Modifast LCD

Vikt, viktminskning,
& Modifast
Utbildnings- &
presentationsbilder
OBS! Ej för kommersiellt bruk. Får ej redigeras, beskäras eller på
annat sätt ändras eller användas på otillbörligt sätt.
Kontakta Impolin AB (08-544 999 00, [email protected]) för
eventuellt skriftligt godkännande av användning som står i strid med
ovanstående.
Vad är fetma och övervikt?

Ökning av andelen kroppsfettet till en nivå som riskerar hälsan
– Normal andel kroppsfett hos vuxna är 15-20 % hos män och 25-30 %
hos kvinnor

Ofta används andra metoder för definition och diagnos, som:
– BMI : Body Mass Index (vikt i kg/(längd i m x längd i m)
 Undervikt
BMI < 18,5
 Normalvikt
BMI 18,5 – 24,9
 Övervikt
BMI 25,0 – 29,9
Lätt ökad hälsorisk
 Fetma
BMI 30,0 – 34,9
Måttligt ökad hälsorisk
 Svår fetma
BMI 35,0 – 39,9
Hög hälsorisk
 Mycket svår fetma BMI > 40,0
Mycket höga
– Midjeomfång
 Kvinnor
Män
 > 80 cm
> 94 cm
Ökad risk för komplikationer
 > 88 cm
> 102 cm
Kraftigt ökad risk för komplikationer
Källa: WHO
Vad beror fetma på?

Ökat utbud av energitäta, näringsfattiga livsmedel & söta drycker

Automatisering av arbetslivet och mer stillasittande arbete

Fler stillasittande fritidsaktiviteter (TV, dator, dataspel etc.)

För lite fysisk aktivitet generellt

Allt blir större, portionsstorlekar, tallrikar, bakverk etc.

Stress kan sätta hunger- och mättnadssignalerna ur spel

Viss läkemedelsbehandling kan också leda till viktökning, exempelvis psykofarmaka, kortison, sulfonureider, insulin och
betablockerare
Hälsorisker med fetma

Mortalitet (förtidig död)
– Tvåfaldig ökning av totala dödligheten hos personer med svår fetma

Hjärtkärlsjukdom
– Personer 30 - 44 år med BMI > 32 löper 3 till 5 gånger så hög relativ
risk att avlida i hjärtkärlsjukdom som normalviktiga
– Starka samband har visats mellan bukfetma och hjärtinfarkt
– Samband även visat med t.ex. högt blodtryck, stroke, förstoring av
vänster kammare och hjärtsvikt

Diabetes mellitus
– 40-faldigt ökad risk att drabbas vid kraftig fetma

Cancer
– Ökad risk för exempelvis cancer i livmoder, bröst, äggstockar, gallblåsa, bukspottkörtel, lever, njurar och prostata

Sjukdomar i gallblåsa och lever
– 3 - 4 gånger vanligare med gallsten
– Fettinlagring i levern (leversteatos) vanligt, speciellt vid bukfetma
Källa: SBU rapport Nr 160, Fetma – problem och åtgärder
Hälsorisker med fetma, forts.

Sjukdomar i rörelseorganen
– Besvär med rygg och leder vanligt, som belastningsskador av
artrostyp med broskreduktion
– Gikt, anamling av urinsyra som medför akut eller kronisk
ledinflammation, vanligare hos personer med fetma

Produktion av könshormoner
– Öknad produktion av manligt könshormon hos kvinnor
– Infertilitet

Sjukdomar i andningsorganen
– Andnöd på grund av försvårade andningsrörelser
– Återkommande sömnapné (andningsuppehåll under sömn)

Hälsorelaterad livskvalitet
– Självrapporterade, hälsorelaterade livskvaliteten vid kraftig fetma i
studie lika låg som hos patienter med ryggmärgsskador, svår kronisk
smärta eller avancerad cancersjukdom
– Psykologiska problem p.g.a. omgivningens reaktioner, diskriminering
Källa: SBU rapport Nr 160, Fetma – problem och åtgärder
Viktig internationell statistik

Uppskattningsvis är 1 miljard människor överviktiga och 300
miljoner feta i världen

Ca 80 % av alla hjärtkärlsjukdomar, 90 % av all typ 2 diabetes
och 30 % av alla cancerfall anses kunna förebyggas genom
hälsosam kost, ökad fysisk aktiviteten och undvikande av rökning

En stor myt kring fetma är att det bara drabbar I-länder

Fler människor riskerar att dö av sjukdomar som orsakats av
fetma än av svält!
Källa: WHO
Viktig svensk statistik

Fetma har fördubblats på 20 år, till ca ½ miljon svenskar

För Sverige beräknas fetma orsaka cirka 3,6 miljarder i extra
sjukvårdskostnader

Samhällets totala kostnader beräknas uppgå till 16 miljarder
–
Inkl. indirekta kostnader för sjukskrivningar, förtidspensionering etc.
Andel män som lider av övervikt eller fetma (%)
60,0
50,0
Övervikt BMI 25-30
Fetma BMI > 30
Andel kvinnor som lider av övervikt eller fetma (%)
40,0
35,0
Övervikt BMI 25-30
Fetma BMI > 30
30,0
40,0
30,0
20,0
25,0
20,0
15,0
10,0
10,0
0,0
5,0
0,0
* 2006 gjordes ett metodbyte främst gällande datainsamlandet. T.o.m. 2005 gjordes främst besöksintervjuer, 2006 blandat
och 2007 främst datorstödda telefonintervjuer
Källor: SCB, Undersökningarna av levnadsförhållandena (ULF) samt SBU
rapport Nr 160, Fetma – problem och åtgärder
Energibegränsad kost

Ett komplement till motion och ändrade matvanor

Bygger på enkel matematik
– Gör man av med fler kalorier än man får i sig går man ner i vikt

Innehåller all näringsämnen kroppen behöver men få kalorier

Finns som två typer av produkter:
– Kostersättningar
– Måltidsersättningar
Kostersättningar, definitioner

Kostersättning: Produkter sammansatta för att under kortare tid
helt kunna ersätta vanlig mat och ge fullvärdig näring men få
kalorier

LCD (Low Calorie Diet): Kostersättning som ger mellan 800 kcal
(3 360 kJ) och 1 200 kcal (5 040 kJ) per dag
– Ligger vanligen mellan 800 - 900 kcal per dag
– Kan ersätta all mat under upp till 3 veckor på egen hand, längre kurer
sker i samråd med dietist eller annan vårdpersonal

VLCD (Very Low Calorie Diet): Kostersättning som ger mellan
330 kcal (1 386 kJ) och 800 kcal (3 360 kJ) per dag
– Ligger vanligen mellan 450 - 600 kcal per dag
– Kan ersätta all mat under upp till 2 veckor på egen hand, längre kurer
sker i samråd med dietist eller annan vårdpersonal
– Kräver speciellt godkännande av Livsmedelsverket
Måltidsersättningar

Ersätter en eller ett par måltider per dag
– Innehåller mellan 200 kcal (840 kJ) & 400 kcal (1 680 kJ) per måltid
– Inte samma krav på näringsinnehållet som för kostersättningar

Används främst för att kontrollera vikten eller gå ner enstaka kilon

Är ett utmärkt alternativ till snabbmat och snacks när man är
stressad
Modifast LCD – drycker & soppor

Fullvärdig kostersättning* i pulverform – tillreds med vanligt vatten

Baserat på mjölkprotein – för bästa smak & konsistens

Ger mellan 800 & 880 kcal per dag beroende på smak

4 påsar á 55 g täcker dagsbehovet

Kan ersätta all mat under tre veckor
– Längre perioder i samråd med läkare/dietist etc.
– Överviktsbehandling med kurer på 12 respektive 16 veckor är vanliga

Kan även användas för att ersätta enstaka måltider
* Följer EU-direktivet 96/8/EG
Smaksortimentet för Modifast LCD
Drycker
 Choklad
 Vanilj
 Kaffe
 Hallon
 Banan
Soppor
 Potatis-purjolök
 Sparris
Modifast-metoden
FAS I:
BARA
MODIFAST

FAS II:
MODIFAST
+ EN
VANLIG
MÅLTID
FAS III:
MODIFAST
+ TVÅ
VANLIGA
MÅLTIDER
FAS IV:
ENBART
VANLIG
MAT
Fas I: Vecka 1 – 2
–
De första två veckorna ersätts alla måltider med Modifast
– 4 påsar Modifast per dag

Fas II: Vecka 3
–
Modifast kombineras med en vanlig måltid, exempelvis frukost på morgonen
– 3 påsar Modifast per dag


Fas III: Vecka 4 – 6
–
Modifast ersätter en måltid, gärna lunch eller middag medan övriga måltider
består av vanlig mat
–
2 påsar Modifast per dag – alternativt Modifast måltidsersättningar (bars/RTD)
Fas IV: Vecka 7 –
–
Enbart vanlig mat, möjligen Modifast vid behov
Modifast i överviktsbehandling

Inleds med patientens nybesök hos läkare och/eller dietist
– Överenskommelse med patienten om typ av behandling

Vanligt med 12 – 16 veckors kurer på enbart Modifast

Kurerna följs vanligen av stegvis övergång till vanlig mat
– Även de vanliga måltiderna bör följa dietistrekommendation och vara
energireducerade
– Under denna tid kan patienten i lugn och ro lära sig skapa näringsrika
och energibalanserade måltider och lägga grunden för nya vanor

För att nå mycket kraftig viktminskning kan "ren" Modifast-kur
upprepas efter en period med vanlig mat
– Alterntivt kan perioden med Modifast i kombination med vanlig mat
göras väldigt lång

Uppföljning sker under behandlingstiden men bör också ske
senare, för att undvika återfall i viktuppgång
Fördelar med VLCD/LCD i överviktsbehandling

Säkert och välbeprövat verktyg

Hjälpmedel för att skapa en snabb viktminskning

Hjälpmedel för att skapa snabb förbättring av riskfaktorer

Enkel och strukturerad behandling

Minskar exponeringen för livsmedel och frästelser

Bryter negativa ätbeteenden
Modifast bars, i tre goda varianter

Klassas som måltidsersättning och kan ersätta en eller ett par
måltider per dag

Finns som Cereal bar choklad respektive Low GI bars med smak
av choklad och caramel

2 Modifast bars, oavsett typ motsvarar en fullvärdig måltid

2 bars ger 230 – 240 kcal per måltid

Enstaka bars kan användas som snacks eller mellanmål
Glykemiskt index, GI

Olika kolhydrater får blodsockernivån att stiga olika snabbt

Glykemiskt index är ett mått på hur snabbt ett livsmedel höjer
blodsockret

Mätningen görs relativt vitt bröd, som sätts till index 100

Den blodsockerhöjning som försökspersoner upplever, två timmar
efter att ha ätit ett visst livsmedel, indexeras sedan i proportion till
motsvarande ökning vid konsumtion av vitt bröd

Gränserna för högt och lågt GI varierar men följande är vanliga
riktvärden.
– Lågt GI: under 60
– Medel GI: 60 till 90
– Högt GI: över 90

Modifast Low GI bars har GI-värde 20
Snabba och långsamma kolhydrater
Snabba kolhydrater, högt GI-värde
Snabb
blodsockerhöjning
Stark
insulinsvar
Snabb
blodsockersänkning
Snabbare
hungrig igen
Långsamma kolhydrater, lågt GI-värde
Långsammare
blodsockerhöjning

Lugnare
insulinsvar
Långsammare
blodsockersänkning
Bra
blodsockerbalans
GI är ett mått som främst används till diabetiker. Lågt GI kan ge
en förbättrad glykemisk kontroll och förbättra HDL hos
tablettbehandlade typ 2-diabetiker
Modifast Ready to drink

Klassas som måltidsersättning och kan ersätta en eller ett par
måltider per dag

Finns i smakerna Choklad och Kaffe

Färdigblandad och drickfärdig i praktisk, återförslutningsbar flaska

En flaska motsvarar en fullvärdig måltid och ger 210 – 220 kcal
per måltid
Viktigt att tänka på

Det är viktigt att dricka mycket när man använder lågenergidieter
– Minst 2,5 liter vatten extra per dag är att rekommendera

Sopporna tillreds enklast i kallt vatten och värms sedan
– OBS! Varmt vatten ska inte användas i shakers, p.g.a. tryckbildning

Pulverdryckerna är godast när de är riktigt kalla, vilket lättast
uppnås om påsarna förvaras i kylskåp före tillredning

Frukt & grönsaker eller extra Modifast är ett OK sätt att “fuska” på

“Fusk” gör inte dieten bortkastad

Kost- & måltidsersättningar rekommenderas ej till barn,
ungdomar, gravida eller personer med ätstörningar
– Dietister och läkare kan dock rekommenderat produkten även till
dessa grupper
Här säljs Modifast
Apotek
• Sortimentet varierar från butik till butik
• Finns personal att fråga
Modifasts hemsida www.modifast.se
• Lägre priser än på apotek
• Massor av information, frågor & svar, recept mm
Modifast Kundservice (0200-24 24 21)
• Lägre priser än på apotek, samma som på hemsidan
• Finns personal att fråga
Enkelt och säkert att handla på nätet
Innehållsrik men lättöverskådlig hemsida
• Information om kost, motion, vikt, Modifast mm
• Recept och användbara verktyg tillgängliga helt gratis
Enkel och säker e-handelslösning
• Produktinformation inkl. innehållsförteckning och
näringstabeller finns tillgänglig
• Betalning sker direkt med internetbank, kort alt. mot faktura
Snabb och smidig leverans
• Leverans via Posten inom 4 arbetsdagar
• Fraktfritt vid beställning över 950 kronor
Priser Modifast
Produktnamn
Kostersättningar
Modifast LCD Choklad, 8 påsar
Modifast LCD Vanilj, 8 påsar
Modifast LCD Kaffe, 8 påsar
Modifast LCD Hallon, 8 påsar
Modifast LCD Banan, 8 påsar
Modifast LCD Potatis-purjolök, 8 påsar
Modifast LCD Sparris, 8 påsar
Modifast LCD Provpaket, 3 påsar
Måltidsersättningar
Modifast Low GI bar Chocolate, 6 bars
Modifast Low GI bar Caramel, 6 bars
Modifast Cereal bar Chocolate, 8 bars
Modifast Ready to drink Chocolate, 1 st
Modifast Ready to drink Coffee, 1 st
Modifast Ready to drink Chocolate, 12 st
Modifast Ready to drink Coffee, 12 st
1
2
Pris på hemsidan/
via Kundservice
Ca.pris på apotek
104,00
104,00
104,00
104,00
104,00
104,00
104,00
45,002
145,00
145,00
145,00
145,00
Ej tillgänglig
145,00
145,001
Ej tillgängligt
59,00
59,00
72,00
25,00
25,00
239,00 (19,92/flaska)
239,00 (19,92/flaska)
67,00
67,00
85,00
28,00
28,00
Ej tillgängligt
Ej tillgängligt
Sparris finns för närvarande endast på ett fåtal apotek
En påse av vardera Modifast LCD Choklad, Modifast LCD Vanilj och Modifast LCD Potatis-purjolök.
Nyregistrerade kunder får en rabattkod som ger möjlighet till ett gratis provpaket.
Sortiment och priser per januari 2010