Cogmed Arbetsminnesträning
– vetenskaplig beprövad metod för ökad koncentrationsförmåga
”Tidigare trodde man att arbetsminnet var konstant för varje
människa, idag vet man att det kan förbättras”
© Copyright Cogmed 2008
Om Cogmed
Grundat av Karolinska Institutets
hjärnforskare (Klingberg & Westerberg) och
spelutvecklare som tagit fram programvaran
för Cogmeds Arbetsminnesträning.
Våra kunder är skola, vården och
privatpersoner.
Idag har vi tränat fler än 7000 personer i
Sverige. 800 skolor arbetar med Cogmed
Arbetsminnesträning
Erbjuder arbetsminnesträning även i Tyskland,
Holland, Danmark, Norge, Schweiz, UK,
Japan. Verksamhet i USA sedan 2006.
© Copyright Cogmed 2008
Forskning
Grundforskningen till Cogmed Arbetsminnesträning är genomförd av
Professor Torkel Klingberg och Dr Helena Westerberg.
Forskningen visar att intensiv träning av arbetsminnet med Cogmeds
program, har signifikanta effekter på koncentrationsförmågan mätt i
- uppmärksamhet
- impulskontroll
- problemlösningsförmåga
I princip all världens forskning och internationella studier kring arbetsminne
och träning av arbetsminne är genomförd med Cogmeds program.
Mer information om forskningen finns på www.cogmed.com
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Arbetsminnesträning
Effekter av träning
Licenser
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Vad är arbetsminne?
Med arbetsminne menar vi förmågan
att hålla information i huvudet
under en kort stund
samt
att använda informationen i sitt
tänkande
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Arbetsminnets utveckling
8
7
arbetsminne
6
5
4
3
2
1
0
0
5
10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60
ålder
© Copyright Cogmed 2008
Ur ”Berglin”
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
©Copyright
CopyrightCogmed
Cogmed2008
2008
Arbetsminnets utveckling
Control
ADHD
Working Memory
95
Arbetsminnets utveckling i
skolåldern. Stor spridning i
individuell kapacitet.
85
75
Forskning visar att
arbetsminnet inte utvecklas på
samma sätt hos barn med
diagnosen ADHD, vilket får
stora konsekvenser för
inlärningsförmåga och socialt
samspel,
Correct
65
55
45
35
25
15
5
7,5
8,5
9,5
10,5
11,5
12,5
13,5
14,5
15,5
Age
(Källa: Westerberg et al., 2004)
© Copyright Cogmed 2008
Vem kan ha nytta av arbetsminnesträning?
Alla som behöver förbättra sin koncentrationsförmåga och i synnerhet
de 15-20 % av befolkningen som har ett nedsatt arbetsminne.
Personer med nedsatt arbetsminne har ofta svårare att
-
koncentrera sig på en uppgift
-
lyssna och vara fokuserad när man blir tilltalad
-
ta och genomföra instruktioner
-
klara av kognitivt krävande uppgifter
-
stänga ute ovidkommande distraktioner
-
organisera sig i vardagen och inom en uppgift
-
tidsuppfattning
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Arbetsminnesträning
Effekter av träning
Licenser
© Copyright Cogmed 2008
Cogmed Arbetsminnesträning- en metod
Programvara för träning
- CD-skiva (programmet installeras på dator/datorer hos er)
Coachstöd
- Träningswebben
- Coachhandbok
- Träningsbok
- Digital utbildning
- Coachutbildning
© Copyright Cogmed 2008
Cogmed Arbetsminnesträning - RoboMemo
Träning för barn och ungdomar
13 visuospatiala och fonologiska
övningar
25 träningstillfällen - intensiv träning
30-45 min per dag
Belöningsspel efter träning
Svårighetsnivån anpassas automatiskt efter den tränades
förmåga så att arbetsminneskapaciteten tänjs
© Copyright Cogmed 2008
Cogmed Arbetsminnesträning - Cogmed QM
Träning för unga vuxna och vuxna
Svårighetsgraden anpassas utifrån
den tränandes maximala kapacitet
13 visuospatiala och fonologiska
övningar
Statistik i programmet
© Copyright Cogmed 2008
Cogmed Arbetsminnesträning - Cogmed JM
Träning för yngre barn som inte
behärskar siffror och bokstäver
Svårighetsgraden anpassas utifrån
den tränandes maximala kapacitet
Kortare övningstillfällen
7 visuospatiala övningar
Prestation fyller akvarium
© Copyright Cogmed 2008
Träningswebb
- Grafer och fakta om träningar
- Skapa nya träningar
(Skollicens)
- Ladda ner material
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Arbetsminnesträning
Effekter av träning
Licenser
© Copyright Cogmed 2008
Effekter av träning
85% av de tränande ser resultat direkt efter
avslutad träning!
De främsta upplevda effekterna av
arbetsminnesträning är
- ökad koncentrationsförmåga och
uthållighet vid arbete med kognitivt
krävande uppgifter
- ökad impulskontroll
- ökad inlärningsförmåga
© Copyright Cogmed 2008
Effekter som kvarstår över tiden
80% upplever att träningen har kvarvarande effekter ett år efter
avslutad träning
- 36 % att träningseffekter är oförändrade
- 44 % att träningseffekterna har ökat
- 20 % att träningseffekterna har minskat
Vid uppföljning uppger 40% av föräldrarna att barnen har
ett minskat behov av extra stöd i skolan efter arbetsminnesträning
© Copyright Cogmed 2008
Träningseffekter
Träningseffekter hos barn och ungdomar
Barnen berättar
- Att de orkar koncentrera sig bättre på lektionerna
- Att de presterar bättre i skolan
- Att de minns bättre – specifikt och/eller generellt
Lärare/Pedagoger berättar
- Att barnet är lugnare
- Att barnet uppträder mer koncentrerat/fokuserad
- Att barnet har bättre flyt i skolarbetet – och är mer intresserat
Föräldrarna säger
- Att barnet lyssnar bättre
- Att barnet tar egna initiativ och att de slipper påminna (tjata)
- Att barnet fungerar mer självständigt/uppträder mer åldersadekvat
© Copyright Cogmed 2008
Träningseffekter
Träningseffekter hos vuxna
Vuxna som har tränat berättar
- Att lättare kunna minnas namn
- Att kunna hålla fler bollar i luften t.ex. i arbetet
- Att lättare kunna hitta och komma ihåg var man lagt sina saker
- Att bättre minnas det man läst och komma ihåg innehållet
- Att kunna lyssna utan att avbryta och känna ett lugn i samtal med andra
© Copyright Cogmed 2008
Arbetsminne
Arbetsminnesträning
Effekter av träning
Licenser
© Copyright Cogmed 2008
Vårdgivarlicens (11 900 sek)
Obegränsat antal träningar på vårdenhetens datorer under ett års tid
och 10 utbildningsplaster på Cogmeds coachutbildning.
Skollicens (11 900 sek / 8 900 sek)
Obegränsat antal träningar på skolans datorer under ett års tid
och 10 utbildningsplaster på Cogmeds coachutbildning.
Träna-hemma-licens (3 900 sek)
Komplement till Skol- eller Vårdgivarlicensen som möjliggör att alla elever även kan
träna på sin dator i hemmet.
Tilläggslicens (3 900 sek)
Komplement till Skol- eller Vårdgivarlicensen som ger möjlighet att köpa till
ytterligare ett träningsprogram (RoboMemo, Cogmed QM eller Cogmed JM).
Enskild licens (1 900 sek)
Arbetsminnesträning för en person och två plaster på Cogmeds coachutbildning.
Alla priser är exkl. moms
© Copyright Cogmed 2008
www.cogmed.com
[email protected]
08-506 315 50
[email protected]
© Copyright Cogmed 2008
