VI LÄR DIG MER OM
Testa ditt kontrastseende!
Kontrastkänsligheten är ett mått på ögats förmåga att se skillnader i ljushet. Den
högsta kontrasten uppnås när man sätter en kolsvart yta mot en kritvit. Här nedan
har vi tryckt några bokstäver med varierande kontrast i förhållande till det vita
papperet. Testa ditt kontrastseende och se om du kan uppfatta alla bokstäver. Om inte
kanske du behöver kontrastförstärkning med olika gulfilter för att klara dig bättre i
miljöer med dålig kontrast.
H S Z
D S N
C K R
Mer information
Din optiker och din ögonläkare ger dig mer information om vilka glas och skikt dina
solglasögon, dina glasögon eller dina optiska hjälpmedel kan eller ska innehålla. Där
får du också information om hur du bäst skyddar ögonen mot ljus som inte är bra för
dina ögon, på kort och lång sikt.
Den här faktaskriften är skriven och utgiven i samarbete med Krister Inde, synpedagog och redaktör, Birgitta Bauer, ögonläkare, danska optikern Kirsten Holde, fysikern
och tekn dr Peter Unsbo och leg optiker Jörgen Gustafsson samt Multilens i Mölnlycke.
Fler exemplar av den här skriften om kontrast och bländning kan beställas från
Multilens AB i Mölnlycke. Det gäller även de två tidigare faktaskrifterna om
Makuladegeneration och Samsyn. Ring 031-88 75 50 eller skicka ett e-brev till
[email protected] och beställ ditt eget exemplar.
Kontrast och
bländning
Strålande optiska lösningar
Synligt ljus och osynlig strålning
Skydda dig mot solens strålar
0%
UV
IR
527
UV
450
380
Våglängd
511
65% absorption
Det goda ljuset
780
100%
380
IR
85% absorption
780
Det synliga ljuset innehåller ljus med våglängder från 380 till 780 nanometer. Från ultraviolett till infrarött. Vi uppfattar ljuset som vitt när
alla synliga våglängder samlas i en ljusstråle.
I moderna solglasögon kan flera effekter samverka. Kurvorna anger olika gulfilter som blockerar delar av det blå ljuset. De horisontella
linjerna visar absortionen, dvs hur mycket man minskar ljusgenomsläppet till ögat. Cirkeln anger var i spektrat ”det goda ljuset” finns.
Med t ex gulfilter 450 och polaroid med 65 % absorption blockeras ljuset som markerats. Det ger bättre kontrast och mindre bländning
Från ultraviolett till infrarött
Det mänskliga ögat kan uppfatta våglängder
mellan 380 och 780 nanometer. Våglängden
är avståndet mellan vågtopparna i ljusvågen
och en nanometer är en miljarddels meter.
Ljuset eller ljusvågorna färdas genom luft med
en hastighet av cirka 300 000 km per sekund.
Om ljuset passerar snett genom ett glas kan
en färgspridningseffekt uppstå, så att det vita
ljuset delas upp i ”regnbågens alla färger”.
Färgspridningen sträcker sig från den ultravioletta till den infraröda strålningen. Det synliga ljuset innehåller med andra ord våglängder från det energirika blå ljuset till det långvågiga röda ljuset. I ögats näthinna uppfattas
färgerna av tapparna, medan stavarna enbart
används i skymning och svagt ljus.
Två filter i solglasögon
När vi använder solglasögon av god kvalitet
vill vi åstadkomma två saker: dels vill vi skydda oss från de ultravioletta strålarnas energi
som kan skada ögat, dels vill vi blända av det
starka ljuset (minska transmissionen) så att vi
ska kunna använda oss av ”det goda ljuset”.
Riktigt bra solglasögon måste provas ut för
att kombinationen mellan färgfilter och ljuseller transmissionsskydd ska bli den bästa för
just dina ögon.
Om du får tillgång till de bästa solglasen
och andra strålande optiska lösningar får du
mycket högre synkomfort.
Det skadliga UV-ljuset
Det skadliga ultravioletta ljuset (UV) understiger cirka 400 nanometer. Det blå ljuset med
sina korta och energirika våglängder kan också vara skadligt för ögat, både för det optiska
systemet i ögats främre delar och för näthinnan. UV-ljuset och blått ljus kan hos äldre öka
risken för förändringar i näthinnans gula fläck.
Näthinnan
Linsen
Hornhinnan
Regnbågshinnan
Främre kammaren
Ögats optiska delar, främst hornhinnan och linsen, bryter ljuset
till en skarp bild på näthinnan. Pupillen bländar av ljuset, som
sedan absorberas i och avbildas på näthinnan med sina pigmentskikt. Det är den här komplicerade processen vi kan
påverka, underlätta och förbättra med bra optik och olika typer
av filter och solskydd.
Infrarött ljus i vardagen
De osynliga infraröda ljusstrålarna (IR) har inte
samma negativa effekter på ögat, och används
i fler och fler instrument i vardagen. De vanligaste är fjärrkontroller till TV-apparater, stereoanläggningar och garagedörrar.
IR-strålarna används också i nattkikare och
optiska mätinstrument. Infrarött ljus är inte
skadligt för ögonen.
Fotofobi betyder ökad ljuskänslighet
Vissa personer är mer ljuskänsliga än andra.
Ökad juskänslighet är mer vanligt bland äldre,
vilket ofta beror på att linsen blir grumligare
när vi åldras. Då sprids ljuset i den grumliga
linsen i ögat utan att det går att blända av.
Man blir då mer känslig för starkt solljus, och
det är vanligt att man sätter upp handen för att
inte solens strålar ska lysa rakt in i ögat och
orsaka obehaglig bländning. En solskärm är
alltså att rekommendera vid starkt ljus.
Ljuskänsligheten ökar också i samband med
inflammationer i ögat, till exempel regnbågshinneinflammationer.
Ljus- och bländningskänslighet ingår också
som ett symtom vid vissa ögonsjukdomar som
till exempel näthinneförändringar, grå starr
(katarakt), avsaknad av regnbågshinna (aniridi)
eller pigment i ögat (albinism). Vid fotofobi
gäller det att skärma av det direkta ljusinflödet, minska ljusmängden (transmissionen) och
filtrera bort obehagliga reflexer.
Det gäller att skydda sig från bländning och det obehag som
den medför. En solskärm är ett utmärkt hjälpmedel.
Kontrasten förbättras
med filterglas
Nedsatt kontrastseende
Man kan ha en bra synskärpa men ändå ett
nedsatt kontrastseende. Det kan göra att man
får nedsatt synförmåga, särskilt i dis och dimma, skarpt solsken, på vintervita snöfält och i
svag belysning.
Med exempelvis ett gulfilter blockeras delar
av det blå ljuset och vi upplever att kontrasten
förstärks. Det leder till att synupplevelsen avsevärt förbättras.
Det finns flera olika filter att välja mellan.
Det vanligaste är UV-skyddet, som blockerar det
energirika ultravioletta ljuset upp till cirka 400
nanometer - se ljusspektrat på förra uppslaget.
På solglasögon ser man ofta beteckningen
”UV 400”, vilket betyder att glasen ska innehålla ett UV-skydd.
Blockera blått ljus
Ännu kraftigare gulfilter blockerar ännu mer
av det blå ljuset och ökar kontrasten och synförmågan. När ljuset passerar ögats lins sprids
det blå ljuset mer än andra våglängder och
kan åstadkomma en sämre bild på näthinnan,
vilket är ytterligare ett skäl att använda filter.
I snö kan också gulfilter förbättra synförmågan genom att förstärka kontrasten även hos
personer med fullgod syn.
Ofta kombineras gulfiltret med en brunton,
eller ännu bättre, ett polariserande solskyddande
skikt i glasen av kosmetiska skäl, men också
för att samtidigt minska ljusmängden i ögat.
Om man i samband med en gråstarrsopera-
450
511
527
Gulfilter som blockerar de blå ljusvågorna upp till 450, 511 eller
527 nanometer är mycket användbara och blir allt vanligare,
särskilt för personer med nedsatt kontrastseende. Gulfilter
rekommenderas ofta till äldre, särskilt efter starroperationer.
Gulfilter rekommenderas inte vid mörkerkörning, eftersom det filtrerar bort det blå ljuset.
I mörkerseende och i svagt ljus behövs det
blå ljuset eftersom det i små ljusmängder är
en viktig beståndsdel av det ljus som når ögat.
tion tagit bort den egna linsen och ersatt den
med en plastlins i ögat kan det vara viktigt att
förstärka skyddet mot det energirika ultravioletta och blå ljuset, eftersom de här ljusvågorna kan ge upphov till mer avancerade
förändringar i näthinnans gula fläck.
Polariserande glas
dämpar obehagliga reflexer
Ett effektivt skydd
Det är både modernt och vilsamt att använda
solglasögon av god kvalitet. Ibland är det dessutom nödvändigt för att skydda ögonen. Det
gäller framför allt de ljusstrålar som reflekteras
från en blank vattenyta eller vid skidåkning i
ett gnistrande vinterlandskap.
Det som kan uppstå kallas ibland snöblindhet, vilket ger ökad ljuskänslighet (fotofobi) förenat med en kraftig smärta.
Det som händer är att man får små sår på
hornhinnan, om det starka reflekterande ljuset faller in i ögat utan ett
effektivt avbländande skydd.
Skadorna kan jämställas med
de skador som uppstår om
man ser in i en svetslåga
utan skyddsglasögon.
Parallella linjer dämpar ljuset
Det polariserande glaset består av ett stort
antal mycket små linjer som dels dämpar det
allmänna ljusinsläppet och dels till mer än
99 % ser till att ljusreflexer som kommer från
blanka horisontella ytor dämpas.
Polariserande solglas rekommenderas därför vid segling, bilkörning på våta vägbanor
och i andra sammanhang där man vill kontrollera att inte onödigt starkt ljus tar sig in i ögat
på ett okontrollerat sätt.
Alternativet till polariserande glas
är att färga glasen bruna vilket
dämpar allt ljus lika mycket.
Det polariserande glaset innehåller ett stort antal mycket
små parallella horisontella linjer,
som dämpar ljusmängden och
dessutom tar bort skadliga och
obehagliga solreflexer från
framför allt blanka vattenytor.
Strålande optiska lösningar...
Filterglas
Olika grader av gula och gulröda filter används för att öka komforten och kontrasten
samt skydda näthinnan mot det kortvågiga blå
ljuset. Gulfilter kan kombineras med flera andra
synförbättrande skikt i glasen.
Fotokromatiska glas
Det finns också glas som kan ändra sin förmåga
att absorbera ljuset. Ett fotokromatiskt glas
växlar brunton efter mängden UV-ljus, från
10 % till 75-80 % absorption på mindre än en
minut. När mängden UV-strålning minskar blir
...om du vill ge dina ögon det bästa
Antireflexbehandlingen läggs ofta på ett hårdgörande skikt som ökar glasens reptålighet.
Ett antireflexbehandlat glas utgörs av ett eller
två skikt, medan ett superantireflexbehandlat
glas (super-AR) har upp till åtta skikt så att 99,9
% av ljuset passerar glaset
Vatten- och smutsavstötande skikt
Moderna kvalitetsglas förses dessutom med ett
yttre skikt, vars egenskaper är utvecklade för
att stöta bort vatten och smuts. Den ständige
glasögonbäraren uppskattar den här möjligheten särskilt mycket i regnväder och dammiga miljöer.
Vatten- och smutsavstötande skikt
Gulfilter används för att skydda näthinnan mot det energirika blå ljuset, men också för att höja kontrasten i synmiljöer som dis, dimma
och snö. En brunton eller ett polaroidskikt kan läggas ovanpå gulfilterglaset för att minska ljusmängden.
Ett blått glas tar bort det långvågiga ljuset och
släpper igenom de kortvågiga strålarna med
högre energi. I många fall är detta olämpligt
och kan falskt uppfattas som ett bra solskydd.
Undvik därför blå solglasögon.
Polariserande glas
Ljusa och mörka polaroidfilter skyddar mot
starkt solljus utomhus, särskilt obehagliga och
skadliga reflexer. Polaroidfilter finns i ljusare
och mörkare gråtoner, exempelvis 65 % och
85 % absorption. Det polariserande filtret är
en tunn film i glasets främre del. På glasets
bakre yta kan den önskade brytkraften i glasen
– ditt glasögonrecept – slipas in.
glaset ljusare igen. Det tar något längre tid för
glasen att bli ljusare igen än när de mörknar.
Superantireflexbehandling
Glasets
utsida
Hårdbehandling för repfria glas
Gulfilter
Reptåliga och antireflexbehandlade glas
Varken mineralglas eller plastglas släpper
igenom allt ljus. Ca 4 % av ljuset reflekteras
bort när ljuset träffar den obehandlade glasytan. Det ser man på glas som inte är antireflexbehandlade, där ljuskällorna avspeglas i
glasen. Det här är särskilt besvärande vid
mörkerkörning, där den mötande trafikens ljus
reflekteras i glasytorna och begränsar synförmågan. Med en kvalificerad antireflexbehandling (AR) passerar mer ljus genom glasen, vilket
gör att du ser bättre och anstränger dig mindre.
Polaroidfilter
Korrektionsglas med plus- eller minusstyrka
Hårdbehandling för repfria glas
Glasets
insida
Superantireflexbehandling
Vatten- och smutsavstötande skikt
Vilka skikt väljer du?
Solglasögon ska vara funktionella i sin formgivning. Men de ska även innehålla UV-skydd,
ljust eller mörkt polaroidfilter och en superantireflexbehandling. Ett vatten- och smutsavstötande ytterskikt rekommenderas också. Självklart ska en inbiten glasögonbärare även ha
sin glasstyrka inslipad i ett par riktiga solglasögon av god kvalitet.
Här nedan ser du hur många olika behandlingsmöjligheter det finns. Vilka väljer du?
