Massageterapi
braför nervsystemet
En ny studiepubliceradi InternationalJournalof
ffiffi
Neurosciencevisar de positivaeffekternaav manuellt
lymfdränagemassagepä det sympatiskanervsystemet.
Det sympatiskanervsystemetär den del av det autonoma nervsystemetsom gör att kroppen reagerar
med exempelvisökad hjärtfrekvensnär vi utsätts för
stress.
Studiensom
syftadetill att
undersöka
effekterna av
manuelltlymfdränagemassageterapi.
32
friska manliga
individerdeltog
i undersökningenmed
att tillämpa av
MLD (manuell
Lymfabehandling).Massageterapinvisade
sigvara effektiv
för att minska
aktiviteten i
det sympatiska
nervsystemet.
Kamp- eller flyktreaktionersom initieratsav det
sympatiskanervsystemetär normalt avgörandeför
vär överlevnadoch är mycket effektivt för att öka vär
förmäga att försvara oss eller fly frän farligasituationer. Men i fall av kronisk "mentalstress",förblir det
sympatiskanervsystemetaktivt och undertrycker det
parasympatiska
nervsystemet(som vid vila kopplar
av en del av det autonomanervsystemet).Följderna
blir ett ohälsosamttillständi kroppen som kan leda
till mängasjukdomaroch symtom i sambandmed
kronisk stress.
Vid tidigarestudier pä Universityof MiamiSchool
of Medicine har man lyckatspävisaatt MLD stärker
immunförsvaret.Med den nya studien kan man se att
massageterapinocksä päverkardet sympatiskanervsystemet direkt. Detta leder till att MLD kan vara en
bra behandlingvid posttraumatiskstress,panikängest
och andra tillständ där det sympatiskanervsystemet
är inblandadei sjukdomen.
(8)ll05-]7.
Köllo:lnternotionol
Journol
of Neuroscience
2009.119
50
MASSAGE
& kroppsvörd
12010
massage
Craniosacral
lindrarvidgraviditet
SHMstudier i USA visar att Craniosacralmassage
och Lymfdränageterapi(LDT) fungerar bra för att
lindrabesvärhos gravidakvinnor.
Craniosacralmassagehar visat sigfungerabra dä
lätta massagerörelserlöser spänningaroch hiälper
kvinnor inför den tuffa uppgiftenmed att föda
barn. Dessutomförebyggerbehandlingensmärta i
ländryggen,höften och revbenen.
utveckladespä 1930-talet'
Lymfdränagebehandling
Massagenstimulerar kroppens lymfatiskasystem
fär ned svullnad
och studiervisaratt behandlingen
hos gravidakvinnor. Metoden hiälper inte bara att
avgifta vävnaderoch förbättra blodcirkulationen'
den bidrar ocksätill att avlägsnaöverskott av
vätskafrän kroppensvävnader'
'
Medicine
ofOrientol
College
Köllo:Pocific
