, samt
• cynism.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Uppgifterna kan underlättas
genom att koppla av
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Genom att följa anvisningar och råd.
Med tillräckligt stöd och utbildning.
Genom att ringa eller prata med gruppen och/eller personen som
ansvarar för verksamheten.
Med tillräcklig erfarenhet.
Om ens eget liv är i balans.
Genom att vara förlåtande mot sig själv och andra.
Med lämpligt utmanande uppgifter – lära känna sina egna
gränser.
Genom att avsluta uppgiften på ett tydligt sätt.
Genom tydliga gränser mellan frivillighet och professionalitet.
Genom att kunna förlåta sig själv – acceptera att man inte kan
hjälpa alla.
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Jag tar väl hand om mig själv
Jag äter mångsidigt.
Jag sover tillräckligt.
Jag rör på mig tillräckligt.
Jag tar tillräckligt med pauser.
Jag har också annat här i livet.
Jag har någon jag kan prata med.
Jag har tillåtelse och mod att avstå från uppgifter
som inte passar mig.
• Jag tillåter mig att njuta av livet!! 
•
•
•
•
•
•
•
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL
Källor
Materialet har sammanställts av Tuula Luoma, planerare för psykosocialt stöd, Röda Korset
•
Hobfall & al. 2007. Five essential elements of immediate and mid-term mass trauma intervention http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18181708
•
IFRC Psychosocial Centre.Broken links: Psychosocial support for people separated from family members – Training module
http://pscentre.org/topics/broken-links
•
IFRC Psychosocial Center. Community-based psychosocial support: Training kit. http://pscentre.org/topics/training-kit-publications ss. 81-87
•
Röda Korset. Fluktingheten, Det Sociala programmet vid Röda Korsets flyktingförläggingsverksamhet. Bustos, mfl. Rapportserie Nr. 5. 1992
•
Social- och hälsovårdsministeriet. Psykosocialt stöd och psykosociala tjänster för traumatiska situationer. Publikationer 2009:23.
•
Finlands Röda Kors. Material från grundkursen i psykist stöd.
•
Finlands Röda Kors. Integrationen är en process. https://rednet.punainenristi.fi/system/files/page/Integrationscykeln_0.pdf
•
Institutet för hälsa och välfärd. https://www.thl.fi/fi/web/maahanmuuttajat-ja-monikulttuurisuus/vaestoryhmat/turvapaikanhakijat/turvapaikanhakijoidentraumat-ja-mielenterveyden-tukeminen (på finska)
•
Traumaperäiset stressireaktiot ja häiriöt – käypähoitosuositus 2014. tausta-aineisto
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus?id=nix01371&suositusid=hoi50080 (på finska)
•
EU, Diakonissanstalten i Helsingfors, Diakoni-institutet i Helsingfors och Rehabiliteringscentralen för tortyroffer. Tietoa ammattilaisille pakolais- ja
turvapaikanhakijalasten ja – nuorten oppimisen tueksi, http://www.traumajaoppiminen.fi (på finska)
•
Yle webbnyheter inrikes 21.10.2015.
http://yle.fi/uutiset/haluatko_auttaa_alaikaisia_turvapaikanhakijoita_jarjesta_jalkapallotreenit_ala_kukkopillikerhoa/8391466
•
Väestöliitto. http://www.vaestoliitto.fi/monikulttuurisuus/tietoa-monikulttuurisuudesta/monikulttuurinen_parisuhde/yhteisollinen_ja_yksilollinen_ku/ (på
finska)
•
Mer information: 7/11-andning: https://www.youtube.com/watch?v=gp7x498MNv0
HJÄLP MED DIN HJÄP
Beredskapsenhet/TL