Dynamisk rörlighet

Dynamisk rörlighet

Dynamisk rörlighet
Hur/när?
 Genom mjuka dragande rörelser töja muskler
 Dra ut musklerna mjukt under ett par sekunder och släpp anspänningen i
ca 6-8 drag/töj
 Bra vid uppvärmning
 Utför gärna rörelser som kommer i efterföljande aktivitet
 Använd antagonistmuskler för att åstadkomma rörelserna, t.ex. använd
rygg-/skuldermuskler för att töja bröstmuskler

Related documents

Frågor Anatomi

Frågor Anatomi

6 december

Måndag Uppvärmning: Rörelser till musik i grupp Aktivitet

Måndag Uppvärmning: Rörelser till musik i grupp Aktivitet

Är det dags att du en gång för alla unnar dig att leva ett sunt liv med

Är det dags att du en gång för alla unnar dig att leva ett sunt liv med

10 Fysisk utveckling

10 Fysisk utveckling

Syreupptagning - Science

Syreupptagning - Science

Power-point

Vad är styrka?

Vad är styrka?

Hjärnan Hjärnan styr kroppen. Hjärnan är grå och känns som gele

Hjärnan Hjärnan styr kroppen. Hjärnan är grå och känns som gele

Svaren

Sittande massage

Sittande massage

Stretching

Stretching 1 - Lindome GIF

Stretching 1 - Lindome GIF

Titta på affischen i förväg

Titta på affischen i förväg

Rekommenderad fysisk aktivitet vid långvariga rygg- och

Rekommenderad fysisk aktivitet vid långvariga rygg- och

7.200 kr - Varsam.se

7.200 kr - Varsam.se

Dermatomyosit - Socialstyrelsen

Dermatomyosit - Socialstyrelsen

Varför rycker det i musklerna?

Varför rycker det i musklerna?

Hjärnan

Polymyosit - Socialstyrelsen

Polymyosit - Socialstyrelsen

Anatomi - Edstromska

Anatomi - Edstromska

File