DISA – din inre styrka aktiveras
En länsövergripande utbildningssatsning för ungas
psykiska hälsa
Förebygga
Ifrågasätta
Medvetandegöra
1
Innehåll
1. Bakgrund .............................................................................................................................. 3
2. Beskrivning.......................................................................................................................... 3
2.1 DISA-metoden................................................................................................................ 3
2.2 Modulbaserat material .................................................................................................. 3
3. Syfte ...................................................................................................................................... 4
4. Mål......................................................................................................................................... 4
Delmål 1: ............................................................................................................................ 4
Delmål 2: ............................................................................................................................ 4
Delmål 3: ............................................................................................................................ 4
Huvudmål: ........................................................................................................................ 4
5. Projektorganisation ............................................................................................................ 4
5.1 Deltagare ......................................................................................................................... 5
5.2 Roller och ansvar ........................................................................................................... 5
6. Tidplan ................................................................................................................................. 5
7. Utvärdering .......................................................................................................................... 5
7.1 Delmålen ......................................................................................................................... 5
7.2 Gruppledare ................................................................................................................... 5
7.3 Målgrupp unga .............................................................................................................. 6
8. Ekonomi ............................................................................................................................... 6
2
1. Bakgrund
Barn och ungdomar i Sverige mår bra men under de senaste årtiondena har flera
undersökningar och rapporter visat att det har blivit allt vanligare att ungdomar
känner sig nedstämda, oroliga, har svårt att sova eller har värk. Elever i år 9
rapporterar en större psykisk ohälsa än elever i år 6 och det är flera flickor än pojkar
som upplever psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa anses vara ett stort hälsoproblem under uppväxtåren och depressiva
symtom och depressioner identifieras i allt lägra åldrar. Depressiva symtom är en
riskfaktor för att utveckla en depression längre fram i livet.
Under 2009 och 2011 utbildades totalt 25 personer i DISA-metoden. Utbildare från
Karolinska institutet höll i utbildningarna som var tre heldagar samt två
uppföljningstillfällen per utbildningsomgång. Under 2012 fick samtliga utbildade
frågan om de arbetar med DISA-metoden aktivt. Av de 15 som svarade använde 9
stycken metoden regelbundet.
Det finns intresse bland länets kommuner att få utbilda kuratorer och skolsköterskor
som möter unga i år 8 i DISA-metoden.
Under 2011-2012 påbörjades tankarna med att utveckla det arbete som påbörjats 2009
med utbildningar mot att Jönköpings län skulle ha en egen DISA-handledare.
Landstinget i Jönköpings län, Folkhälsa och sjukvård, önskar nu tillsammans med
andra aktörer hitta former för att sprida och utbilda, professioner i länet som möter
barn och unga, i DISA-metoden.
2. Beskrivning
2.1 DISA-metoden
Den amerikanske psykologen Aaron Beck har utvecklat den kognitiva terapin för att
aktivera patienter och ändra deras negativa tankemönster. Metoden beskrivs i
"Cognitive therapy för depressed adults" (1979). Psykologerna G. N Clark och P. M
Lewinsohn utvecklade metoden och utarbetade en version som lämpar sig för
tonåringar (beskriven i "The Adolescent Coping with Depression Course" från 1990).
Baserat på detta har Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting numera
Karolinska Institutets folkhälsoakademi, utvecklat DISA-metoden. DISA är en
förkortning av din inre styrka aktiveras och har sin teoretiska bas i kognitiv
beteendeterapi. DISA-metoden vänder sig till alla flickor, i främst åk 7 och 8, för att
förebygga stress och psykisk ohälsa.
2.2 Modulbaserat material
Materialet är utformat för att kunna användas som lektioner i gruppform. Det
innehåller två separat manualer, en för eleverna och en för gruppledarna. DISAmetoden består av tio stycken gruppträffar där varje modul i manualen följer en träff.
3
Den första till fjärde träffen handlar om medvetandegörande där modulerna
behandlar, att lära känna varandra, att hantera stress och hur man ändrar sitt sätt att
tänka, stressiga situationer och negativt tänkande och de positiva tänkandets kraft.
Träff fem till sju handlar om ifrågasättande där gruppen får öva sig i att ändra
negativt tänkande till positivt tänkande, orimligt tänkande och undersöka
ursprunget till negativa tankar och finna sätt att hantera stressiga händelser. De sista
tre träffarna handlar om att förebygga, att stoppa negativa tankar och
kommunikationsträning del I, kommunikationsträning del II och att planera för att
må bättre.
3. Syfte
Projektet har fyra syften:
att Jönköpings län ska utbilda egna utbildare i DISA-metoden
att erbjuda länets skolors att utbilda lämpliga handledare i metoden
att skapa ett länsövergripande nätverk för erfarenhetsutbyte och
vidareutbildning för trygghet hos DISA-utbildade i sitt fortsatta arbete
att i framtiden även skapa internationella kontakter och erfarenhetsutbyte
4. Mål
Projektet ska delas in i olika delmål utifrån de skilda syftena med projektet. Dessa
delmål resulterar sedan i ett huvudmål.
Delmål 1: Jönköpings län ska ha en DISA-instruktör för att kunna sprida metoden till
dem som möter barn- och ungdomar i sin profession.
Delmål 2: Länets olika professioner, vilka möter unga, ska erbjudas utbildning i
DISA-metoden kontinuerligt.
Delmål 3: Det ska bildas ett länsövergripande nätverk för dem som har DISAutbildningen. Nätverket ska fungera som forum för erfarenhetsutbyte och bidra till
ett stärkande av sin roll som DISA-handledare. Nätverket ska informeras kring
forskning och statistik inom området psykisk hälsa. DISA-metoden kommer att
diskuteras och handledarna stärkas.
Delmål 4: Bevaka internationella erfarenheter av DISA-metoden och knyta kontakter.
Huvudmål: Stärka den psykiska hälsan hos barn och unga.
5. Projektorganisation
Projektet kring DISA är ett samarbete mellan Landstinget i Jönköpings län, Folkhälsa
och sjukvård tillsammans med ABF i Jönköpings län.
4
5.1 Deltagare
Anneli Andréasson, ABF Jönköping
Veronica Ottosson, Folkhälsa och Sjukvård, Landstingets kansli
5.2 Roller och ansvar
Anneli Andréasson
DISA-handledare och utbildare
Kommunicering av DISA
Nätverksledare
Omvärldsbevakning
Samordning ABF:s verksamhet
Veronica Ottosson
Projektledare
Kommunicering av DISA
Nätverksledare
Omvärldsbevakning
Utvärdering
6. Tidplan
Under våren 2013 kommer de två handledarna att göra sin DISA-utbildning steg 1.
Projektledare och handledare kommer att besöka länets kommuner för att informera
beslutsfattare kring DISA. Den första nätverksträffen för de som tidigare gått DISAutbildningen samt intresserade från kommunerna kommer att vara i april 2013.
Under hösten 2013 kommer handledarna att utbildas i steg 2 och därefter kommer
kommunerna att kunna skicka de professioner de tycker är lämpliga att utbildas i
DISA-metoden.
7. Utvärdering
Projektet kommer att utvärderas utifrån tre olika delar, de fyra delmålen som är
presenterade i projektplanen, utbildade gruppledare samt effekten av metoden hos
målgruppen.
7.1 Delmålen
Målstyrning där måluppfyllese mäts.
Utvärdera samarbetet och arbetssättet.
7.2 Gruppledare
Hur många är utbildade i DISA-metoden?
Hur många använder metoden?
Andra erfarenheter
5
7.3 Målgrupp unga
Hur många har utbildats?
Hur många har fångats upp?
Hur många har lotsats vidare?
Koppla till hälsosamtalen i skolan för att se effekt över tid.
Finns möjlighet till utveckling av metoden att även prova på killar i år 8 och
ungdomar som går gymnasiet. Samarbete kring detta sker med epidemiolog,
Folkhälsa och sjukvård och högskolan i Jönköping.
8. Ekonomi
Projektet finansieras till en början av medel avsatta för ungas psykiska hälsa enligt
Landstingsstyrelsen 2009.
6
